Pričiupti sprunkančią vasarą bandome skirtingais būdais. Vieni įsigyja vitamino D atsargų ir nuotykių romanų, tamsiais rudens vakarais nukeliančių į šiltus kraštus. Kiti gi patys išsiruošia į saulės ir paplūdimių paieškas. Kai kurias šalis dėl idealių orų ir geresnių kainų didelis malonumas lankyti tada, kai vasara iš Lietuvos jau pasitraukusi – rudens pabaigoje ar žiemą. Prasidėjus vėsiajam sezonui šiuose kraštuose keliautojams atsiveria galybė įvairiausių veiklų, o ir žmonių – mažiau. Jei poilsį mėgstate derinti su pažinimu ir vieną dieną praleidę paplūdimyje, kitą mielai išsiruošiate į žygį kalnuose ar muziejų, greičiausiai priklausote rudens ir žiemos kelionių gerbėjų ratui. Mat rudenį šiltuose kraštuose karščiams kiek atslūgus, poilsiautojai ne tik tebepraktikuoja maudynes jūroje, bet…
Dietistė Ugne Radzevičienė: „Iš tikrųjų sveiką maistą turėtume vadinti normaliu maistu“
Maistas dažnai tampa neatsiejama kasdienių situacijų dalimi, valgome susitikimų metu, dirbdami kompiuteriu, dalyvaudami pristatymuose ar parodose. Valgymas dabar labiau pramoga ar tiesiog trumpa stotelė tarp begalės dienos darbų nei būtinas kuras kūnui. Kaip teigia dietistė Ugnė Radzevičienė, vertėtų prisiminti, kad tai vis dar vienas esminių mūsų energijos šaltinių, todėl jį rinktis turime atsakingai. Jo suteikiama energija itin būtina keliaujant, todėl teisingi mitybos įpročiai kelionių metu gali ženkliai pagerinti mūsų savijautą atostogaujant. Keliones keltais siūlančios bendrovės DFDS užsakymu atliktos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausos duomenimis, beveik pusė Lietuvos gyventojų kelionių į užsienį metu pasigenda sveiko maisto pasirinkimo. Todėl į kelioninius krepšius jie specialiai įsideda savo ar šeimos narių pagaminto maisto. Tačiau,…
Reikalinga pagalba Baltijos jūros ruoniams: prisidėti gali kiekvienas
Kasmet Baltijos jūros pakrantėje randama daug sužalotų, nuo žmogaus veiklos nukentėjusių paukščių, ruonių ir daugiau nei 20 paklydusių ir išsekusių jų mažylių. Nukentėję gyvūnai yra gydomi Lietuvos jūrų muziejuje, tačiau čia nėra specializuotų patalpų jų gydymui ir reabilitavimui. Kelionių organizatorius „Novaturas“ pradeda bendradarbiauti su Lietuvos jūrų muziejumi ir įgyvendina paramos rinkimo kampaniją, skirtą moderniam Baltijos jūros gyvūnų reabilitacijos centrui įkurti. „Esame didžiausias kelionių organizatorius Baltijos šalyse ir šis statusas įpareigoja rūpintis ne tik savo verslu, mūsų klientais, bet ir nuolat ieškoti partnerystės galimybių, kurios būtų prasmingos ir turėtų ilgaamžišką išliekamąją vertę. Prisidedame prie aplinkos tausojimo, socialines problemas spręsti padedančių projektų, Lietuvos vardo garsinimo ir įvaizdžio kūrimo visame pasaulyje. Ypač džiaugiamės…
Kenkėjų vasaros sezonas nesibaigia
