Šiltėjantys orai ir beveik atėjusi vasara vėl priverčia daugelį susimąstyti apie tai, kaip atrodome ir ką valgome. Lietuviško prekybos tinklo maisto gamybos ekspertė Brigita Baratinskaitė dalijasi keliomis paprastomis taisyklėmis bei receptais, padėsiančiais išlaikyti ne tik subalansuotą mitybą, bet ir lieknesnį kūną. „Vasara – puikus metas pradėti rūpintis savo mityba dėl kaip niekada plataus šviežių vaisių, uogų bei daržovių pasirinkimo. Rinkitės šiuos produktus, bet nepamirškite ir liesos mėsos, žuvies. Nebijokite užkandžių: rinkitės įvairias uogas. Jeigu neįsivaizduojate vasaros be ledų, pasigaminkite juos patys: mėgstamas uogas, augalinį pieną, šlakelį vandens bei medų sutrinkite maišytuvu ir užšaldykite masę specialiose ledų formelėse“, – dalijasi B. Baratinskaitė. Ji primena: svarbiausia taisyklė – valgyti dažnai, bet nedidelėmis…
Tyrimas: karantinas psichologinės įtampos nesukėlė tik kas septintam lietuviui – kaip ją suvaldyti?
Psichologinės įtampos karantino metu nejaučia tik kas septintas lietuvis. Su kylančiu nerimu žmonės dažniausiais tvarkosi skaitydami, žiūrėdami filmus ar serialus. Vis tik 1 iš 10 lietuvių, net ir jausdamas psichologinę įtampą, nesiima jokių veiksmų, kad ją numalšintų. Toks požiūris gali būti susijęs su savipagalbos įrankių stoka – žmonės tiesiog nežino, kad jaustis geriau padeda fizinė veikla, neigiamų naujienų srauto ribojimas, dėmesio telkimo praktikos, o esant reikalui, ir psichologo konsultacijos, rodo „Bitės“ užsakymu atliktas Lietuvos gyventojų tyrimas. „Karantinas iš pradžių galėjo pasirodyti lyg neplanuotos kelių savaičių atostogos. Vis tik sulėtėjusi ekonomika, augantis užsikrėtusiųjų skaičius ir buities iššūkiai ilgainiui pradėjo kelti įtampą, kuri tapo rimta kasdiene problema. Būdų leidžiančių susitvarkyti su pakrikusia…
Karantino metu algos pakilo visiems NVI darbuotojams
Praėjusią savaitę visi Nacionalinio vėžio instituto darbuotojai sulaukė priedo prie atlyginimo – tai pirmas žingsnis įgyvendinant ilgalaikį medicinos darbuotojų algų kėlimą. Atsižvelgus į padidintą paslaugų finansavimą, medicinos darbuotojų algos NVI auga maksimaliai – 18 proc., likusio personalo – 10 proc. Kaip pabrėžia NVI profesinės darbuotojų sąjunga, toks žingsnis šiuo įtemptu pandemijos laikotarpiu yra sveikintinas ir labai reikalingas. Algų didinimas motyvuoja 2020 m. gegužės 7 d. posėdžio metu priimtas sprendimas nuo 2020 balandžio 1 d. skirti 18 proc. priemokas medicinos darbuotojams ir 10 procentų priemokas kitiems darbuotojams. Gegužės 13 d. pirmosios priemokos jau išmokėtos. NVI darbuotojų profesinės sąjungos pirmininkė Regina Jarošienė sveikino Administracijos sprendimą atlyginimus kelti visam personalui ir tai padaryti maksimaliai…
Latekso čiužiniai – kenčiantiems nuo alergijų, nugaros ir sąnarių problemų
Kokybiškas ir individualias mūsų savybes atitinkantis čiužinys – svarbiausia gero poilsio sąlyga. Vis dėlto, atėjus laikui išsirinkti naują lovos pagrindą, susiduriame su pasirinkimo ir informacijos gausa. Kokį čiužinį pirkti, kad miegotumėme nekankinami kūno skausmų ir alergijų? Atsakyti į šį klausimą skuba LONAS miego ekspertai ir kviečia susipažinti su viena populiariausių čiužinių rūšių – latekso čiužiniais. Kas yra lateksas? Lateksas – tai natūrali medžiaga gaminama iš kaučiukmedžių žievės išskiriamo skysčio. Dar XVI amžiuje, europiečiams pradėjus kolonizuoti Ameriką pastebėta, jog čionykščiai gyventojai iš Amazonės regione augančių brazilinių kaučiukmedžių gamina ir įvairioms buities paskirtims pritaiko nematytą elastingą medžiagą. Įpjovus šio medžio kamieną iš jo pradeda sunktis šviesus klampus skystis, kuris sąveikaudamas su oru…
