Prekybos ir pramogų centrus „Akropolis“ Vilniuje, Klaipėdoje ir Šiauliuose valdanti bendrovė „Akropolis Group“ siekdama didinti lankytojų ir darbuotojų saugumą, papildomai investuoja į priemones skirtas virusų prevencijai. Koronavirusui COVID-19 toliau cirkuliuojant visuomenėje, bendrovė skiria 100 tūkst. eurų įrangai, kuri dezinfekuos paviršius ultravioletiniais (UV) spinduliais bei papildomiems švaros sprendimams. „Lankytojų ir darbuotojų saugumas visuomet yra mūsų prioritetas, tačiau prasidėjus pandemijai saugumo užtikrinimas įgavo naują prasmę. Konsultavomės su specialistais, ką galėtume padaryti tam, kad prevencinėmis priemonėmis minimizuotume viruso plėtrą ir, kad uždarų patalpų higieniškumą būtų galima maksimaliai padidinti. Pasirinkome ir diegiame inovatyvius sprendimus, kurie šiuo metu yra itin aktualūs“, – sako „Akropolis Group“ komunikacijos departamento vadovas Dominykas Mertinas. Pagrindinės investicijos skirtos papildomai techninei…
Psichiatras pataria, kaip siaučiant koronavirusui išlaikyti gerą emocinę sveikatą
Tyrimų duomenimis, dėl koronaviruso pandemijos daugelio žmonių emocinė būsena pablogėjo. Naujienų agentūros BNS užsakymu bendrovės „Vilmorus“ atliktos apklausos duomenimis, kad jų emocinė sveikata siaučiant virusui tapo prastesnė teigia daugiau kaip 40 proc. Lietuvos gyventojų. Pasaulyje atliktų tyrimų COVID-19 pandemijos metu rezultatai yra panašūs procentine išraiška: šių metų birželio mėn. paskelbtos metaanalizės duomenimis padidėjusio streso, nerimo, depresiškumo paplitimas bendrojoje populiacijoje siekia atitinkamai 29,6, 31,9 ir 33,7 procentus. “Sunku pasakyti ką reiškia, kuomet žmogus teigia, jog jo emocinė savijauta pablogėjo ar nepasikeitė, bet galime daryti prielaidą, jog Lietuvoje, taip pat kaip ir visame pasaulyje žmonės daugiau ar mažiau yra emociškai paveikti pandemijos ir tai yra natūralu”, – sako medicinos centro “Northway” Klaipėdoje…
Namuose – augintinis: specialistai pataria mėgautis pliusais, bet nepamiršti ir minusų
Norite sumažinti širdies bei kraujagyslių ligų riziką, gyventi ilgiau ir nesijausti vieniši? Įsigykite naminį gyvūną. Amerikos širdies asociacijos duomenimis, žmonėms, namuose turintiems šunį, ketvirtadaliu padidėja tikimybė gyventi ilgiau ir trečdaliu sumažėja rizika susirgti širdies ligomis. Tokias išvadas Amerikos širdies asociacija paskelbė pernai apibendrinusi tyrimus, vykdytus per pastaruosius 70 metų JAV, Didžiojoje Britanijoje, Kanadoje, Australijoje, Skandinavijos šalyse ir Naujojoje Zelandijoje, kuriuose dalyvavo beveik 4 mln. žmonių. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Astos Budreckienės teigimu, poreikis rūpintis naminiais gyvūnėliais teikia jų šeimininkams galimybę būti socialiai ir fiziškai aktyviems bei jaustis reikalingiems. „Tą patvirtina ir įvairūs moksliniai tyrimai, ir žmonės, besilankantys vaistinėje. Mūsų vaistinėje keletą metų iš eilės lankosi viena pacientė, vis skundusis vienatve…
„Žvalumo diena 2020“ stiprins imunitetą mankštomis, pirtimis ir meditacijomis
