Siekiant sumažinti naujų koronaviruso mutacijų plitimo riziką, nuo pirmadienio, vasario 8 d., stiprinama visų į Lietuvą iš užsienio atvykstančių keleivių patikra patekimo į šalį vietose – oro uostuose ir jūrų uoste. Tai nustatyta valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovo sprendimu. Pagal šį sprendimą atvykimo vietose įrengtuose kontrolės punktuose bus tikrinamos keleivių užpildytos Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) nustatytos anketos, įvertinami keleivių turimi COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos) tyrimų rezultatai ir jų atlikimo laikas. Vadovaudamasi minėtu valstybės operacijų vadovo sprendimu, Susisiekimo ministerija pavedė Lietuvos oro uostams ir Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijai užtikrinti, kad šalies tarptautiniuose oro uostuose bei Klaipėdos uoste veikiančiuose keleivių terminaluose būtų įrengti sustiprintai keleivių kontrolei vykdyti skirti…
Produktų sportui vartojimo laikas
Sportininkai, siekiantys geresnių rezultatų žino, kad yra tarsi švenčiausioji trejybė greitesniam progresui. Tai būtų sveika ir subalansuota mityba, kurios būtų pakankamai kalorijų, riebalų, baltymų ir angliavandenių, tinkamas vandens kiekis. Kitas akcentas – tai fizinio krūvio treniruotės, kurių metu raumenys būtų sudraskomi ir pažeidžiami, o po treniruotės, kai jau raumenys gytų, jie būtų užgydomi, papildomai užauginant šiek tiek raumeninio audinio, kad ateityje raumuo būtų stipresnis ir didesnis. Na ir trečias niuansas – tai produktai sportui, kurie yra tarsi vyšnia ant torto ir suteikia papildomų medžiagų, kurių negavote su maistu. Tai gali dar labiau padidinti jėgą, ištvermę, energiją, raumenų atsistatymo greiti ir taip leisti pasiekti dar geresnių rezultatų, jei tą galėtumėte padaryti…
Šalutinis karantino poveikis – akių nuovargis ir silpstantis regėjimas
Nuotolinis darbas prilipus prie kompiuterio ekrano, mažesnis judėjimas (nuvykti iki „darbo vietos“ užtenka iš miegamojo nuslinkti iki svetainės), ilgas buvimas uždarose patalpose, į internetinę erdvę persikėlę apsipirkimai, mokslai ir laisvalaikis, kurie dar labiau ilginą prie ekranų leidžiamą laiką – visa tai yra kokteilis, ypatingai varginantis mūsų akis. O dar pridėkime šaltą žiemos orą, vėją ir ultravioletinius saulės spindulius, kurių poveikį sustiprina visą šalį užklojęs sniegas. Tačiau gera žinia, kad padėti nuvargusioms akims galima visai nesudėtingomis priemonėmis. Norint padėti nuolat varginamoms akims išlaikyti aštrų regėjimą, išvengti perštėjimo diskomforto ar net ligų, anot BENU vaistininko Mariaus Lukštaraupio, svarbu veikti kompleksiškai ir laikytis tam tikrų taisyklių derinant darbo ir poilsio režimą, rūpinantis savo…
Kosmetologė pataria, kaip taisyklingai nusivalyti makiažą ir paruošti odą nakčiai (video)
