Termometrų stulpeliams kylant organizmas praranda daug skysčių ir šią pusiausvyrą būtina atstatyti. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria troškulį malšinti paprastu, ne itin šaltu vandeniu, tačiau, jei per karščius gausiai prakaituojama, verta dalį išgeriamų skysčių pakeisti ir didesnės mineralizacijos gėrimais. O jei vanduo pabodo, bet norisi ko nors šalto ir gaivaus, prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo gaivintis namie ruoštais šaltais pigesniais gėrimais: taip ne tik sutaupysite, bet ir būsite tikri, kad į juos nepridėta cheminių priedų. Svarbu ne tik kiekis, bet ir vandens temperatūra Karštomis dienomis taip ir traukia ledinis vanduo, nes norisi ne tik numalšinti troškulį, bet…
Lietuvos pilys ir dvarai kviečia apsilankyti istoriniuose jų parkuose ir soduose
Lietuvos pilių ir dvarų asociacija kviečia pirmąjį, šventinį liepos savaitgalį apsilankyti pilių ir dvarų aplinkoje, čia prasmingai praleisti laiką, patirti gerų įspūdžių. Istorinių parkų ir sodų dienos pilyse ir dvaruose – tai jau penktus metus iš eilės skelbiamas kvietimas lankytis dvaruose, keliauti, geriau pažinti savą šalį ir jos istoriją, kultūros paveldą, dalyvauti įvairiuose renginiuose. Pilys ir dvarai svetingai kviečia atvykti, pažinti senųjų, gilią istoriją menančių pastatų ansamblius ir juos supančius sodus, parkus, išpuoselėtą aplinką. Čia lankytojus žavi ir ūksmingos medžių alėjos, ir puošnių gėlynų kompozicijos, mažosios architektūros elementai, įvairiausios augalų rūšys bei vandens telkiniai. Parkų ir sodų projektavimu užsiimdavo vietos arba neretai ir užsienio, kviestiniai ekspertai, sukurdavę ypatingą aplinką. Šiandienos…
Baltijos šalių gyventojų atostogų planai: labiausiai traukia sava gamta
Šią vasarą beveik kas antras Lietuvos ir Estijos gyventojas ketina atostogauti prie savo šalies vandens telkinių, užmiesčio sodybose. Tuo tarpu keturi iš dešimties Estijos ir Latvijos žmonių net neketina kelti kojos iš savo namų. Mažiausi namisėdos yra lietuviai – namie planuoja atostogauti tik 26 proc. mūsų šalies žmonių. Trys iš dešimties Baltijos valstybių gyventojų planuoja vykti į užsienį. Tokias tendencijas atskleidė draudimo bendrovės „Gjensidige“ užsakymu „NielsenIQ” atlikta reprezentatyvi Baltijos šalių gyventojų apklausa. „Šiltos vasaros, poilsio būdų ir vietų įvairovė lemia, kad didžioji dalis Baltijos šalių gyventojų pirmenybę teikia poilsiui savo pajūryje, prie ežerų ir miškų. Vis nauji traukos objektai, išvystyta infrastruktūra ir puikus susisiekimas leidžia patirti įspūdžių ir neišvykus iš…
Pirkinių draudimas populiarėja: paaiškino, kokiais atvejais jis gelbėja dažniausiai
Vos nusipirktas mobilusis telefonas slysta iš rankų, o lipdami į automobilį netyčia atsisėdate ant naujutėlaičių akinių – itin dažnos ir gerokai piniginę paploninančios situacijos, dėl kurių nereiktų rūpintis turint pirkinių draudimą. Įprastai toks draudimas galioja daugeliui pirkinių, kurie yra įsigyjami atsiskaitant kredito kortelėmis. Jei naujas pirkinys netyčia sugadinamas arba pavagiamas, draudimas gali atlyginti remonto, keitimo išlaidas arba kompensuoti patirtą žalą. Įprastai pirkinių draudimas galioja iki 120 dienų po daikto įsigijimo. Šiaulių banko Produktų vystymo departamento produktų vadovė Kristina Kvederienė sako, kad kredito kortelės Lietuvoje sparčiai populiarėja ir jas įsigyti klientus dažnai paskatina ne galimybė naudotis suteikiamu kreditu, o kelionių bei pirkinių draudimas. Augant atsiskaitymų kredito kortelėmis skaičiui pastarasis itin populiarėja.…
Nuo ramybės oazių iki karnavalo šėlsmo: kada geriausia rinktis įsimintinas atostogas Gran Kanarijoje
Dėl palankaus klimato ir puikaus „pabėgimo“ scenarijaus žiemą, Kanarų salas atostogoms pasirenka vis daugiau lietuvių. Čia juos žavi smėlėti paplūdimiai, užburianti gamtos, kultūros bei pramogų įvairovė. Nors Gran Kanarijoje šiltas ir saulėtas oras lepina bene ištisus metus, turizmo ekspertai rekomenduoja planuoti aplankyti salą nuo rudens iki pat vėlyvesnio pavasario – tuo metu klimatas yra švelnus ir džiuginantis atostogautojus tamsesniu Lietuvoje laikotarpiu. Trečia pagal dydį ir antra pagal gyventojų skaičių sala Kanarų salyne turi ką pasiūlyti tiek aktyvaus poilsio mėgėjams, tiek šeimoms su vaikais, ieškančioms ramesnio poilsio. Kokią salos dalį geriausia rinktis, ką aplankyti ir ko nepraleisti – verta pasidomėti jau dabar, jog vėliau, dėliojant atostogų planus, netektų rinktis iš…
Ant dviračių – atostogaujantys vaikai: kaip užtikrinti jų saugumą?
