Liepos mėnesį uogų mylėtojai jau gali mėgautis šviežiu, Lietuvoje užaugintu šilauogių derliumi. Pasak šias uogas auginančio ir lietuviškam prekybos tinklui „Maxima“ tiekiančio ūkininko Vyganto Marcinkevičiaus, šiemet, nepaisant sausos vasaros, šilauogės sunoko pačiu laiku. Ūkininkas dalinasi patarimais, kaip išsirinkti pačias skaniausias uogas ir paaiškina, kodėl renkantis uogas svarbus ne tik uogų dydis, bet ir spalva. Per sezoną į parduotuvių lentynas – apie 20 tonų uogų Daugiau kaip dešimtmetį pietų Lietuvoje, netoli Merkinės šilauoges auginantis V. Marcinkevičius pasakoja, jog šių uogų populiarumas kasmet tik auga – tai motyvuoja dar labiau rūpintis ūkiu. „Pirmąsias šilauoges su žmona Mante pasodinome dar 2012 metais – nors tuo metu šios uogos nebuvo populiarios, mus sužavėjo išskirtinis…
Nuo ko pradėti planuoti savarankišką kelionę? Keli patarimai padės sutaupyti
Jei pabodo keliauti įsigijus pilnus kelionių paketus, nenorite derintis prie grupės poreikių, o trokštate daugiau laisvės ir keliauti taip, kaip patinka jums, tuomet sveiki atvykę į savarankiškų kelionių planavimo pasaulį. Nepriklausomai nuo to, ar tai bus jūsų debiutas, ar savarankiškai keliausite jau ne pirmą kartą, verta šį tą žinoti, kad kelionė būtų ne tik sklandi, bet ir pigesnė. Pirmiausia – namų darbai Planuodami savarankiškai kelionę, atlikite šiokius tokius namų darbus. Internetas mums suteikia itin plačias galimybes, tad jomis nepasinaudoti būtų nedovanotina. Pasidomėkite, kokie turistų srautai tuo metu bus vietovėje, į kurią keliausite, kokie yra jau keliavusių pastebėjimai, koks oras nusimato, kokios vyrauja viešbučių, maisto maitinimo įstaigose kainos ir pan. Visa…
Išskirtinės uogos metantiems svorį: dietologė atskleidžia aviečių naudą organizmui (receptas)
Vasaros saulei šviečiant vis ryškiau, ieškome natūralių būdų gauti mums taip reikalingų vitaminų. Paprasčiausia tai padaryti – valgant įvairias uogas. Vieni mėgsta braškes, kiti bruknes, o treti avietes. Pastarosios, pasak „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, yra vienos labiausiai skanaujamų uogų Lietuvoje ir savo populiarumu nusileidžia tik braškėms bei šilauogėms. Tačiau, anot dr. Editos Gavelienės, reikėtų žavėtis ne tik aviečių skoniu, bet ir jų suteikiamomis naudingomis medžiagomis. Jos vienos iš tų uogų, kurios stipriai prisideda prie žmogaus organizmo gerovės. Avietės naudingos įvairaus amžiaus žmonėms Avietės – ryškiai rožinės spalvos uogos, kasmet nudažančios sodus, daržus ir pamiškes. Jos išsiskiria iš kitų uogų ne tik savo išvaizda, bet ir skoniu, struktūra…
Sveikatos apsaugos ministras A. Dulkys dalyvaus neformaliame ES sveikatos ministrų susitikime
Liepos 27-28 d. sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys dalyvaus neformaliame Europos Sąjungos (ES) sveikatos ministrų susitikime Las Palme (Ispanija). Jį organizuoja ES Tarybai šį pusmetį pirmininkaujanti Ispanija. Liepos 27-28 d. susitikime ES valstybių narių ministrai, atsakingi už sveikatos klausimus, diskutuos apie skaitmeninę sveikatą. Ministrai aptars piliečių galimybes lengvai prieiti prie savo elektroninių sveikatos duomenų, sveikatos duomenų pasiekiamumą moksliniams tyrimams ir plėtrai. Susitikimo metu taip pat vyks diskusija dėl psichikos sveikatos gerinimo ES. Diskusijos metu ministrai pasikeis nuomonėmis, kaip valstybės narės gali prisidėti prie psichikos sveikatos integravimo į visas politikos sritis ir pagerinti psichikos sveikatos problemų turinčių žmonių prieigą prie psichikos sveikatos priežiūros paslaugų, kaip valstybės narės ir ES gali toliau…
