Prasidedant rugsėjo chaosui didmiesčių gatvėse, sostinėje svarstant branginti automobilių stovėjimo centre tarifus vis dažniau susimąstoma apie viešąjį transportą. Be to, didmiesčiams investuojant į viešojo transporto atnaujinimą, sparčiai mažėja nelaimingų atsitikimų, nulemtų transporto amžiaus bei nusidėvėjimo. Tačiau draudikai perspėja, kad pagrindinė nelaimių rizika – žmogiškasis faktorius – vis dar išlieka stiprus. Draudimo bendrovė BTA išanalizavo praėjusių ir šių metų vasaros laikotarpio duomenis, kurie rodo, kad šiemet nebeužfiksuota dėl viešojo transporto gedimų patirtų sužalojimų, kurių pasitaikydavo anksčiau. „Vien Vilniuje ir Kaune autobusais bei troleibusais per metus pervežama daugiau kaip 242 mln. keleivių, todėl natūralu, kad pasitaiko įvairiausių situacijų. Ir jei 2017 m. autobusai ir troleibusai iš visų transporto priemonių pasižymėjo aukščiausiu asmens…
„Sudie, atostogos!“, arba ką valgyti, kad būtų lengviau grįžti į ritmą
Atsipalaiduoti vasarą, žinoma, naudinga ir netgi būtina, tačiau grįžti į mokslus ar darbus kartais būna uždavinys ne iš lengvųjų. Sakoma, jog bendrą organizmo būseną ir protinę veiklą sustiprinti, o kartais ir priešingai – apsunkinti, gali net ir atitinkamas maistas. Tad ką valgyti, norint jaustis energingiems ir suaktyvinti smegenų ląsteles? Balansas dienotvarkėje ir lėkštėje Pasak prekybos tinklo IKI maisto ekspertės Vilmos Juodkazienės, pasaulyje jau seniai yra kalbama apie specialią mitybą, turinčią įtakos geresnei atminčiai, atsparumui stresui, aiškesnei logikai, stipresnei motyvacijai ir netgi didesniam kūrybiškumui. Tiesa, ji priduria, jog teisingai maitintis būtina nuolat, be didelių išimčių ir pertraukų, o šalia to derinti ir fizinį aktyvumą bei organizmo aprūpinimą deguonimi praleidžiant pakankamai laiko…
Beatričė Paškevičiūtė: apie pirmąsias atostogas drauge su mylimuoju ir netikėtus atradimus Bulgarijoje
Sakoma, kad kelionės yra tikras santykių išbandymas, ypač jei išsvajotų atostogų leidžiamasi su gana neilgai pažįstamu žmogumi. Patikrinti, ar tai ne iš piršto laužtas posakis šią vasarą galėjo ir Agnės Jagelavičiūtės prekės ženklo vystymo vadovė ir asistentė, blogerė, mikroinfluencerė Beatričė Paškevičiūtė kartu su draugu, reklamos projektų vadovu Arnu Skardžiumi. Pora draugauja dar visai neseniai, o laimėjusi tarptautinio kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ ir kino teatro „Pasaka“ organizuotą konkursą, savaitę drauge lepinosi Bulgarijos saule. Tiesa, nors konkursą įkvėpusioje prancūziškoje komedijoje „Mūsų pirmosios atostogos“ netrūksta kurioziškų situacijų, B. Paškevičiūtė sako, jog judviejų kelionė praėjo ramiai ir sklandžiai. „Pastaruosius kelerius metus keliaudama susidurdavau su uraganais, tad ir dabar vis pajuokaudavome – kas gi nutiks…
Kas atsitinka, jei trūksta miego?