Anot kenkėjų kontrolės ekspertų „Dezinfa“, nepaisant to, kad prasidėjo kalendorinis ruduo, kenkėjų vasaros sezonas tęsiasi. Musės bei širšės ir toliau aktyviai drumsčia ramybę. Nenurimstantis zyzimas ir pavojus sveikatai Musės yra bene plačiausiai visame pasaulyje paplitusi skraidančių vabzdžių rūšis, žmonijai žinoma nuo neatmenamų laikų, o akistata su jomis gali net tik sugadinti nuotaiką, bet ir stipriai pakenkti sveikatai. Anot UAB „Dezinfa“ biologo, kenkėjų kontrolės eksperto Liutauro Grigaliūno, nors musės nėra tiesiogiai pavojingos žmonėms, jų gyvenimo būdas ir įpročiai gali lemti sveikatos sutrikimus. Musės yra potencialios tokių ligų, kaip: vidurių šiltinė, cholera, bakterinė dizenterija, hepatitas, akių uždegimas, poliomielitas, tuberkuliozė ir kt. platintojos. „Musės mėgsta nešvarias vietas, dauginasi įvairiose gendančiose organinės kilmės medžiagose,…
Tymai sugrįžta – laikas skiepytis
Tymai – tai ūmi, itin užkrečiama virusinė infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu ir pasireiškianti karščiavimu, bėrimu ir kvėpavimo takų bei akių junginės uždegimu. Tymai buvo ir iki šiol yra viena dažniausių mirčių priežasčių tarp visų vakcinomis kontroliuojamų ligų. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, Lietuvoje šiais metais iš viso patvirtinti 795 tymų atvejai (iš jų 191 vaikas ir 604 suaugusieji). Daugiausia atvejų registruojama Kauno (425 atvejai) ir Vilniaus (276 atvejai) apskrityse. Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Greta Jonaitė sako, jog tymų virusas ypač greitai plinta. „Tymais suserga 90-95 proc. imlių, imuniteto neturinčių asmenų, kontaktavusių su sergančiuoju. Pagrindinis tymų viruso perdavimo būdas – oro lašelinis, todėl virusas lengvai plinta patalpose. Asmuo gali išskirti…
Pasiruošimas 2020 vasarai jau prasideda: kaip sutaupyti atostogoms?
Pasibaigus vasarai daugelį aplanko nostalgiškos mintys, sugrąžinančios į praėjusias atostogas ir verčiančios apmąstyti, kaip jas dar labiau praturtinti kitąmet. Iššūkių kelia ir atostogų biudžeto planavimas – kaip kitą vasarą išleisti mažiau, bet ilsėtis kokybiškai? Vienas efektyviausių sprendimų, padedančių sutaupyti – įsigyti kelionę jau dabar. Vis labiau populiarėjančių išankstinių kelionių pardavimų lietuviai laukia kiekvienais metais. Kelionių organizatoriaus „Novaturo“ generalinės direktorės Audronės Keinytės teigimu, anksčiau klientai gan nedrąsiai planuodavo savo atostogas iš anksto, tačiau išankstinių pardavimų suteikiamos privilegijos situaciją pakeitė. „Augančią išankstinių pardavimų paklausą sąlygoja keli aspektai – pirmiausiai, kelionei mes suteikiame mažiausios kainos garantiją bei galimybę koreguoti kelionių planus. Šiemet įtraukėme ir dar vieną privilegiją – klientai galės ne tik pasikeisti…
Cukrus: ar būtina jį pašalinti iš savo mitybos?