Ilgalaikės priežiūros paslaugos padės gyventojams ilgiau išlikti savarankiškiems
Visuomenė senėja, ligos užklumpa vis jaunesnius žmones ir tampa sunkesnės – šios ir kitos priežastys lemia, kad vis daugiau žmonių susiduria su sunkumais užtikrinant savo kasdienius poreikius bei dalyvaujant visuomeniniame gyvenime. Ilgiau išlikti savarankiškiems ir aktyviems padės ilgalaikės priežiūros paslaugos, kurios sujungs socialines ir sveikatos priežiūros paslaugas. Jų teikimo tvarką ir sąlygas įtvirtinantį įsakymą pasirašė sveikatos apsaugos bei socialinės apsaugos ir darbo ministrai. „Visuomenei susiduriant su senėjimo iššūkiais, būtinas strateginis ir platus valstybės požiūris į vyresnio amžiaus žmonių poreikių tenkinimą. Iki šiol priežiūros paslaugos buvo fragmentuotos, dabar jos bus apjungtos, pasiūlant ne tik visapusišką priežiūrą gyventojams, bet ir užtikrinant ilgalaikę jų viziją. Tai vienas svarbiausių šios Vyriausybės darbų sveikatos apsaugos…
Nors vasara įpusėjo, erkių aktyvumas nemažėja – pasirūpinkite savo sveikata dar šiandien
Vasarai persiritus į antrąją pusę orai mus lepina vis dažniau ir daugelis stengiasi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, gryname ore. Fizinė veikla parkuose, piknikai pievose bei pasivaikščiojimai miške – puikus būdas pailsėti ir atsipalaiduoti, visgi, nepamirškite, jog šiose vietose jūsų gali tykoti erkės, nešiojančios itin pavojingą infekcinę ligą – erkinį encefalitą. Raseinių „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Sandra Liubinskienė primena, jog Lietuva yra paskelbta endemine erkinio encefalito šalimi bei dalinasi, kaip gali apsisaugoti nuo šios ligos. „Erkinio encefalito ligą sukelia Flaviviridae šeimai priskiriamas virusas, kurio šaltinis gamtoje – smulkūs graužikai, paukščiai, stambūs stuburiniai gyvūnai ir erkės, kurios taip pat yra ir jo platintojos. Dažniausiai erkiniu encefalitu užsikrečiama įkandus užkrėstai erkei, taip…
Marijampolėje atidarytas geriatrijos skyrius – orientacija į vyresnio amžiaus pacientų poreikius
Senėjant visuomenei sveikatos apsaugos sistema turi persiorientuoti į paslaugas, kurios tenkina pagyvenusių pacientų poreikius. Viena iš tokių priemonių – geriatrijos paslaugų plėtra. Antradienį, liepos 25 d., Marijampolėje sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys vietos ligoninėje atidarė naują geriatrijos skyrių. Naujasis skyrius – dalis geriatrijos tinklo visoje Lietuvoje, kurį sudarys iš viso trys dešimtys skyrių šalies ligoninėse. Naujieji skyriai pagerins sveikatos paslaugų pagyvenusiems žmonėms teikimą, jų paslaugomis galės pasinaudoti dešimtys tūkstančių pacientų. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigia, kad demografinės tendencijos rodo, jog Lietuvos visuomenė sparčiai sensta, todėl būtina pertvarkyti gydymo paslaugas, kad jos atitiktų gyventojų poreikius. „Esame viena sparčiausiai senėjančių visuomenių Europos Sąjungoje, tai ilgalaikė tendencija, su kuria teks gyventi. Tas…
Dažna vasaros palydovė – dehidratacija. Ką apie ją būtina žinoti?
