Kelionėse mažiausiai norisi sukti galvą dėl maisto, todėl neretai maitinamės bet kaip: į kuprinę prisikrauname greitai gendančių maisto produktų, nevengiame tiesiog gatvėje nusipirkti dešrainio, kebabo ar čia pat ant karšto akmens kepamų blynų su įdaru. Ne vienas užsimiršta, kad vanduo iš čiaupo toks kokybiškas tik gimtinėje: daugelyje kitų šalių jis chloruojamas ir gerti netinkamas, tačiau netikėtai užklupęs troškulys padaro savo… Tad kaip maitintis ir ką reikėtų žinoti visiems, nenorintiems, kad atostogas sugadintų sutrikus žarnyno veikla? Pasirūpinkite sveikais ir negendančiais užkandžiais Bulvių traškučiai, kepta duona, saldainiai, sausainiai su šokoladiniu įdaru, sumuštiniai su majonezu ir greitai gendančiais ingredientais, žuvis, mėsa, daugelis pieno produktų ir pan. – tikrai ne pats tinkamiausias maistas keliaujant.…
5 patarimai norintiems įsirengti praktišką ir gražią virtuvę
Virtuvė – viena svarbiausių erdvių namuose, o jos interjerui turėtų būti skiriama ne mažiau dėmesio, nei įsirenginėjant svetainę ar miegamąjį. Tad kaip įsirengti praktišką, gražią ir, svarbiausia, funkcionalią virtuvę? Tokią virtuvę, kurioje norėtųsi leisti laiką, gaminti ir išbandyti naujus receptus. Ieškokite būdų, kaip protingai laikyti daiktus Nieko nėra blogiau nei virtuvinės spintelės, kuriose tiesiog niekas netelpa, tad dar įsirenginėdami virtuvę pagalvokite apie patogumą. Po plautuve, virtuvinėje salelėje ar tiesiog po stalviršiu, ant kurio ruošiatės gaminti maistą, labai patogu įsirengti didelį išvažiuojantį stalčių, į kurį galėsite sudėti šiukšlių dėžes atliekoms rūšiuoti. Virtuviniame komplekte turėtų būti ne tik vienodo dydžio spintelės, bet ir stalčių, lentynų ir kt. Idėjų galite pasisemti pasidairę virtuvių…
Laikas, kai moterų akys nustoja blizgėti: kaip sau padėti?
Keičiantis amžiui, keičiasi ir moteriškų hormonų pusiausvyra, o tai turi įtakos ir savijautai. „Eurovaistinės“ sveikatos specialistai sako pastebintys, kad moterims, kurios nežino, kaip tinkamai pasirūpinti savimi, tai gali trukdyti netgi paprasčiausiai kasdienei veiklai. Vaistininkė Kristina Staivė pasakoja neseniai nugirdusi vyrų pašnekesį, jie diskutavo, kokio amžiaus moterys jiems labiausiai patinka ir beveik visi pateikdavo vienodą atsakymą: nesvarbu, koks amžius, svarbu, kad akys švytėtų. „Manau, kad moters brandos amžius yra vienintelis gyvenime periodas, kai jų akys apsiblausia, jeigu jos pačios nemoka sau padėti. Netgi dirbant vaistinėje, kai ateina 50–60 metų moteris, kartais būna sunkiau su ja susikalbėti, nes ji yra pikta, nelaiminga, ją tiek dieną, tiek naktį pila prakaitas, kankina širdies perplakimas,…
„airBaltic“ Lietuvoje 2019 metais aptarnavo 520 000 keleivių
Oro linijų bendrovė „airBaltic“ per 2019 metus Lietuvoje skraidino 520 000 keleivių. Tai yra 18 % daugiau nei tuo pačiu laikotarpiu pernai. „Siekiame naujų aukštumų ir siūlome vis geresnį susisiekimą žmonėms, vykstantiems į Baltijos šalis ir iš jų. 2019-aisiais tęsėme tvaraus augimo kelią ir pasiekėme gerus rezultatus, kurie paklojo kelią sėkmingai mūsų ateičiai, stiprinant mūsų kaip didžiausio regiono vežėjo rolę“, – sako Martinas Gaussas, „airBaltic“ generalinis direktorius. Iš viso „airBaltic“ per šį laikotarpį aptarnavo 5 mln. keleivių, t.y., 22 % daugiau, lyginant su praėjusiais metais. Tai yra didžiausias keleivių skaičius per visą oro linijų istoriją. „Pristatydami naujas tiesiogines kelionių kryptis iš Vilniaus šių metų pavasarį, rodome savo įsipareigojimą Lietuvos rinkai…
Šiaulių „Akropolyje“ – dvi naujos parduotuvės
Didžiausiame prekybos centre Šiaurės Lietuvoje, Šiaulių „Akropolyje“ duris atvėrė nauja, 50 kv. m. aksesuarų parduotuvė „Pandora“. Kiek anksčiau prekybos ir pramogų centre pradėjo veikti ir moterims skirtų drabužių parduotuvė „Chic“. Naujose erdvėse pirkėjus pasitiks ne tik naujas asortimentas, bet ir modernūs, apsipirkimą palengvinantys sprendimai. „Nuolat analizuojame rinką ir gilinamės į šiauliečių bei miesto svečių poreikius siekdami užtikrinti kuo platesnį paslaugų bei prekių pasirinkimą. Vadovaujamės ambicija, kad „Akropolis“ būtų pirmas pasirinkimas tiek tarp klientų, tiek tarp žinomiausių prekės ženklų, tad džiaugiamės galėdami pasiūlyti dvi naujas erdves mūsų lankytojams bei dar platesnį prekių asortimentą“, – sako Šiaulių „Akropolio“ valdytoja Sonata Jocienė. Šiauliuose – devintoji „Pandora“ Lietuvoje „Pandora“ šiauliečius pasitinka su magija, stebuklus…
55 interjero idėjos mažam balkonui
Dalinuosi mažų balkonų interjero idėjomis, galbūt rasite kažką, kas tiks ir tavo namams. Pasisemk idėjų!
