Vasara – atostogų metas, o dažno poilsiautojo atostogų planuose ir skrydžiai į svečias šalis. Kiekvieną kartą skrisdami lėktuvu savo saugumą ir komfortą patikime į lėktuvo įgulos rankas. Dažniausiai jaustis gerai skrydyje mums padeda skrydžių palydovai, o ar susimąstote, kas svarbiausia jų darbe? Dinamiškas, romantiškas, pilnas kelionių į tolimus kraštus – taip dažnas įsivaizduoja skrydžių palydovų darbą. O kaip yra iš tiesų? „Avion Express“ vyr. skrydžių palydovas Santinas Janonis pasakoja, kad šiame darbe tenka ne tik daug keliauti, bet ir atsakingai rūpintis keleivių saugumu. Prieš kiekvieną skrydį – aiškus planas ir atsakomybės Skrydžių palydovų darbe rutinos nedaug. Pasak Santino, kiekviena diena darbe yra visiškai skirtinga – naujos kryptys, nauji žmonės, naujos…
Lietuvių startuolis taikosi į 170 mln. sporto mėgėjų rinką Europoje
Lietuvių fizinis aktyvumas yra mažesnis nei Europos Sąjungos (ES) vidurkis, rodo„Eurobarometer“ tyrimo duomenys. Bent kartą per savaitę sportuoja 38 procentaieuropiečių, kai Lietuvoje tą daro 32 procentai žmonių. Lietuviai sukūrę sportopažinčių programėlę WISL planuoja ne tik palengvinti gyvenimą jausportuojantiems, bet ir paskatinti nesportuojančius pradėti tai daryti.Verslininkas ir WISL sumanytojas Romualdas Bėkšta teigia, kad idėja kilo iš asmeninėspatirties, o iš analizavus duomenis paaiškėjo, kad gana aktyviai sportuojančių europiečiųrinka sudaro net 170 mln. žmonių.„Su draugais aktyviai sportavome – žaidėme tinklinį, padelio tenisą, golfą. Tačiau kiekvienąsavaitę tekdavo skirti daug laiko, kad susiderintume kas kada gali, kuo pakeisti sergantį arišvykusį draugą. Nuolatos tekdavo bendrauti bent 3-4 skirtingais kanalais. Kartais partneriopaieškos trukdavo ilgiau nei pats sportas.…
Vairavimas spūstyse: kaip elgtis, kad susierzinimas ir vėlavimas netaptų kelionės palydovais
Vasaros kelionės, aktyvių atostogų planai ir didelės apimties Lietuvos kelių bei jų infrastruktūros atnaujinimo darbai lemia intensyvų eismą ir spūstis mūsų šalies tarpmiestiniuose keliuose. Ruošiantis vasaros išvykoms, specialistai pataria keliones planuoti iš anksto ir pabrėžia, kad vairavimo saugumas yra prioritetas, ypač susidarius eismo spūstims. Ekspertai dalinasi patarimais, kaip valdyti stresą prie vairo ir „išgyventi“ spūstis mūsų šalies tarpmiestiniuose keliuose. „Eismo spūstys – nors ir nemalonus, bet dažnu atveju neišvengiamas reiškinys, ypač tuomet, kai gerinama kelių būklė ir jų infrastruktūra. Suprasdami, kad kelių remonto darbai gali kelti nemalonias patirtis mūsų klientams, kviečiame iš anksto planuoti vasaros keliones, pasirinkti tinkamiausią maršrutą ir prireikus užsukti į degalines, kur bus galima numalšinti stresą, atsivėsinti…
Planuokite kelionę su DI ir susigrąžinkite pinigus už rezervacijas: naudingiausios programėlės šios vasaros atostogoms
Šiais laikais kelionės sėkmę gali nulemti ne tik oras, bet ir išmaniajame turimi skaitmeniniai įrankiai. Nesvarbu, ar esate užkietėjęs keliautojas, ar tik pradedantysis, naudingos programėlės nuo jūsų pečių gali nuimti varginančią naštą ir gerą išvyką paversti nepamirštama. „Telia“ ekspertai šių metų atostogoms rekomenduoja keletą naujų aplikacijų, tarp kurių yra reikšmingai sutaupyti padėsiančių įrankių ir net dirbtinio intelekto (DI) planuoklių. „Neabejotinai svarbiausia pastarųjų metų kelionių inovacija yra DI kelionių planavimo asistentai, galintys surasti geriausią maršrutą, skrydžius, viešbučius ir lankytinas vietas pagal keliais sakinais vartotojo nupasakotus lūkesčius. Tai nebūtinai reiškia, kad dėl savo išvykos daugiau nebereikės pajudinti nė piršto, bet jų pagalba mums gali sutaupyti daug laiko. Jei vis dėlto mėgstate kelionės…
Artūras Juodeikis. Vis aktualesnis klausimas − kaip apsisaugoti nuo karščio?