Miego trūkumas yra žinomas kankinimo būdas Mokslininkai ir gydytojai atrado miego trūkumo ir tam tikrų ligų tiesioginę priklausomybę. Jei manote, kad vieną naktį neišsimiegojus, kitą naktį galime kompensuoti miegą – esate teisūs. Tačiau neišsimiegojus kelias naktis iš eilės, “užsukame” miego trūkumo spiralę ir tokia būsena tampa nuolatine. Kai nesugebame užsitikrinti rekomenduojamos 7-8 valandų poilsio kasnakt, tai neigiamai atsiliepia mūsų ir psichinei, ir fizinei savijautai. Truputis priešistorės Didžiąją dalį žmonijos gyvavimo laikotarpiu mes buvome įpratę keltis saulei patekėjus ir eiti miegoti saulei nusileidus. Jei kažko nespėjome padaryti, tekdavo atidėti kitai dienai. Šiuolaikinės technologijos leidžia nemiegoti 24 valandas per parą: vos 1 jungiklio paspaudimu kambaryje šviesu vidury nakties, iki išnaktų rodomi filmai,…
10 paslapčių, kurių nežinojote apie savo šaldytuvą
Šaldytuvas yra pats populiariausias buitinės technikos prietaisas ne tik Lietuvoje, tačiau ir visame pasaulyje, tačiau, ką jūs iš tikrųjų apie šį kasdien mums gelbstintį buitinės technikos prietaisą žinote? Nors mes įprastai apie šaldytuvo teikiamą naudą nė nesusimąstome, vis dėlto be jo išsiversti šiomis dienomis mums būtų pernelyg sudėtinga. Tiesą sakant, bene 100 proc. gyvenamųjų būstų turi šaldytuvą (o kai kuriuose būstuose jų yra netgi du!). Tačiau kaip ir dauguma kitų prietaisų, kuriuos mes kasdien naudojame savo buityje, mūsų šaldytuvas taip pat reikalauja priežiūros ir papildomo dėmesio, norint išsaugoti šaldymo efektyvumą ir mažesnes energijos sąnaudas. Nors mes įprastai pasikliaujame savo šaldytuvu, kuriam patikime maisto produktų šaldymą optimalioje temperatūroje, dažniausiai mažai ką…
Rita Ora vardinė batų kolekciją jau Lietuvoje – pristatyme Berlyne sudalyvavo ir Monique
Viena žinomiausių Lietuvos atlikėjų Monika Pundziūtė-Monique gali pasigirti ypatingais metais: dainininkės kūriniai puikuojasi radijo stočių topuose, didžiausi šalies renginiai neapsieina be jos pasirodymų, o vakar ji turėjo išskirtinę galimybę sudalyvauti žymiosios Ritos Oros „Deichmann“ batų kolekcijos pristatyme. Ji – vienintelė žinoma lietuvaitė, turėjusi progą apsilankyti uždarame VIP vakarėlyje svečiams iš visos Europos. Išskirtinis renginys Berlyne sutraukė garsias pramogų pasaulio ir mados atstoves, kurios turėjo galimybę Ritos Oros „Deichmann“ rudens-žiemos kolekciją išvysti pirmos. Inscenizuotą pristatymą surengė žvaigždžių choreografas ir kūrybos direktorius Marvinas A. Smithas, dirbęs su tokiais atlikėjais kaip Jennifer Lopez ir Maiklas Džeksonas. Renginio svečių laukė ir gyvas akustinis Ritos Oros pasirodymas, kurio metu atlikėja atliko ir kampanijos dainą –…
Tragiškas vilniečio jaunuolio likimo posūkis Kipre – kaklo lūžis, paralyžius, nesėkminga operacija, skausminga asmeninio gyvenimo drama
Tragiškas vilniečio jaunuolio likimo posūkis Kipre – kaklo lūžis, paralyžius, nesėkminga operacija, skausminga asmeninio gyvenimo drama „Nelaimė man atsitiko Kipre, kur atvažiavau padirbėti, – pasakoja vilnietis Liusjenas Aukštuolis. – Lietuvoje buvo pats 2008-ųjų krizės įkarštis, darbų statybose nebuvo. O aš jau buvau vedęs, turėjau išlaikyti šeimą, skambinau visur, ieškodamas nors kokio darbo. Tuo metu man paskambino pusbrolis iš Kipro, papasakojo kaip ten gyvena, kaip dirba, pasakė, kad ten yra darbo apdailininkams. Taigi, nieko nelaukęs, atsisveikinau su žmona ir mama, susiruošiau ir išskridau ten padirbėti…“ Darbo Kipre Liusjenas iš tiesų atrado – su pusbroliu remontavo namų stogus. Po trijų savaičių darbo vaikinas nutarė nuvažiuoti laisvą dieną prie jūros pasimaudyti. Lemtingas šuolis…
