Auskarai yra papuošalas, kuris reikalingas kiekvienai progai: tiek šventėms, tiek kasdienėms išvykoms į darbą. Taigi, žinoma, žinote, kad auskarai yra privalomas aksesuaras. Tinkamai parinkti jie gali pagerinti jūsų geriausias savybes. Puikūs papuošalai padeda bet kokiai aprangai suteikti spalvų ir individualumo. Pažiūrėkime, kaip išsirinkti modernius auskarus, kurie pabrėš jūsų veido, plaukų ir asmenybės grožį. Pasirinkite auskarus, atitinkančius jūsų veido formą Pažiūrėkite į savo veido formą ir ji padės išsirinkti geriausiai. Žinoma, jei norite saugaus varianto, auskarai prigludę prie ausies visada yra tinkamas variantas. Stenkitės pasirinkti auskarus, kurie būtų priešingi jūsų veido bruožams. Moterų, turinčių ovalų veidą, kaktos yra tokios pat plačios kaip skruostikauliai. Ovalus veidas siaurėja nuo skruostų iki smakro. Jei…
Psichikos negalia ir sutrikimas – skirtingi to paties grūdo vaisiai
Kaip visuomenė turime stereotipų, gajų nusistatymų ir stigmų. Vienos jos gal ir turi kokį nors pagrindą, kitos gi grįstos „tradicija“, giliai įsišaknijusia baime ar tiesiog nežinojimu. Tą nežinojimo rūką bent šiek tiek prasklaidyti bandome su Vilniaus sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ klinikine psichologe Sandra Zorina, su kuria kalbėjome, kas nutinka, kai psichikos negalia (ar sutrikimai) paliečia šeimos ratą. – Ar psichikos negalia vis dar yra stigma? – Su stigma gali susidurti ir šeima, ir pats žmogus, turintis psichikos negalią. Tai gali pasireikšti ir baime apie ją papasakoti kitiems. Jei šeimoje yra narys, turintis tokią negalią, gali kamuoti baimė, jog aplinkiniai smerks. – Psichikos negalios skirstomos į sunkesnes ir lengvesnes? – Jos…
Gyvenimas su COVID-19: saugi aplinka ligoninėse
Pasauliui daugiau ar mažiau įgijus kolektyvinį imunitetą, o pačiam COVID-19 virusui mutavus į silpnesnį ir labiau panašesnį į gripą, gydymo įstaigose vis dar lieka besilankančių ligonių, neapsaugotų nuo užsikrėtimo koronavirusine infekcija. Todėl įstaigos ėmėsi priemonių, kad pažeidžiamiausioms pacientų grupėms sukurtų saugią aplinką. Parengė rekomendacijas Vienas didžiausių iššūkių, su kuriais susidūrė mūsų valstybė – tai infekcijų kontrolės problemos. „Per COVID-19 pandemiją kilo daug su saugumu susijusių iššūkių, kurių sprendimui skiriame daug laiko, jėgų ir resursų, nes pacientų saugumas – vienas svarbiausių mūsų įstaigos prioritetų. Todėl įstaigoje suburta kompetentingų specialistų darbo grupė parengė tvarką dėl darbuotojų ir pacientų testavimo strategijos, apsaugos priemonių naudojimo, kad ligoninėje būtų pradėta taikyti daugiau saugumo priemonių nei…
Priešnuodis žiemos tamsai – vasaros atostogų planavimas: nuo populiariosios Madeiros iki neatrastos Tabos
Nors iškritus pirmajam sniegui dėmesio centre yra žiema, svarbu nepamiršti, kad tai – idealus metas pradėti galvoti apie artėjančią vasarą ir atostogas. Nors visa tai gali atrodyti toli, tačiau net nepajusite, kaip paskutinę minutę ieškosite lėktuvo bilietų ir laisvų viešbučių kambarių. Jei lauksite paskutinės minutės pasiūlymų, tuomet beveik nebeturėsite pasirinkimo: teks imti tai, kas liko. „Itaka“ kelionių ekspertė Daiva Strumskienė dalinasi svarbiausiais patarimais 2023 metų vasarai: kur keliauti, kada rezervuoti ir kaip sutaupyti. Ir geriau, ir pigiau – misija įmanoma Jei atostogų sprendimus norite priimti patys, o ne rinktis iš paskutinių pasiūlymų, tuomet neatidėliokite šio sprendimo ir vasaros atostogas rezervuokite dar žiemą. Taip turėsite patį plačiausią pasirinkimą, galėsite rinktis ne…
Derinkite net su obuoliais: netradiciniai būdai, kaip į bulvių košę įnešti naujų spalvų
Bulvių košė – vienas mėgstamiausių garnyrų visame pasaulyje, todėl nenuostabu, kad ji dažnai puikuojasi tiek ant kasdienio, tiek šventinio stalo. Visgi, net ir ruošiant bene vieną tradiciškiausių garnyrų reikėtų žinoti kelis pagaminimo triukus. Nepagailėti sviesto, vietoje pieno kartais rinktis riebesnę grietinėlę, o norint košę praturtinti dar įmantresniais skoniais –pagardinti keptu česnaku, šviežiomis prieskoninėmis žolelėmis, sūriu ar obuoliais. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad lietuvių meilė bulvėms neblėsta visais metų laikais. „Bulvė – dažniausiai ant lietuvių stalo sutinkama daržovė. Tai rodo ir pardavimų duomenys. Bulvės – jau daugelį metų rikiuojasi perkamiausių daržovių penketuko viršuje ir, panašu, savo pozicijų artimiausiais metais užleisti nežada. Bulvės – ne tik kasdienio,…
Imunitetą stiprinantis gurkšnis: 3 būdai kaip gauti daugiausiai naudos iš imbiero
