Didžiosios žiemos šventės pasižymi ne tik dovanų apsikeitimu ar įvairiais susitikimais, bet ir išraiškinga skonių palete, patiekiama ant kalėdinio stalo. Įvairūs šventiniai patiekalai priverčia namų virtuvės šefus slapčia varžytis tarpusavyje ir laukti pagyrimo iš artimųjų. Viena iš dažniausiai ant šventinio stalo atsirandančių žuvų – vaivorykštinis upėtakis, savyje turintis gausybę naudingų maistinių medžiagų. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, ši žuvis yra omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, turtinga mineralinių medžiagų ir baltymų, padedančių sustiprinti organizmą žiemą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad prieš valgant upėtakį svarbu jį tinkamai išdarinėti, kad neliktų jokių kaulų ir nesukeltų pavojaus svečiams. Ekspertė taip pat primena, kad iki gruodžio 18 d. „Rimi“ parduotuvėse…
Vilniaus oro uoste nuo 2024 metų prasideda parkavimo ir eismo schemos rekonstrukcija: primena, ką reikia žinoti atvykstantiems į oro uostą automobiliu
Lietuvos oro uostai primena, kad nuo 2024 metų sausio bus pradedama dalies parkavimo aikštelių pertvarka priešais Vilniaus oro uostą. Esminis pokytis keleiviams, kurie atvyks automobiliu – statybos darbams bus uždaryta trumpalaikio sustojimo aikštelė P2. Keleiviai raginami jau dabar susipažinti su būsimais parkavimo pokyčiais, rinktis alternatyvias aikšteles sustojimui nuo sausio mėnesio. Automobiliai, kurie rekonstrukcijos darbų pradžios metu vis dėlto liks P2 aikštelėje – bus patraukti į kitas vietas su specialaus transporto pagalba, todėl keleiviai neturėtų palikti savo transporto šioje aikštelėje ilgesniam laikui. Automobilių įvažiavimas į P2 aikštelę bus panaikintas nuo sausio 2 d. (7 val. ryte), o visos transporto priemonės, jei tokių bus paliktų šioje aikštelėje – perkeltos į kitas vietas iki…
Mažėja šeimos gydytojams tenkanti administracinė našta: konsultacijas galės teikti slaugytojai ir akušeriai
Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) iniciatyva, nuo 2024 m. pradžios šeimos gydytojas arba kitas už pacientų registraciją atsakingas šeimos gydytojo komandos narys, įvertinęs priežastį, dėl kurios kreipiamasi, galės pacientus nukreipti slaugytojo ar akušerio konsultacijai. „Savarankiškos konsultacijos – tai galimybė slaugytojui ir akušeriui realizuoti savo kompetencijas, teikti konsultacijas, paskirti tyrimus, pakomentuoti tyrimų rezultatus, aptarti savikontrolės priemones, vaistų vartojimo ypatumus. Taip pat, tai – priemonė, padedanti sumažinti šeimos gydytojams tenkančią administracinę naštą“, – teigia SAM Asmens sveikatos departamento Slaugos ir ilgalaikės priežiūros skyriaus patarėjas Artūras Šimkus. Pasak jo, sumažinus šeimos gydytojų administracinio darbo krūvį, gerės paslaugų prieinamumas: „Dalį pacientų, gydytojo pavedimu, konsultuos slaugytojai. Taip sutrumpės eilės, pacientai reikiamas paslaugas gaus greičiau.“ Plečiamos slaugytojų…
Ikivėžinius pakitimus aptikti laiku