Viena iš populiarių pokalbio temų vasaros metu − į Lietuvą vėl atėjo karščiai. Nuo karščio žmonės gelbėjasi, kaip kas išmano ir gali. Geria daug vandens, laiką leidžia prie vandens telkinių, stengiasi per ilgai neužsibūti saulės atokaitoje, naudoja oro vėsinimo sistemas. Tačiau karšta ne tik pas mus Lietuvoje, tad temperatūrai kylant visame pasaulyje, atsiranda naujų praktiškų sprendimų poreikis, kaip kovoti su karščiu ir nuo jo apsaugoti žmones. Pasaulio meteorologijos organizacijos (The World Meteorological Organization) duomenimis, karštis kasmet pražudo daugiau žmonių nei bet kuris kitas ekstremalių oro ir gamtos sąlygų pavojus. Todėl šios organizacijos ekspertai ragina sukurti daugiau produktų bei paslaugų, galinčių apsaugoti žmonių sveikatą. Karščio poveikis tapo itin matomas pastarosiomis savaitėmis,…
Laiko patikrinti dietologės patarimai: padės nepersivalgyti įsibėgėjus grilio sezonui
Kai ilgus vasaros savaitgalių vakarus dažnai leidžiame su draugais užkandžiaudami ir čirškindami kepsnius, sunku susilaikyti neviršijus įprastos vakarienės porcijos kiekio. Be to, ir šiokiadienių vakarais kartais prisivalgome už visą dieną. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad šią problemą galima spręsti keliais paprastais būdais – tam tereikės šiek tiek laiko atidesniam valgių ir užkandžių planavimui bei dėmesio sąmoningam valgymui. Norintiems kokybiškai maitintis, bet neturintiems laiko gaminti prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria rinktis specialiu „Mano dienai“ ženklu pažymėtus „Rimi“ gaminius, o ruošiantis grilinti pasinaudoti akcijomis bei marinuotų gaminių įsigyti pigiau. Mažiau suvalgoma, kai daugiau bendraujama Kartais stebimės, kad pietų šalių gyventojų…
Peties skausmus dėl sausgyslių plyšimo kenčiantiems pacientams – revoliucinis gydymo metodas
2024-07-10 Peties rotatorių manžetė – sistema, sudaryta iš raumenų ir sausgyslių, leidžiančių judinti ranką įvairiomis kryptimis. Medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojas ortopedas traumatologas Markas Fiodorovas pasakoja, jog peties rotatorių manžetės plyšimas viena dažniausiai pasitaikančių peties patologijų. Mokslinių tyrimų duomenimis, rotatoriaus manžetės sausgyslių plyšimus patiria apie 13 proc. 50–59 m., 20 proc. – 60–69 m. ir virš 30 proc. 70–79 metų amžiaus žmonių. Ši patologija siejama su ženkliu žmogaus gyvenimo kokybės pablogėjimu – peties sąnario judesiai tampa riboti, vargina žemyn į ranką plintantis skausmas, ypač sustiprėjantis naktį ir trukdantis kokybiškam poilsiui. Pasak medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytojo ortopedo traumatologo Marko Fiodorovo, jaunesnio amžiaus žmonėms šie plyšimai dažniausiai būna trauminiai (patyrus sportinę…
Ką reikėtų žinoti, perkant keliones į užsienį?