Neseniai paskelbti mokslinio tyrimo rezultatai parodė, kad asmenys, gėrę daugiau cukrumi saldintų gėrimų – gaiviųjų gėrimų, vaisvandenių, sirupų, sulčių, saldintų karštų gėrimų, pieniškų cukrumi saldintų gėrimų, sportinių ar energinių gėrimų, dažniau sirgo vėžiu. „Tikėtina, kad saldintų gėrimų neigiamą įtaką sveikatai daugiausia lėmė juose esantis cukrus,“ – sako Nacionalinio vėžio instituto epidemiologė dr. Rūta Everatt. Į Prancūzijoje atliktą tyrimą buvo įtraukta daugiau kaip 100 000 šioje šalyje gyvenančių suaugusių žmonių. Buvo atlikta išsami apklausa apie jų mitybą, tyrimo dalyvių sveikata stebėta 9 metus. „Tyrimo duomenys parodė, kad išgeriami 100 ml (1 nedidelė stiklinė) saldaus gėrimo per dieną padidina vėžio riziką 18% (krūties vėžio – 22%), nustatytas ryšys ir su 100% sulčių…
5 populiariausios rudens sezono akinių tendencijos pagal stilistą J. Šatą
Pasibaigus rekordiškai karštai vasarai ir prasidėjus darbų sezonui, saulės akinius vis dažniau keičia korekciniai akiniai, be kurių daugelis jau neįsivaizduoja savo stiliaus. Šiandien akinių rėmelių formos darosi nuosaikesnės ir prieinamos kiekvienam – modernių ir futuristinių akinių modelius šį rudenį papildo 70-aisiais madingi „oversized“ tipo akiniai, perregimi vintažiniai rėmeliai ir neutralių spalvų gyvūnų raštai. „Jeigu dar neseniai kalbėjome apie tėčio batus arba mamos džinsus, tai šiandien kalbėsime ir apie jų akinius“, – teigia stilistas Joringis Šatas ir dalinasi karščiausiomis šio sezono akinių madomis. Šiandien akiniai – tai kur kas daugiau, nei tik regėjimo korekcijos priemonė. Tai stiliaus detalė, kuri kaskart padeda sukurti vis kitokį įvaizdį. Ši tendencija stebima visame pasaulyje: štai…
Vertingieji pieno produktai – kaip juos skaniai ir sveikai patiekti vaikams?
Sveika ir subalansuota vaikų mityba – daugelio tėvelių prioritetų sąrašo viršuje. Dietologai sako, kad vieni svarbiausių vaiko racione yra pieno produktai, kuriuos mažieji turėtų valgyti kiekvieną dieną. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ skaičiavimu, lyginant šių ir praėjusių metų liepos mėnesius, natūralių vietos ūkininkų pieno produktų pardavimai išaugo net 78 proc. Tačiau ne visi mažyliai sveikus pieno produktus valgo noriai. Tad kaip juos pateikti vaikams patraukliau? Daugelis mitybos ekspertų sutinka, kad pienas vaikams yra itin svarbus produktas, kurio gaminių vaikai turėtų valgyti 2-3 kartus per dieną. Piene gausu kalcio, fosforo ir baltymų, kurie yra ypač reikalingi augančiam organizmui. Vaikams labiausiai tinka gerai apdorotas 2,5-3,5 proc. riebumo pienas. Neretai vaikai labiau mėgsta ne…
Asta Valentaitė sukūrė naujas mineralinio vandens „Birutė“ etiketes
„Už mano šypsenos, už kasdieninių treniruočių, už darbo ir drąsių idėjų slypi aistra. Aistra grožiui, madai, sveikai gyvensenai. Tai mane įkvėpė sukurti naują mineralinio vandens „Birutė“ dizainą“, – reklaminiame klipe, pristatančiame jos pačios kurtas natūralaus mineralinio vandens etiketes, sako modelis bei stilistė Asta Valentaitė. Garsios moters sukurtos etiketės dizainas pakeitė senąją „Birutės“ buteliukų išvaizdą, o naujasis Londone filmuotas klipas jau transliuojamas. Jį filmuojant D. Britanijos sostinės gatvėse tvyrojo 37 laipsnių karštis, o didžiausias smagus iššūkis buvo – kaip išsirinkti vieną iš šešiolikos stilisto Neil Stuart atvežtų rožinių suknelių. Jau ne vienerius metus kartu su mineralinio vandens „Birutė“ prekės ženklu bendradarbiaujanti stilistė tikina, kad didžiausias iššūkis kuriant naują etiketę buvo ant mažo…