„Daug kalbama ir rašoma, kaip susikurti tobulą makiažą ir per mažai apie taisyklingą jo nuvalymą bei odos paruošimą nakčiai. O tai yra labai svarbu, jeigu norime džiaugtis sveika ir spindinčia oda. Dažnai moterys makiažą valo paskubomis, nesaugo jautrios paakių odos, naudoja netinkamas kosmetines priemones. Dėl to kyla įvairių odos problemų, kurių dažnai neužmaskuoja net prabangiausias makiažas“, – teigia kosmetologė ir Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre būsimąsias kosmetikes mokanti specialistė Urtė Šveiterienė. Anot kosmetologės, naktį oda ilsi ir regeneruojasi, todėl vakarinis veido valymas turėtų tapti privaloma veido odos priežiūros rutina. Tik ant tinkamai nuvalytos odos tepamos kosmetikos priemonės efektyviai įsiskverbia ir kokybiškai atlieka savo funkcijas. Kosmetologė primena pagrindinius makiažo nuvalymo etapus…
Cepelinų diena sveikuoliškai: mėsą pakeis soja, spirgučius – imbieras
Pirmąjį vasario sekmadienį minima Pasaulio cepelinų diena. Cepelinai lietuviams įaugę į kraują – šis bulvinis stebuklas lydi nuo pat vaikystės, tad net stengiantis nevalgyti riebių produktų, retkarčiais cepelinų išvengti negalime. Garuojanti puodynė su spirgučių ir grietinės padažu sukelia tikrą palaimą ir nors jų valgyti kasdien nerekomenduojama, kartą per mėnesį cepelinų pilna lėkštė išeis tik į naudą. Net ir tiems, kurie nevalgo mėsos ar laikosi ypač griežtos dietos, cepelinų apeiti nereikėtų. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, pastebi, kad lietuviai vis dažniau linkę eksperimentuoti ir tradicinius cepelinus pakeičia vegetariškomis ar net veganiškomis alternatyvomis. „Tikri mėsos gerbėjai tradicinio cepelino greičiausiai neišmainys į nieką kitą, tačiau tie, kurie nevalgo mėsos, jau nuo…
Lietuvos gyventojai – didžiausi kelionių optimistai Baltijos šalyse
Baltijos šalių gyventojų nuotaikos dėl kelionių į užsienį išlieka atsargios, tačiau optimizmo keliautojams suteikia vakcinos pasirodymas, rodo DFDS užsakymu atlikta reprezentatyvi Baltijos šalių gyventojų apklausa. „Keliautojų nuotaikas vis dar smarkiai veikia pandemijos kontekstas, todėl dauguma apklaustųjų Baltijos šalyse artimiausiu metu keliauti į užsienį neplanuoja. Keliautojai su viltimi žiūri į Velykų laikotarpį ir vasaros atostogas – dauguma keliauti planuotų būtent tada.“, – sako Vaidas Klumbys, DFDS komunikacijos vadovas Baltijos šalims. Apklausos duomenimis, 54 proc. apklaustų lietuvių, 57 proc. latvių ir 60 proc. estų teigia, kad noras keliauti į užsienį šiuo metu yra gerokai mažesnis lyginant su priešpandeminiu laikotarpiu. „Didžiausias poreikio keliauti sumažėjimas fiksuojamas tarp 55-64 metų žmonių, visose Baltijos valstybėse būtent…
Gydytoja dietologė dr. R. Petereit: mitybą keisti reikėtų su specialistų, o ne kaimynų pagalba
Mitybos nepakankamumas yra labai opi problema. Gydytojų dietologų teigimu, 80 proc. onkologinių pacientų su maistu gauna nepakankamai medžiagų. Kas 4 į ligoninę patekęs žmogus jau turi mitybos nepakankamumą, slaugos ligoninėse šis skaičius yra dar didesnis – čia kas trečiam pacientui diagnozuojamas išsekimas. Medicinos mokslų daktarės, gydytojos dietologės dr. Rūtos Petereit teigimu, mitybos nepakankamumas vystosi tuomet, kai organizmas nepakankamai aprūpinamas maisto medžiagomis – baltymais, riebalais ir angliavandeniais. „Tiek pacientas, tiek jo artimieji turėtų susirūpinti iš karto diagnozavus onkologinę ar kitą lėtinę ligą ir atkreipti dėmesį į mitybą. Stebėti, ar svoris nepradeda mažėti nieko nedarant, t. y. specialiai nesilaikant dietos, neatsisakant tam tikrų maisto produktų, nedidinant fizinio krūvio. Netekus kelių kilogramų,…