Atostogų sezonas jau įsibėgėjo – kelionių į užsienį paklausa pasiekusi aukštumas. Tiesa, pastebima tendencija – žmonės, perkantys kelionių paketus iš kelionių agentūrų / kelionių organizatorių, ne visada supranta esminius šių pardavėjų skirtumus. Panagrinėkime, kuo skiriasi kelionių agentūra nuo kelionių organizatoriaus – kokias atsakomybes neša tiek vienas, tiek kitas? Taip pat išsiaiškinkime, kaip elgtis pirkėjui, jeigu paslauga suteikta nekokybiškai arba nesuteikta iš viso. Kelionių agentūra vs kelionių organizatorius Per pastaruosius kelerius metus Lietuvoje bankrutavo keli dideli kelionių pardavėjai: Megaturas, Greitai.lt ir, visai neseniai, daug diskusijų sukėlęs Beta.lt. Šių bankrotų kontekste išaiškėjo, kad didelė dalis vartotojų ne tik nežino, kas neša atsakomybę už kelionę, bet ir neskiria esminių turizmo sąvokų: kelionių agentūra…
Lietuvių, dirbusių užsienyje dėmesiui: nepraleiskite galimybės susigrąžinti užsienio šalyje sumokėtus mokesčius
Lietuvos piliečiai, pastaraisiais metais dirbę užsienyje gali susigrąžinti pajamų mokesčio permoką bei pretenduoti į kitas išmokas, informuoja „RT Tax“. Deja, dėl informacijos stokos daugelis taip ir nepasinaudoja šia galimybe. Kodėl verta susigrąžinti mokesčius? Dauguma emigrantų, dirbančių užsienyje, moka didelius pajamų mokesčius, kurie dažnai viršija sumą, kurią jie turėtų mokėti pagal savo faktinį uždarbį ir gyvenamąją vietą. Susigrąžindami mokesčių permoką, gali atgauti nemenką sumą. Laikas atgauti sumokėtus mokesčius Svarbu žinoti, kad galima susigrąžinti mokesčių permokas už pastaruosius 4 – 5 metus. Tai reiškia, kad net jei apie šią galimybę išgirdote tik dabar, dar ne per vėlu atgauti už ankstesnius metus sumokėtus mokesčius. Permokos dydis gali skirtis priklausomai nuo daugelio faktorių,…
Gydymo įstaigose stiprinamas pasirengimas ekstremalioms situacijoms ir krizėms – apmokyti pirmieji medikai
Siekiant stiprinti sveikatos sektoriaus pasirengimą ekstremalioms situacijoms bei suteikti praktinius įgūdžius krizių, ekstremaliųjų situacijų ar karo padėties metu, iki 2025 metų vidurio planuojama apmokyti tūkstantį asmenų, iš viso iki 2026 metų turės būti apmokyti 6 tūkst. medikų ir kitų sveikatos sistemos darbuotojų. „Gydymo įstaigos turi būti pasirengusios reaguoti ir veikti krizių, ekstremaliųjų situacijų ar karo padėties metu, užtikrinti efektyvią asmens sveikatos priežiūros įstaigų veiklą bei gebėti operatyviai reaguoti į besikeičiančią padėtį. Tam būtina, kad veikimo algoritmus žinotų ne tik atsakingi darbuotojai gydymo įstaigose, bet ir įstaigų vadovai, skyrių ir padalinių vadovai, medikai, kad kaip įmanoma labiau būtų galima sušvelninti tokių situacijų sukeltas pasekmes žmonių sveikatai ir gyvybei bei asmens sveikatos…