Neurologas dr. Šarūnas Augustis: Pavojingas ryšys – koronavirusas ir insultas
Koronavirusas, sukeliantis COVID-19, yra nepaprastai klastingas ir pateikė mokslininkams nemalonių siurprizų. JAV televizijos kanalas CNN praneša, kad šios šalies medikai, tirdami dėl koronaviruso mirusius žmones, aptiko ryšį tarp viruso infekcijos ir galvos smegenų insulto. O juk ir be grėsmingo COVID-19 poveikio insultas išlieka vienu iš didžiausių pavojų Lietuvos gyventojų sveikatai ir gyvybei. “Tarp žmonių mirties priežasčių pasaulyje insultas arba ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas užima trečią – ketvirtą vietą. Kiekvienais metais pasaulyje fiksuojama iki keliolikos milijonų naujų insultų. Deja, Lietuva pagal insultų kiekį yra viena iš lyderių – 154 atvejai 100 tūkstančių gyventojų. Pavyzdžiui, Prancūzijoje vos 36”, – sako Respublikinės Kauno ligoninės neurologas dr. Šarūnas Augustis. Pasak jo, Lietuvoje kasmet registruojama…
Dėl COVID-19 pandemijos metu įvestų draudimų ir ribojimų valstybių laukia išbandymai Europos Komisijoje ir teismuose
Europos Komisija informavo, kad pradeda pirmąjį pažeidimo nagrinėjimo procedūros etapą prieš valstybes, pažeidžiančias keliautojų teises atgauti pinigus už atšauktas keliones. Skrydžius ir turistines keliones atšaukus dėl COVID-19 pandemijos, kai kurios ES valstybės nusprendė vartotojų sąskaita sumažinti avialinijų ir kelionių organizatorių patiriamus nuostolius leidžiant jiems atsiskaityti su vartotojais ne pinigais, o kuponais. Be to, balandžio mėn. pabaigoje 16 ES valstybių kreipėsi į Europos Komisiją su prašymu laikinai sustabdyti ES taisyklių, įpareigojančių keleiviams grąžinti pinigus, galiojimą. Tačiau nuo pat pirmų COVID-19 pandemijos dienų Europos Komisija laikosi tvirtos pozicijos, kad net ir šiuo atveju nekeis keleivių teisės atgauti savo pinigus. Nepaisant to, kai kurios valstybės vis dėlto bandė savarankiškai keisti taisykles, taip pažeidžiant…
Gydytojai ir vaistininkai pastebi, kad po karantino daugėja trumparegystės atvejų
Karantino metu nuo ilgo žiūrėjimo į ekranus – tiek darbo reikalais, tiek laisvalaikiu – galime pajusti, kad akys sausėja, pavargsta, matomas vaizdas tampa ne toks ryškus. Daktarė oftalmologė Donata Montvilaitė sako, kad šiuos simptomus slopinti gali padėti keli naudingi įpročiai. Pasak „Eurovaistinės“ sveikatos specialistų, geresnį regėjimą išsaugoti gali padėti ir subalansuota mityba. Oftalmologė D. Montvilaitė sako, kad karantinas pakoregavo mūsų įpročius, dėl kurių nukentėjo ir akių būklė – daug mažiau laiko praleidžiame lauke, žmonės pradėjo daugiau dirbti ir užsisėdėti prie ekranų. Dirbant prie kompiuterio, pasak gydytojos oftalmologės, svarbu reguliariai pailsinti akis, išeiti pasivaikščioti į lauką ar bent į balkoną. „Yra auksinė taisyklė – 20/20. 20 minučių darbo ir 20 sekundžių…
Kurio gamintojo automobilis pirmasis važinės Mėnulyje?
