Didelė dalis pasaulio gyventojų kuriuo nors savo gyvenimo etapu susiduria su nemiga – miego sutrikimo forma, kuri smarkiai susijusi su įvairiais fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimais. Ilgainiui nemiga gali stipriai sumažinti gyvenimo kokybę, darbingumą, pakenkti kasdienei veiklai, sutrikdyti atmintį ir apsunkinti gebėjimą susidoroti su kasdieniais iššūkiais. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė sako, kad itin svarbu suprasti ir laiku identifikuoti nemigos priežastis, kad būtų galima užtikrinti geresnę gyvenimo kokybę ir emocinę gerovę. Priežasčių išsivystyti nemigai gali būti įvairiausių, tačiau medikė išskiria kelias, kurios pacientams pasitaiko dažniausiai. Miegą veikia mažakraujystė Tyrimai rodo, kad egzistuoja ryšys tarp anemijos (mažakraujystės) ir nemigos, nors šio ryšio priežastys išlieka neaiškios. „Anemija miego…
Kokios sveikatos srities naujovės laukia nuo sausio 1-osios?
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pristato aktualius sveikatos priežiūros srities pokyčius, kurie įsigalioja nuo 2025 metų sausio 1-os dienos. Naujovės užtikrins pacientams efektyvesnę vėžio profilaktiką, o sveikatos priežiūros specialistams – geresnes kvalifikacijos tobulinimo galimybes. Sveikatos priežiūros paslaugų plėtra Nuo 2025 metų sausio 1 d. plečiamos krūties vėžio ankstyvos diagnostikos programos amžiaus ribos. Pasitikrinti dėl šios ligos bus kviečiamos moterys nuo 45 iki 74 metų amžiaus (imtinai), kurioms kartą per 2 metus bus atliekamas mamografinis tyrimas ir jo vertinimas. Iki šiol ši profilaktikos programa buvo skirta moterims nuo 50 iki 69 metų (imtinai). Mamografinis tyrimas yra veiksminga prevencinė priemonė, leidžianti anksčiau diagnozuoti vėžį ir padidinti išgydomų atvejų skaičių. Nuo sausio taip pat…
Nuo sausio 1 d. plečiasi Odontologų rūmų veiklos sritys
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VASPVT), įgyvendindamos Lietuvos Respublikos Odontologų rūmų įstatymo ir Lietuvos Respublikos odontologijos praktikos ir burnos priežiūros praktikos įstatymo nuostatas, įsigaliosiančias 2025 m. sausio 1 d., parengė poįstatyminius teisės aktus. Pagal juos, Odontologų rūmai licencijuos gydytojus odontologus ir burnos priežiūros specialistus bei vykdys jų licencijuojamos veiklos sąlygų laikymosi priežiūrą – rūpinsis jų kvalifikacijos tobulinimu ir profesine praktika pagal atitinkamą profesinę kvalifikaciją ir kt. „Odontologų rūmų savivalda yra būtina gydytojų odontologų, burnos priežiūros specialistų profesinei etikai, kvalifikacijai ir kokybės priežiūrai. Odontologų rūmų bendradarbiavimas su valstybinėmis sveikatos apsaugos institucijomis yra tvirtos partnerystės, pagrįstos dialogu, bendrų tikslų siekimu, pavyzdys. Savivaldos…
Kelionių idėjos norintiems išvengti pošventinio slogumo ir žiemai būdingo perdegimo
Nors Naujųjų metų išvakarėse įprastai užsibrėžiame naujų tikslų, šventinis laikotarpis neretai atneša susikaupusio nuovargio ir emocinio perdegimo iššūkių. Intensyvus metų užbaigimas ir švenčių ruoša išsekina energijos išteklius, todėl dažnam norisi bent trumpam atsikvėpti. Ieškodami įkvėpimo žiemos metu, lietuviai jėgas linkę atgauti šiltuose kraštuose, leidžiasi į slidinėjimo atostogas arba susiplanuoja ilgesnius „pabėgimus“, derindami darbus su poilsiu, pastebi „Novaturo“ komunikacijos vadovė Miglė Bielinytė. Jos teigimu, šalies gyventojai įsibėgėjus žiemai dažnai renkasi Tenerifę, Gran Kanariją, Egiptą, kalnų ir žiemos pramogų kryptis Italijoje, Austrijoje, Prancūzijoje ir tolimąsias egzotiškesnes keliones. Būdas išvengti perdegimo ir atgauti kūrybiškumą Psichologė Ugnė Juodytė pabrėžia, jog kelionės suteikia daugiau laimės ir malonumo pojūčių – net ir derinant darbą su poilsiu…
Skiepai nėštumo metu: ką reikia žinoti?