„Visada reikia pabrėžti, kad kertinis momentas, kai kalbame apie gimdos kaklelio vėžį, – profilaktika“, – anksčiau L.S. korespondentei sakė Nacionalinio vėžio instituto (NVI) Onkoginekologijos skyriaus vedėja, gydytoja akušerė ginekologė Rūta Čiurlienė. Gimdos kaklelio prevencinė patikros programa suteikia svarbią galimybę laiku aptikti ikivėžinius ląstelių pokyčius bei pagrindinį šios onkologinės ligos sukėlėją. Nelaukti simptomų pradžios Gimdos kaklelio vėžys, kaip ir daugelis kitų onkologinių ligų (pvz., krūties ar prostatos vėžys), savo juodą darbą pradeda atlikti tyliai – navikas kurį laiką nesukelia simptomų. Dėl šios priežasties gimdos kaklelio prevencinė programa įgauna ypatingą svarbą. Juk patikros programa suteikia galimybę laiku aptikti ikivėžinius pokyčius ir pagrindinį žmogaus papilomos virusą (ŽPV). Pastarasis yra pagrindinis gimdos kaklelio vėžio…
Kiekvieno šventinio stalo pažiba – marinuota silkė, kokios dar nesate ragavę: dietologė atskleidė, kiek jos galime suvalgyti
Artėjant Kalėdoms daugelis ima dairytis šventinių patiekalų receptų bei jų ingredientų. Vienas pagrindinių – marinuota silkė, be kurios neįsivaizduojami tradiciniai lietuviški Kūčių patiekalai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, jog silkė – riebi, tačiau sveikatai palanki žuvis, tad ją vertėtų skanauti ne tik per šventes. Tiesa, svarbu rinktis mažiau riebalų turinčius jos priedus. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, jog dėl greito gyvenimo tempo vis daugiau pirkėjų renkasi jau paruoštą silkę, o nusprendusiems ją gaminti namuose rekomenduoja, kaip išsirinkti šviežią ir šventiniam stalui tinkamiausią žuvį. Visaverčių baltymų ir vitaminų šaltinis Daugelis gardžių tradicinių Kūčių patiekalų neįsivaizduojami be silkės. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, silkė priskiriama riebių žuvų…
Tarptautinės Kalėdų labdaros mugės metu paaukota daugiau nei 73 tūkst. eurų
Vilniaus Rotušėje vykusios 21-osios Tarptautinės Kalėdų labdaros mugės metu lankytojai ir rėmėjai paaukojo daugiau kaip 73 tūkst. eurų. Šį ketvirtadienį iškilmingoje ceremonijoje Lenkijos ambasadoje surinktos lėšos buvo išdalintos aštuonioms organizacijoms, padedančioms sunkumus patiriantiems žmonėms. Į iškilmingą Tarptautinės Kalėdų labdaros mugės uždarymo popietę atvyko Lenkijos ambasadoriaus sutuoktinė Joanna Radziwiłłowa, Kalėdų mugės organizacinio komiteto narės, remiamų organizacijų atstovai, Lietuvoje reziduojančių ambasadų atstovai ir kiti garbingi svečiai. Šventinę ceremoniją atidarė Lenkijos ambasadoriaus sutuoktinė, kuri džiaugėsi galimybe prisidėti prie šios iniciatyvos. „Pastarieji metai pasaulyje buvo kupini iššūkių ir neramumų – COVID-19 pandemija, karas Ukrainoje ir Izraelyje privertė daugelį bent akimirkai sustoti ir susimąstyti. Šiandien turime būti nepaprastai dėkingi ir laimingi už tai, ką turime…
Susirgus temperatūra gali ne tik kilti, bet ir kristi: specialistai atsako, ką tai reiškia
Jei susergame ir ima kilti temperatūra, suprantame, kad taip ir turi būti, organizmas kovoja su virusu ar bakterija. Tačiau jei savijauta siaubinga, o temperatūra nė kiek nekyla, arba, dar keisčiau – ima kristi? Iš tiesų kūno temperatūros sumažėjimas susirgus gali būti ženklas, kad organizmas sunkiai kovoja su infekcija arba kad sutriko jo šilumos reguliavimo procesas. „Kūno temperatūra – individualus dalykas. Daugelis mūsų normalia kūno temperatūra laikome 36,6 °C, bet paprastai šios ribos yra 36,0-37,5 °C, o temperatūra nuo 37,7 °C jau laikoma karščiavimu. Esame įpratę, kad susirgus kūno temperatūra būtent ir ima kilti, tačiau kartais pasitaiko priešingų pokyčių – kūno temperatūra nukrenta žemiau normos ribos. Neretai pacientai skundžiasi ir tuo,…