Pasibaigus mokslo metams vaikai daugiau laiko leidžia lauke. Vienas pagrindinių jų užsiėmimų – važinėjimas dviračiu. Nors tai smagi ir sveikatai naudinga veikla, specialistai atkreipia dėmesį, kad vaikai, savarankiškai leisdamiesi į kelią, turi žinoti, kaip elgtis įvairiose situacijose, ką privalo turėti su savimi bei į ką gali kreiptis pagalbos ištikus nelaimei. „Dviračių akademijos“ vaikų dviračių trenerė Ineta Baltramiejūnaitė atskleidžia, kad dažniausios problemos, su kuriomis susiduria dviratininkai – pradurta padanga ir nelaimingi atsitikimai, kurių metu vaikai bei paaugliai patiria traumas. Pranešime trenerė dalinasi patarimais, kaip šių problemų galima išvengti ir kaip elgtis ištikus nelaimei. „Circle K“ Lietuvos degalinių tinklo departamento direktorė Kristina Kabelienė pastebi, kad prasidėjus vasaros atostogoms į gatves išrieda vis…
Pradeda veikti nauja ir platesnį mandatą turinti Europos Sąjungos narkotikų agentūra
Atsižvelgiant į 2023 m. birželio 27 d. EUROPOS PARLAMENTO IR TARYBOS REGLAMENTĄ (ES) 2023/132 dėl Europos Sąjungos narkotikų agentūros (EUDA), kuriuo panaikinamas Reglamentas (EB) Nr. 1920/2006, šiandien pradeda veikti Europos Sąjungos narkotikų agentūra (EUDA). EUDA keičia iki šiol veikusį Europos narkotikų ir narkomanijos stebėsenos centrą bei įgauna naujų įgaliojimų, siekiant efektyviau spręsti vis sudėtingesnį ir sparčiai besikeičiantį narkotikų reiškinį. Pasiūlymas dėl naujų įgaliojimų pateiktas po ketvirtojo įstaigos išorės vertinimo, kurį 2018-2019 m. atliko Europos Komisija apimant laikotarpį nuo 2013 m. iki 2018 m. vidurio. Po teigiamo vertinimo išvadose nurodytas ir poreikis tobulinti tam tikras sritis. Naujos agentūros veiklos sritimi išliks su narkotikais susijusi stebėsena bei prisidės pasirengimo vystymas ir kompetencijų…
Vasara – apgaulingas metas: patarė, kaip mėgautis maistu ir nepriaugti svorio
Vasarą natūraliai renkamės mažiau kaloringą maistą, valgome daugiau daržovių, o svarstyklių rodmuo negailestingai kyla į viršų? Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad vasarą, ypač atostogų metu, labai lengva priaugti svorio, nes dalyvaudami šventėse, keliaudami patys nepastebime, kaip persivalgome. Pasak dr. E. Gavelienės, to išvengti padės sveikatai palankių produktų pasirinkimas ir saikas. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pastebi, kad geriausia savaitės meniu sukomponuoti iš anksto, rinktis pigius sezoninius produktus – taip sutaupysite ir išvengsite maisto švaistymo. Iš kelio išveda šventės Vasarą, kai karšta, natūraliai sumažėja apetitas, be to, valgome daugiau daržovių, vaisių ir uogų. Atrodytų, kad tai geriausias sezonas…
Salotos su vištiena kitaip: 5 nebrangios vasaros patiekalų idėjos
Vasarą surasti atgaivą galima ir salotų lėkštėje – norint pasimėgauti maistingu ir skrandžio neapsunkinančiu valgiu tam puikiausiai tiks šis patiekalas, kurio bazei pasirūpinus didesniu vištienos kiekiu galima paruošti nebrangius, gaivius ir baltymų bei kitų naudingų medžiagų kupinus derinius visai savaitei. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarijos meistrai dalinasi penkiomis vasariškų salotų su vištiena receptų idėjomis, kurioms išskirtinio skonio suteiks šviežių sezoninių daržovių, vaisių, uogų bei žalumynų gausa. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė pastebi, kad vasarą riebesni valgiai neretai atsitraukia į antrą planą, o rankos šaldytuve pačios ieško gaivių ingredientų, iš kurių galima pagaminti lengvus patiekalus, pavyzdžiui, salotas su vištiena. „Nors salotos su vištiena daugumai…
Visoje Lietuvoje pradedama teikti pacientų pavėžėjimo paslauga
Nuo liepos 1 d., pirmadienio, visoje Lietuvoje pradedama teikti pacientų pavėžėjimo paslauga. Pavėžėjimo kriterijus atitikę pacientai galės užsisakyti pavėžėjimo paslaugą telefonu 1808 iš namų į gydymo įstaigą ir atgal. Šios paslaugos plėtra priartins gydymo paslaugas prie pacientų ir taip padės labiausiai pažeidžiamiems gyventojams (dėl sveikatos, neturto, amžiaus). Priemonės tikslas yra užtikrinti, kad amžius, dalyvumo lygis, sveikatos būklė ar kiti veiksniai nebūtų kliūtis gauti reikalingas sveikatos priežiūros paslaugas. Bandomasis pacientų pavėžėjimas startavo praėjusių metų rugpjūčio mėnesį dalyje šalies savivaldybių. Nuo šių metų liepos 1 d. paslauga plečiama į visą Lietuvą ir bus teikiama visose 60-yje savivaldybių. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys akcentuoja, kad Lietuvoje pacientai gali laisvai rinktis tiek gydymo įstaigą,…