Prieš kelerius metus paklajoti po kosminę erdvę buvo išsiųstas pirmasis automobilis, tačiau tai nėra vienintelis kartas, kai automobilių gamintojai pagalvojo ne vien apie Žemės kelius. Neseniai „Lexus“ pateikė keletą mėnuleigių idėjų, iš kurių daugiausia vilčių teikia „Zero Gravity“ – motociklo tipo susisiekimo priemonė, kuri skrietų viršum mėnulio paviršiaus 500 km/h greičiu. „Zero Gravity“ nėra tipinis „Lexus“ modelis. Galbūt kol kas jis dar nepritaikytas gamybai, tačiau „Lexus“ komanda iš ED2 Europos pažangaus dizaino studijos sukūrė tikrai stulbinamą išvaizdą ir formą. Modelis pasižymi greičiu, ateities technologijomis ir, be abejonės, unikaliausiu „Lexus“ dizainu. Originali „Zero Gravity“ idėja buvo pasirinkta iš šūsnies koncepcijų, kurias pasiūlė pirmaujantys tarptautiniai dizaineriai ir architektai, dirbantys ne automobilių gamybos srityje. Jų darbams nestinga vaizduotės, ir…
Kenkėjų aktualijos: vorai ir uodai
Kai didžiąją pavasario dalį gyventojai leido namie, o įprastas gyvenimo ritmas tapo lėtesnis, gamtos dėsnių tai iš esmės nepaveikė. Kenkėjų kontrolės ekspertai „Dezinfa“ pastebi, kad įsisiūbuojant šiltiems orams ir artėjant vasarai vis aktyvesni vorai ir uodai. Baimę keliantys vorai Arachnofobija arba, kitaip tariant, vorų baimė yra viena iš dažniausiai pasitaikanti fobija. Laimei, Lietuvoje gyvenantys vorai nėra pavojingi. Kaip pažymi UAB „Dezinfa“ atstovas Žygimantas Žalnerauskas, tik kelios mūsų šalyje gyvenančios vorų rūšys gali stipriau įkąsti, bet dėl sveikatos sunerimti tikrai nereikia. Jei visgi namuose vorų pastebima daug, būtina atkreipti dėmesį į kelis prevencinius momentus ir su vorais „susidraugauti“ bus lengviau. Pirmiausia, kaip žinia, vorai mėgsta tamsias ir drėgnas vietas, tad kaupdami…
Atvykstamajam ir vietiniam turizmui skatinti numatyta 15 mln. eurų
Turizmo skatinimo priemonių, kurios yra įtrauktos į Vyriausybės Ekonomikos skatinimo ir koronaviruso (COVID-19) plitimo sukeltų pasekmių mažinimo priemonių planą, įgyvendinimas jau įgauna pagreitį. Iš plane numatytų priemonių 15 mln. eurų skirta atvykstamajam ir vietiniam turizmui skatinti, o 30 mln. eurų – paskoloms. Pirmosios priemonės turizmui skatinti pradės veikti birželio mėn. pradžioje. Pasak laikinai ekonomikos ir inovacijų ministro pareigas einančio energetikos ministro Žygimanto Vaičiūno, šiandien jau yra parengtas priemonių įgyvendinimo planas, paskirti atsakingi priemonių vadovai, kuriami kiekvienos priemonės įgyvendinimo mechanizmai. Planuojama, kad jau birželio mėn. kelionių organizatoriai galės pradėti naudotis paskolomis, o tai leis kelionių organizatoriams nedelsiant atsiskaityti su kelionių kuponų atsisakiusiais turistais. „Taip pat šiuo metu kuriama turizmo skatinimo sistema,…