Naujas požiūris: ne savityra, o mamografija yra gydytojų rekomenduojamas būdas profilaktiškai tirti krūtis
2023-12-14 Krūtų vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga. Europos Sąjungoje per gyvenimą ja suserga kas vienuolikta moteris. Kuo anksčiau ši liga diagnozuojama, tuo geresnė ligos prognozė – net 95 proc. atvejų ankstyvoje stadijoje diagnozuotas krūtų vėžys gali būti pagydomas. Tačiau pirmų stadijų liga simptomų neturi, todėl užtikrinti ankstyvą diagnostiką galima tik reguliariai atliekant profilaktinius tyrimus, kurių svarbiausias – mamografija. Plačiau apie jį pasakoja medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja radiologė Eglė Gvazdaitė. Specialistės teigimu, mamografijos tyrimas turi lemiamą reikšmę ankstyvoje krūtų vėžio diagnostikoje. Tyrimo metu, naudojant rentgeno spindulius, gaunamas suminis detalus krūties audinio vaizdas – mamograma, leidžiantis aptikti krūtų vėžį, kurio dar negalima pajusti ar apčiuopti. Mamogramos skirstomos į profilaktines ir…
Lietuvoje organizuoti naujų sveikatos standartų mokymai sveikatos priežiūros įstaigoms
Pasiruošimas ekstremalių situacijų valdymui apima ne tik gyventojų evakuacijos planus ar priedangų bei slėptuvių įrengimą, bet ir sveikatos priežiūros įstaigų galimybes užtikrinti sveikatos paslaugų teikimą ekstremaliųjų situacijų metu. Gruodžio 11-13 dienomis Lietuvoje organizuoti praktiniai mokymai sveikatos priežiūros įstaigoms, kurių metu mokytasi pritaikyti Saugios sveikatos priežiūros įstaigos (SPĮ) indeksą. Sveikatos apsaugos ministerijos Ekstremalių sveikatai situacijų centro (ESSC) kartu su Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atstovybe Lietuvoje pristatytas Saugios SPĮ indeksas yra laikomas proaktyvia priemone, vertinant sveikatos priežiūros įstaigų saugumą bei pasiruošimą veikti ekstremaliosiose situacijose. „Kaip tarptautinis PSO standartas sukurtas Saugios SPĮ indeksas leidžia sistemiškai ir kompleksiškai vertinti sektoriaus įstaigų pasirengimą veikti nelaimės atveju ir tikimybę išlikti veikiančiomis, tinkamai reaguojant į aplinkos sąlygas…
„Keliauk Lietuvoje“ kviečia rinkti 2023 metų „Turizmo sėkmingiausiuosius“
Startavo jau devynioliktą kartą organizuojami „Turizmo sėkmingiausiųjų“ rinkimai. Nacionalinė turizmo skatinimo agentūra VšĮ „Keliauk Lietuvoje“ paskelbė šių metų nominantų sąrašą, kuriame – Šaltibarščių festivalis, „NATOstogos Kaune“, naktinė Kryžių kalno ekskursija ir kiti pretendentai, savo veikla ir idėjomis prisidėję prie turizmo Lietuvoje skatinimo. Devyniose apdovanojimų kategorijose varžosi 27 turizmo profesionalų atrinkti nominantai, o balsuoti internetu už savo favoritus galima iki 2024 m. sausio 9 d. Įvertinimas skatinantiems Lietuvos turizmo augimą „Turizmo sėkmingiausieji“ – jau tradicija tapę apdovanojimai, ne be reikalo vadinami „turizmo oskarais“. Tai vienas svarbiausių Lietuvos turizmo bendruomenės renginių, kuriame įvertinami ryškiausi metų turizmo ambasadoriai, projektai, vietovės, inovacijos ir paslaugų teikėjai. Šis renginys yra vietinio turizmo šventė, kuria organizatoriai siekia…