Išmokti egzotiškų šokių žingsnelių, pasimankštinti plaukiant irklente ar darant jogos pratimus pievoje, sveikai užkąsti, o po to išsivanoti pirtyje – taip praleisti paskutinį rugpjūčio šeštadienį vilniečius ir sostinės svečius į VU Botanikos sodą Kairėnuose kviečia „Žvalumo diena 2020“. Septintą kartą organizuojama sveikos gyvensenos populiarinimo šventė vėl stebins veiklų įvairove. Daugiau kaip trisdešimt sveikos gyvensenos organizacijų ir pavienių entuziastų iš Vilniaus ir kitų Lietuvos vietų ragins aktyviai pajudėti ir atsipalaiduoti, pasitikrinti sveikatą, pasisemti žinių, išmėginti savo kūrybinius gebėjimus, paragauti sveiko maisto ir pasidairyti pirkinių „Sveikaturgyje“. Įkvepiančioje, išpuoselėtoje aplinkoje atokiau nuo miesto šurmulio ir dulkių šventės svečiai kviečiami praleisti visą dieną. Pastaraisias metais mūsų šalyje atsirado daug sveikos gyvensenos festivalių. Tačiau jau…
Laivuose griežtinamos taisyklės keleiviams
Atsižvelgdamas į didėjantį COVID-19 atvejų skaičių Lietuvoje ir pasaulyje, vienas didžiausių Europoje keltų operatorių DFDS įvedė papildomų saugumo priemonių keliaujantiems iš ar į Lietuvą. Nuo šio pirmadienio plaukiantys keltais Vokietijos arba Švedijos kryptimis apsaugines priemones, dengiančias nosį ir burną, privalo dėvėti terminalo patalpose, bendro naudojimo patalpose kelte, sėdimų vietų salone ir bendro naudojimo kajutėse. Veido kaukės nebūtinos tik laivo denyje – gryname ore. Be to, savitarnos restoranuose nuo šiol ne tik Švedijos, bet ir Vokietijos maršrutuose maistas keleiviams bus tiekiamas įgulos narių. Keltuose veikiančios parduotuvės, barai ir restoranai dirba, tačiau visur, išskyrus restoranuose bei baruose valgio metu, reikia dėvėti kaukes. Šiuo metu keleivių srautai ribojami ir pačiuose DFDS keltuose, keliaujantys…
„airBaltic“ atnaujina skrydžius iš Vilniaus į Miuncheną
Latvijos oro linijų bendrovė „airBaltic“ nuo šiandienos atnaujina tiesioginius skrydžius iš Vilniaus į pietų Vokietijoje esantį Miuncheną. Keleiviai bus skraidinami dukart per savaitę, naudojant kompanijos orlaivį „Airbus A220-300“. „Vykdydami savo skrydžius mes ir toliau atidžiai stebime situacijos Europoje raidą bei naujienas apie įvairias papildomas saugos priemones, skirtas apsaugoti mūsų keleivius ir darbuotojus. Atnaujintas susisiekimas su Miunchenu taip pat suteiks galimybę patogiai ir saugiai keliauti į šį miestą iš Vilniaus“, – sako Martinas Gaussas, „airBaltic“ generalinis direktorius. Šiuo metu „airBaltic“ vykdo tiesioginius skrydžius iš Vilniaus, Rygos ir Talino į įvairius Europos verslo centrus ir populiarias poilsio vietas. Išsamų „airBaltic“ skrydžių tvarkaraštį galite rasti bendrovės tinklalapyje www.airbaltic.com. Bendrovė teigia, kad svarbiausias jos…
Aktyvus laisvalaikis nepraeina be traumų – dažniausiai lūžta kaulai
Šią vasarą žmonės aktyviai nėrė į pramogas gamtoje, todėl dėl išaugusio aktyvumo netrūko traumų ir susižalojimų. Mūsų šalies gyventojai dažniausiai į vaistines užsukdavo susižeidus vaikams. Tuo tarpu specialistai sužeidimams gydyti būtinomis priemonėmis pataria apsirūpinti iš anksto. Žygiai, sportas lauke, aktyvios pramogos – veikla, be kurios neįsivaizduojame vasaros, tačiau per didelis atsipalaidavimas ir neatsakingas elgesys gali baigtis traumomis. Specialistai pastebi, kad dažniausia vasaros trauma – kaulų lūžiai. Pasak „Gjensidige“ Sveikatos, kelionių ir asmens žalų skyriaus vadovės Anos Taraitienės, tokio pobūdžio traumos sudaro beveik pusę visų bendrovės fiksuojamų nelaimingų atsitikimų. Sumažinti lūžių riziką gali reikiamas vitaminų kiekis organizme, ypač tai aktualu vaikams. „Eurovaistinės“ vaistininkė Karolina Kudzinskienė rekomenduoja užtikrinti vaikams pakankamą vitamino D…