Juka: kokius mitus svarbu paneigti?
Nors juka yra vienas iš tų augalų, kurį noriai augina daugybė žmonių mūsų šalyje, dėmesį verta atkreipti į tai, kad vis dar netrūksta įvairių su šiuo augalu susijusių mitų. Pastarųjų egzistavimas iš tiesų yra labai žalingas, kadangi klaidingos informacijos prisirinkę asmenys gali priimti netinkamus sprendimus, susijusius su šių augalų priežiūra. Tad pats metas paneigti ypač plačiai pasklidusius mitus. MITAS: Juka gali būti auginama tik kambaryje Nors jukos dažniausiai ir yra įvardijamos kaip kambarinės gėlės iš tiesų jos nėra tokios lepios ar trapios, kaip gali pasirodyti – daugumos veislių jukas galima sėkmingai auginti lauko sąlygomis (sode, kieme, balkone ir t.t.). MITAS: Juka negali ištverti minusinės oro temperatūros Daugelis galvoja, kad juka…
Skarlatinos pernai registruota dvigubai daugiau nei užpernai
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) preliminariais duomenimis, pernai Lietuvoje užregistruoti 2736 skarlatinos atvejai ir tai yra 2,3 karto daugiau nei 2018 m. (1205 atv.). Sergamumo skarlatina dinamika Lietuvoje yra svyruojanti. Devynių metų laikotarpyje (2010–2018 m.) sergamumo rodikliai kito nuo 23,6 atv./100 tūkst. gyv. 2010 m. iki 99,2 atv./100 tūkst. gyv. 2014 m. 2019 metais sergamumo rodiklis siekė 97,9 atv./100 tūkst. gyv. Sergamumo skarlatina pakilimas stebimas ir kitose šalyse. Nuo 2014 m. Jungtinėje Karalystėje kasmet užregistruojama 15–30 tūkst. ligos atvejų, kai tuo tarpu ankstesniais metais – tik po 3–4 tūkst. Šio padidėjimo priežastys nėra išaiškintos. Skarlatina – ūminė užkrečiama liga, kuri pasireiškia karščiavimu, angina ir tipiškais primenančiais švitrinio popieriaus tekstūrą…
Patyčių prevencija – išgelbėta gyvybė
Dešimtokė Dovilė nemėgo mokyklos koridorių. Čia aidėjo bendraamžių pašaipos – tai per stora, tai su akiniais… Vienas kitas ir apstumdydavo. Kuprinę atimdavo. Vėliau patyčios persikėlė į internetą – kažkas įdėjo Dovilę žeminantį vaizdo įrašą. Neapsikentusi paauglė pakėlė prieš save ranką. Nors tokių skaudžių atvejų mažėja, Lietuvoje patyčių tarp paauglių paplitimas– vienas didžiausių Europoje. Tarp kitko: Visuomenės sveikatos biurai organizuoja dviejų dienų savižudybių intervencijos įgūdžių mokymus ASIST, skirtus įvairių sričių specialistams – psichologams, psichiatrams, socialiniams darbuotojams, slaugytojams, klasių auklėtojams, su jaunimu dirbantiems ir kitiems specialistams iš įvairių įstaigų ir organizacijų. Dalyvavimas mokymuose yra nemokamas, dalyviams suteikiamas pažymėjimas. Vaikai jau drąsesni Paskambinę pagalbos tarnybai „Vaikų linija“ patyčias išgyvenantys vaikai sulaukia išklausymo ir patarimų, padedančių sėkmingai įveikti…
Įspūdingiausių krypčių 2020 m. kelionėms sąrašas: kultūra ir miestai
Pasaulyje tiek daug nuostabių ir neregėtų gamtos kampelių, paslaptingų miestų ir kaimelių, nepažintų kultūrų. Kur geriausia būtų keliauti šiemet? Tarptautinė „National Geographic“ redaktorių ir tyrinėtojų komanda sudarė 25 įspūdingų krypčių 2020 metų kelionėms sąrašą, kuriame keliautojai ras idėjų kelionėms įvairiose pasaulio šalyse pagal savo pomėgius, tikslus ir kišenę. „National Geographic“ žurnalo redaktorių, fotografų, ekspertų ir keliautojų komandų iš 17 pasaulio šalių sudarytame tvaraus turizmo sąraše vietovės, kurias verta pamatyti šiemet, suskirstytos į 4 kategorijas: kultūra, miestai, gamta ir nuotykiai. Pristatome 12 įspūdingiausių „National Geographic“ rekomenduojamųkultūrosir miestųkrypčių sąrašą 2020 m. kelionėms. KULTŪRA 1. Astūrija, Ispanija Autonominis regionas Ispanijos šiurėje, nusidriekęs palei Biskajos įlanką ir besiremiantis į Kantabrijos kalnus – tai laiko…