Juoko jogos mokytojas Stepas Šafranauskas: užaugę pamirštame, kad galima juoktis tiesiog iš smagumo
Nuo Indijos iki Alytaus, Norvegijos ir JAV – daugybėje šalių visame pasaulyje jau daugiau nei du dešimtmečius žmonės mokosi…sąmoningai juoktis. Sertifikuoto juoko jogos trenerio ir pradininko Lietuvoje Stepo Šafranausko teigimu, didžiausia klaida – manyti, kad tam, jog nuoširdžiai juoktumėmės, mus turi kažkas prajuokinti. Pasirodo, gilaus vidinio, atpalaiduojančio ir energiją išlaisvinančio juoko galima išmokti, arba jei dar tiksliau – jį susigrąžinti. Vis išgirstame stereotipą apie tai, kad Lietuvoje žmonės gatvėje mažai šypsosi, o prajuokinti juos nėra lengva. O štai jūs sakote, kad juoktis galima labai paprastai ir daug. Jau trylika metų vedu juoko jogos užsiėmimus įvairiose pasaulio šalyse. Pavyzdžiui, neseniai buvau Norvegijoje. Dažnai manoma, kad ten, Šiaurėje, žmonės uždaresni, šaltesni, jiems…
Apgyvendinimo įstaigoms bus įvedama rinkliava: kainos vartotojams dėl to neturėtų augti
Nuo kitų metų visi šalies viešbučiai, moteliai, svečių namai ir kempingai turės mokėti rinkliavą už apgyvendinimo paslaugų klasifikavimo pažymėjimų išdavimą. „Lietuvoje jau ne vienus metus imama rinkliava už daugelį vertinimo procedūrų ir pažymėjimų, suteikiančių teisę dirbti turizmo paslaugų sektoriuje. Tik apgyvendinimo įstaigų klasifikavimas buvo vykdomas valstybės biudžeto lėšomis, o tai neteisinga kitų turizmo sektoriaus dalyvių atžvilgiu. Be to, turint omenyje tai, kokiam laikotarpiui suteikiami pažymėjimai ir kiek kainuos klasifikavimo procesas, apgyvendinimo paslaugų kaina vartotojams dėl to neturėtų augti“, – sako ekonomikos ir inovacijų ministras Virginijus Sinkevičius. Numatyta, kad rinkliava už apgyvendinimo paslaugų klasifikavimo pažymėjimus sieks 120 eurų 1 ir 2 žvaigždučių svečių namams, moteliams ir kempingams, 3 ir 4 žvaigždučių…
Lietuvos keliautojai užsienyje šią vasarą patyrė daugiau traumų, už gydymą mokėjo brangiau
Lietuvos gyventojai, susiruošę atostogų, šią vasarą užsienyje patyrė daugiau traumų ir nelaimingų atsitikimų, o už medicinines paslaugas užsienyje mokėjo brangiau. Draudikų duomenimis, labiausiai medicininių paslaugų kainos šią vasarą išaugo Graikijoje, Egipte ir Bulgarijoje. „Šią vasarą į užsienį keliaudami mūsų klientai dažniau nei pernai patyrė traumas ir nesunkius sveikatos sutrikimus. Didžioji dalis keliautojų naudojosi medicininių išlaidų draudimu. Daugumai jų buvo reikalinga gydytojo konsultacija, po jos keliautojai užsienio vaistinėse įsigijo medikamentų. Kiti vyko į gydymo įstaigą, kur konsultavosi su specialistais ir atliko tyrimus“, – kalbėjo draudimo bendrovės „Gjensidige“ Žalų vadovė Baltijos šalims Viktorija Katilienė. Draudimo bendrovės duomenimis, šią vasarą, lyginant su praėjusių metų šilčiausiu metų laiku, pagalbos prašymų sumažėjo Graikijoje, Jungtinėse Amerikos…