SAM patikėjo NVSPL koordinuoti sekoskaitos tyrimų atlikimą Lietuvoje
Lietuvoje nustačius pirmąją, greičiau plintančią koronaviruso (COVID-19) mutacijos atmainą, Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija (NVSPL) ragina žmones išlikti budriais, saugoti save ir kitus, laikytis nustatytų karantino reikalavimų. Pirmojo paciento atvejis parodė, žmogus užsikrėtė būdamas šalyje, t. y. linija B.1.1.7 buvo įvežta į šalį anksčiau. Siekiant stabdyti šio viruso plitimą, jau greitai Lietuvoje bus pradėti reguliariai atlikti sekoskaitos tyrimai, kurie būtini ne tik šios, bet ir kitų stebėsenai svarbių linijų ar mutacijų nustatymui. Tokių tyrimų atlikimą koordinuos NVSPL. NVSPL direktoriaus Dano Bakšos teigimu, labai svarbu, kad mokslininkai pateikia vis daugiau duomenų apie skirtingų viruso linijų ypatumus, siejamus su greitesniu infekcijos plitimu, pakitusiu atsaku į neutralizuojančius antikūnus ar įspėjimus apie kintančio viruso…
EP narys prof. Liudas Mažylis. Ar valstybė, atidedanti vyresnio amžiaus žmonių skiepijimą, nepažeidžia esminių žmogaus teisių?
Jau daugiau nei mėnesį vyksta skiepijimo nuo COVID-19 procesas. Lietuva, kitos ES narės, o ir daugelis kitų pasaulio valstybių skiepija gyventojus. Vakcina tapo didžiausia viltimi siekiant išgyventi šią pandemiją ir kiek įmanoma labiau grįžti į pilnavertį gyvenimą. Visų valstybių prioritetai gana panašūs: pirmiausia – medikai ir visi kiti, kurie gelbėja žmones nuo mirties. Toliau – tie, kurie, deja, turi didžiausią riziką numirti. Išsaugoti kuo daugiau gyvybių – ir Europos Komisijos apibrėžtas prioritetas. Iki šių metų sausio 27 d. prioritetų, išdėstytų Europos vakcinavimo strategijoje, visoje Europoje buvo laikomasi maždaug tolygiai. Ir pirmoji prioritetinė grupė visoje Europoje buvo įvardinama maždaug vienodai: „pirmojo fronto“ darbuotojai – medikai, ir antroji – 60 metų ir…
Seimo Antikorupcijos komisija sieks greitosios medicinos pagalbos sektoriaus veiklos skaidrumo užtikrinimo
2021 m. vasario 4 d. pranešimas žiniasklaidai Vasario 3 d. uždarame posėdyje Seimo Antikorupcijos komisija svarstė veiklos greitosios medicinos pagalbos srityje priežiūros ir kontrolės klausimus. Specialiųjų tyrimų tarnyba komisijai pristatė analitinės žvalgybos metu surinktus apibendrintus duomenis apie nustatytus šioje srityje dirbančių asmenų ryšius, galinčius kelti korupcijos rizikas. Išklausius informaciją, buvo atkreiptas dėmesys į greitąją medicinos pagalbą teikiančioms įstaigoms suteiktą per didelę diskrecijos teisę priimant sprendimus, susijusius su skiriamų lėšų naudojimu; neaiškų teisinį reglamentavimą dėl savivaldybėms priskirtų pareigų ir teisių užtikrinant greitosios medicinos pagalbos paslaugas bei nepakankamą patvirtintų korupcijos prevencijos priemonių šioje srityje efektyvumą. Posėdžio dalyviai vienbalsiai pritarė būtinybei centralizuoti greitosios medicinos pagalbos paslaugų teikimą. Tai leistų užtikrinti racionalų lėšų…