Kai norisi greito imuniteto pastiprinimo ir galingos vitamino C dozės, gali užtekti vos vieno gurkšnio gėrimo. Imbieru, ciberžole ir citrina praturtintas kokteilis gali būti tikras lobis jūsų organizmui, padedantis apsiginti nuo peršalimo ir virusų atšalus orams. Tokie kokteiliai veiksmingiausi kol švieži – tad pasinaudokite vertingais patarimais ir gaminkitės juos patys. Nuo senų laikų kulinarijoje ir medicinoje naudojamas imbieras pasižymi priešuždegiminėmis, antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, todėl yra vienas pagrindinių ingredientų, keliaujančių į trintuvą, ruošiant vieno gurkšnio sveikatingumo kokteilius. Marius Tilmantas, „Maxima“ Pirkimų departamento direktorius, pastebi, kad šią aštraus skonio šaknį pirkėjai prisimena atvėsus orams ir noriai vartoja iki pat kovo pabaigos. „Žmonės stengiasi paįvairinti kasdienę mitybą produktais, kurie padeda palaikyti gerą…
Gelbėdamiesi nuo lėtinių ligų galime padėti ir planetai, sako Lietuvos mitybos mokslininkai
Šiandien 8 mlrd. gyventojų ribą peržengusi žmonija išgyvena sudėtingą laiką. ES Koperniko atmosferos stebėjimo tarnyba (CAMS, Copernicus Atmosphere Monitoring Service) skelbia, kad pastarieji septyneri metai pasaulyje buvo patys karščiausi. Pasaulio lyderiai Jungtinių Tautų klimato kaitos konferencijoje karštai diskutuoja apie egzistencinę atšilimo grėsmę planetai. O gydytojai, pasak „Scientific American“, vis garsiau kalba apie tai, kad klimato kaita lemia daugiau psichinių ligų bei kvėpavimo takų susirgimų ir sąlygoja naują visuomenės sveikatos krizę. Šios naujienos daugelį mūsų verčia jaustis bejėgiais ką nors pakeisti – tačiau Lietuvos mokslininkai ir medikai įsitikinę, kad ir savo sveikatai, ir planetai galime padėti. „Garden Gourmet“ inicijuotame renginyje „Lėkštė 2050: kas yra ateities maistas“ jie kalbėjo apie tai, kaip…
Nuo ko priklauso privačių darželių Vilniuje ugdymo kainos?
Vaikų darželio kaina priklauso nuo daugelio veiksnių: pirmiausia nuo įstaigos tipo ir vietos. Privatūs vaikų darželiai dažnai būna profiliuoti, o jų mokestis apima įvairią papildomą veiklą. Be mėnesinio mokesčio, tėvai dažnai turi sumokėti stojamąjį mokestį, kuris taip pat yra skirtingas. Privatus darželis Vilniuje kaina pritraukia daug susidomėjusių tėvelių, kuriems rūpi jų vaikų ikimokyklinis lavinimas. Veiklos Į mokesčius įeina įvairi veikla, kuri valstybiniuose darželiuose laikoma papildoma. Todėl privačius darželius lankantys darželinukai turi galimybę lankyti užsienio kalbų pamokas, reguliariai lankyti baseiną, muzikos (mokytis groti instrumentu), dailės, šokių, sporto (net jogos ir dziudo) pamokas. Tad kainos įtakai turi ir visos papildomai pasirinktos veiklos. Kainą įtakoja darželio profilis Be to, daugelis privačių darželių yra…
Kavos malimo lygiai – ką turėtume žinoti?
Kalbant apie kavos skonį, šviežumas yra svarbiausia dalis. Nesvarbu, kokia jų rūšis ar kilmės šalis, norėdami išgauti kuo didesnį pupelių skonį, reikia kad jos būtų kuo šviežesnės. Tai reiškia, kad pupelės turi būti skrudintos ir sumaltos kuo anksčiau. Kai jos liečiasi su deguonimi, kavos pupelės praranda skonį ir tampa pasenusios. Dėl šios priežasties šviežiai skrudinta kava įgauna geriausią skonį per vieną ar dvi savaites, o šviežiai malta kava pradeda prarasti skonį praėjus 15 minučių po sumalimo. Malimo dydžio reguliavimas pagal konkrečius receptus yra dalis gaminimo namuose malonumo, tačiau yra bendrų malimo dydžio rekomendacijų – ir dėl geros kavos skonio. Ant kai kurių malūnėlių yra etiketės, nurodančios skirtingus virimo būdus, bet…
Azijietiškas troškinys su arbūzais, vištienos sriuba su melionais – netikėti receptai, kuriuos privalote išmėginti šią žiemą
Arbūzai ir melionai asocijuojasi su karštomis vasaros dienomis, bet šios gėrybės pasitarnauti gali gaminant šiltus bei jaukius žiemiškus patiekalus: šildančius mėsos troškinius, netgi sriubas. Parduotuvėse pasirodė šviežias arbūzų ir melionų derlius, todėl virtuvėje su šiomis gėrybėmis paeksperimentuoti dabar yra puikus metas. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad nors arbūzai bei melionai pardavimų piko sulaukia vasarą, šie sultingi vaisiai į pirkėjų krepšelius patenka ir šaltuoju sezonu. „Nors arbūzų pardavimų pikas – liepą, nereiškia, kad negalima jais mėgautis ir šaltuoju metų laiku. Vėlyvas ruduo ar žiema – puikus metas savo racioną praturtinti arbūzais ir melionais, kurių šviežias derlius neseniai pasirodė ir parduotuvių lentynose. Šiuo metu švieži arbūzai ir melionai…