Šalies valstybės biudžetas finansuoja du skiepus nėščiosioms – nuo gripo ir kokliušo. Tačiau, remiantis statistika, praėjusių metų gripo sezoną šia galimybe pasinaudojo tik 5,6 proc. visų nėščiųjų. Kokios priežastys lemia tokį žemą skiepijimosi rodiklį ir kodėl svarbu šią situaciją keisti? Patirtis išgąsdino „Kai laukiausi pirmagimės, buvau įsitikinusi, kad organizmas pats susitvarkys su bet kokia infekcija ir nėra čia ko papildomai kištis į jo veiklą“, – pasakoja 32 metų Justina Bendikienė. Tačiau septintą nėštumo mėnesį moteris susirgo gripu. Iš pradžių atrodė, kad tai tik įprasta peršalimo liga – galvos skausmas, kosulys, nedidelė temperatūra. „Po paros temperatūra pakilo iki 39,5 laipsnių ir nekrito. Jaučiausi taip silpnai, kad vos galėjau nueiti iki vonios.…
Apsigalvojote dėl skiepijimo? Nevėlu bet kada pradėti
Linkėdami vaikui sveikatos tėvai kartais pasiduoda įvairiems gąsdinimams, kurie skatina vengti įvairių medicininių intervencijų. Viena jų – skiepai. Vis dėlto skaudi gyvenimo realybė, o kartais tiesiog naujai gauta informacija paskatina apsigalvoti. Medikai teigia: pradėti skiepyti vaikus galima ir vėliau, o toks tėvų sąmoningumas tik džiugina. Lapkričio pabaigoje – Sveikatos apsaugos ministerijos organizuota konferencija, skirta mitų apie vakcinaciją laužymui. Joje pranešimus skaitė Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro Imunologijos skyriaus vedėja Aurelija Žvirblienė ir Kauno klinikų Reabilitacijos ligoninės vadovas Raimondas Kubilius. Toks dėmesys vakcinacijai – ne atsitiktinis. Dar vasarą Nacionalinis visuomenės sveikatos centras paskelbė apie grėsmingai mažėjančias skiepijimosi apimtis. Jas nemaža dalimi lemia viešojoje erdvėje plintant informacija apie vakcinų žalą sveikatai. Mokslininkai…
Gestacinis diabetas – ne nuosprendis
Jei išgirdote gestacinio diabeto diagnozę, jūs tikrai ne viena. Naujausiais duomenimis, gydytojai ją pasako apie penktadaliui besilaukiančių moterų pasaulyje. Nors ši žinia skamba gąsdinamai, laikantis medikų rekomendacijų, šią būklę galima nesunkiai kontroliuoti ir apsaugoti savo vaikelį. Paprastai baigiasi pagimdžius Gestacinis arba nėščiųjų diabetas – žodžių junginys, kuris nejučiomis priverčia tankiau plakti jį išgirdusios moters širdį. Tačiau neskubėkite nuogąstauti – dažniausiai tai gyvensenos pokyčiais valdoma būklė. Tik nedidelei daliai moterų reikalingas gydymas vaistais ir ši būklė skiriasi nuo pirmojo ar antrojo tipo diabeto. Esate ne viena – šios diagnozės sulaukia apie penktadalį nėščiųjų pasaulyje. Gydytoja endokrinologė, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto docentė dr. Lina Zabulienė – iniciatorė ir vadovė jau trejus gyvavimo…
16 vietų, kurios patiks išsiilgusiems ramybės: Europos regionas sukūrė unikalų žemėlapį