Savaitgalį Vilniuje – japoniška poezija, arbatos ceremonija ir koncertas iš Kioto
Šį savaitgalį sostinė pasieks paskutinę visą vasarą vykstančio projekto „Atostogos Vilniuje“ stotelę – Japoniją. Egzotišką šios šalies atmosferą Vilniuje sukurti padės įdomiausi šios šalies senosios ir šiuolaikinės kultūros elementai bei turtingos ir sveikos japoniškos virtuvės skoniai. „Japoniškos atostogos“ penktadienį prasidės tradicinės japonų poezijos „Shigin“ popiete, kuri vyks K. Sirvydo skvere nuo 15 val. Renginyje dalyvaus Japonijos ambasadoriaus Lietuvoje Shiro Ymasaki žmona Yuko Yamasaki. Ji papasakos apie senovinių japonų eilėraščių dainavimo spektaklį ir pati jį atliks. Tą patį vakarą lauks japoniškos arbatos ruošimo ir gėrimo ceremonija, knygos „Japonijos spalvos ir skoniai“ pristatymas, kimono demonstracija ir supažindinimas su Kyudo japonų kovos menu. Penktadienio vakarą vainikuos 21 val. įvyksiantis gongų koncertas – garsų…
Kas lemia mūsų miegą ir kada reikėtų sunerimti dėl jo sutrikimų
Miego sutrikimai – tai susirgimai, kurių pagrindiniai simptomai yra miego pokyčiai: pakitusi jo trukmė, kokybė, ritmas, keisti papildomi pojūčiai ar elgesys miego metu. Specialistų teigimu, yra daugiau nei 90 rūšių įvairių miego ligų. Turbūt geriausiai visiems pažįstamas nemigos sutrikimas, kai tampa sunku užmigti arba dažnai prabundama nakties metu, kai miegas tampa nekokybiškas, ryte nėra poilsio jausmo. Tai dažniausi skundai, priverčiantys žmones ieškoti pagalbos. Kita didelė miego sutrikimų grupė – per dideliu dienos mieguistumu pasireiškiančios ligos, o dažniausia jų – obstrukcinė miego apnėja. Jai būdinga tai, kad žmogus (dažniausiai knarkiantis) naktį nevalingai nustoja kvėpuoti ir dėl to neišsimiega, nors ir miega 9-10 valandų. Tokius pacientus pas gydytojus dažniausiai atveda artimieji, kurie…
Tinklaraštininkė Ieva Swan: „Bėgu tam, kad įtikėčiau – aš galiu“
Gyvenimo būdo tinklaraštininkės Ievos Swan dienotvarkėje visada numatyta vieta sportui. Veikli mergina yra išbandžiusi begalę sporto rūšių, tačiau, judėdama treniruoklių salėje ir bėgiodama namų apylinkėse, ji jaučiasi geriausiai. „Mėgstu dieną pradėti sportu, tad lengviausia ir geriausia man – lengvas krosas dar nespėjus visiems atsikelti“, – prisipažįsta jau trečiąjį kartą „Danske Bank Vilniaus maratono“ 5 km „Rimi“ „Rinkis Sveikiau“ distanciją bėgsianti sveikos gyvensenos šalininkė. Metams bėgant keičiasi ir sporto šakos Mokykloje Ieva profesionaliai sportavo lengvąją atletiką, aktyviai dalyvavo varžybose, tačiau bėgant metams pajuto norą išbandyti ir kitas sporto šakas. Taip jos gyvenime atsirado bėgimas: „Šiuo metu tikrai nepavadinčiau savęs didele bėgimo entuziaste, bet rytinis krosas jau tapo mano gyvenimo dalimi –…