Troškulys – įprastas žmogaus kūno signalas, įspėjantis, jog jam trūksta skysčių, dažnai pasireiškiantis skrandžio ar gerklės sausumu ir noru atsigerti. Ignoruodami šį organizmo poreikį galite sau pakenkti ir sukelti dehidrataciją, kuri pasireiškia staigiu skysčių netekimu ar žymiu jų trūkumu. Anot Tauragės „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Julitos Čiužauskės, dehidratacija gali atsirasti dėl skirtingų veiksnių ir sveikatos problemų bei pasireikšti įvairiais nemaloniais simptomais. „Pagrindinis skirtumas tarp dehidratacijos ir troškulio yra tas, jog troškulys yra tiesiog noras gerti. Jeigu šio poreikio nepatenkinate, rizikuojate nualinti savo organizmą, todėl nepamirškite reguliariai vartoti pakankamai skysčių ne tik tada, kai aktyviai sportuojate, esate karštoje aplinkoje, vemiate ar viduriuojate, bet ir tiesiog pajutę norą atsigerti“, – akcentuoja šeimos…
Atidarytas naujas Akmenos ir Jūros upių santakos apžvalgos bokštas atvers nuostabaus grožio panoramą į dviejų upių santaką
Penktadienį atidarytas Pagramančio regioninio parko Akmenos ir Jūros upių santakos apžvalgos bokštas. Nuo šiol parko lankytojai galės upių santaką apžvelgti trimis lygiais: nuo vandens, pažintinio tako ir apžvalgos bokšto. „Veskite čia savo vaikus, mokykite pažinti dviejų upių Jūros ir Akmenos sankirtą, saugoti išskirtines gamtines vietas, džiaugtis nepaprastai gražia Lietuva“, – Pagramančio bokšto atidarymu džiaugėsi aplinkos ministras Simonas Gentvilas. Kopiant laiptais į bokštą atsivers Akmenos ir Jūros upių slėniai ir pati santaka, o užlipus į viršūnę saugomą teritoriją bus galima apžvelgti nuo 12 metro pakylos, kur atsivers vaizdingas parko kraštovaizdis. Apžvalgos tilto ilgis – beveik 65 metrai. Akmenos ir Jūros upių santakos apžvalgos bokštas įrengtas šalia Pagramančio regioninio parko lankytojų centro,…
Ką gyventojai darys su 859 tonomis cukraus? Savaitgalio planas – nebrangi ir lengvai pagaminama šaldyta uogienė
Didžiausias lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ pastebi, jog konservavimo sezonas jau įsibėgėjo. Vien per praėjusią savaitę parduotos 895 tonos cukraus, teko nuolat pildyti tuštėjančias cukraus lentynas. Norintys net ir žiemą mėgautis vasaros derliumi puoselėja iš kartos į kartą perduodamą tradiciją ir jau nuo liepos mėnesio pradeda virti ar net šaldyti uogienes, konservuoja vaisius ar daržoves. Sezoninių vasaros gėrybių gausa leidžia patirti įvairius skonius ir organizmą praturtinti natūraliais vitaminais. Svarbu nepraleisti šviežio uogų ir kitų sezoninių gėrybių derliaus, mat šiuo metu jų gausu ne tik soduose, laukuose ar miškuose, bet ir parduotuvių lentynose. „Kiekvienais metais liepos mėnesį stebime prasidedančią konservavimo sezono pradžią – padidėja stiklainių, šaldymo indelių ir maišelių, kitų konservavimo įrankių…