Ar jaučiate, kad kasdienybę dažnai apgaubia triukšmas ir skubėjimas? Po šventiškų rūpesčių ir šurmulio prasidėsiantys nauji metai – puikus laikas atkurti pusiausvyrą ir pasisemti jėgų gamtos apsuptyje. Viena iš patraukliausių šalių ieškantiems ramybės – Švedija, kurioje gamta ir žmogus gyvena darnoje. Ir patys švedai tą vertindami, nusprendė išsiskirti iš kitų turistus viliojančių krypčių – įvedė naują geografinę koordinatę ir sukūrė Tylumos žemėlapį. Keltų operatorius DFDS siūlo atrasti šias ypatingas vietas be turistų minių. Be triukšmo – kokybiškiau Konkretų tašką Žemėje nurodo dvi geografinės koordinatės – ilguma ir platuma. Tačiau Švedijos pietuose esančiame Skonės lene (taip Švedijoje vadinami geografiniai vienetai – grafystės) sumąstyta pridėti dar vieną, kuris pažymi regiono unikalumą. Tai…
„Vilniaus viešasis transportas“: pasirašyta sutartis dėl elektrinių laivų tiekimo
Intensyviai vyksta pasirengimo darbai siekiant užtikrinti viešąjį reguliarų susisiekimą Neries upe – pasirašyta sutartis dėl elektrinių laivų gamybos ir tiekimo. „Vilniaus viešojo transporto“ paskelbtą konkursą elektrinių laivų įsigijimui laimėjo Latvijos laivų gamintojas SIA „BIC“ įmonių grupė. Keturių elektra varomų laivų įsigijimui su jų aptarnavimu bendra sutarties vertė siekia 1,85 mln. eurų. Planuojama, kad naują susisiekimo mieste būdą vilniečiai ir miesto svečiai galės išbandyti jau 2025 m. vasaros sezono metu. „Nuolat ieškome tvarių miesto mobilumo sprendimų, o elektrinio vandens transporto integracija į viešojo transporto sistemas yra vienas jų. Kartu siekiame paversti Neries upės krantinę nauju sostinės traukos centru, o sėkmingi Europos miestų pavyzdžiai leidžia tikėti, kad laivybos reikmėms pritaikius esamą infrastruktūrą…
Lietuvoje nominuotas pirmasis Slow Food Farm Baltijos šalyse – tai „Sūrio kelias“ ūkis
Metams skaičiuojant paskutines minutes, Lietuvą pasiekė džiugi žinia iš Italijos – ūkis „Sūrio kelias“ sėkmingai perėjo visas vertinimo procedūras ir buvo nominuotas pirmuoju Slow Food Farm Baltijos šalyse. Monikos Šimonėlės ūkis Nalivaikų kaime, Ignalinos rajone, tapo vienu iš 26-ių ūkių, kurie pirmieji gavo Slow Food Farm nominaciją. Slow Food Farm programa startavo šių metų vasarą, kuomet pirmieji vertintojai iš 30-ies pasaulio šalių dalyvavo tarptautinės Slow Food organizacijos surengtuose nuotoliniuose mokymuose, kurių metu buvo pristatytaSlow Food Farm filosofija ir ūkių atrankos kriterijai. Pramoninė maisto sistema, kurios varomoji jėga yra efektyvumo bei pelno didinimas, daro pražūtingą poveikį mūsų sveikatai, aplinkai, visuomenei ir ekonomikai. Stambus monokultūrinis ūkininkavimas ir pasaulinis maisto paskirstymas yra pagrindiniai…
