Šylant orams nubunda ne tik gamta, bet ir visi jos gyventojai – kraujasiurbės erkės pirmųjų savo aukų ima tykoti vos prasidėjus pavasariui. Nors didžiausias parazitų suaktyvėjimas pastebimas pavasariui įsibėgėjus, budriems reikėtų būti vos temperatūros stulpeliui pasiekus teigiamą temperatūrą. O erkei įsisiurbus, atidžiai stebėti sveikatos būklę, nes infekuotų erkių sukeliamus simptomus paprasta sumaišyti su peršalimu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad erkės būna panirusios į ramybės būseną tik tol, kol lauke laikosi žema temperatūra. Nuo pat ankstyvo pavasario, vos temperatūrai pasiekus 6-7 laipsnius šilumos, parazitai nubunda ir ieško pirmųjų savo aukų. „Pagal erkių aktyvumo ciklą, jų reikėtų pradėti saugotis jau nuo dabar, nes būtent pavasarį pasireiškia didžiausias šių parazitų aktyvumas, kuris…
Rankinių tendencijos pagal žymiąsias Kardashian klano seseris: kokių dairytis pavasariui?
Nors garsūs dizaineriai diktuoja naujus mados vėjus, tačiau socialinių tinklų žvaigždės lemia, kurios tendencijos iš tikrųjų įsitvirtins mūsų kasdienybėje. Vienos žymiausių nuomonės formuotojų mados srityje – tai Kendall ir Kylie Jenner, kurių kiekvieną stiliaus detalę seka ir kopijuoja milijonai visame pasaulyje. Šį sezoną garsiosios amerikiečių seserys pristato išskirtinę riboto leidimo rankinių kolekciją, kurią galės įsigyti ir Lietuvos gerbėjai. Kokias karščiausias rankinių tendencijas kviečia prisijaukinti mados pasaulio ikonos? Garsiosios seserys Kendall ir Kylie Jenner šį sezoną Lietuvos gerbėjams pristato išskirtinę „Deichmann“ rankinių kolekciją. Patarimais, kaip karščiausias sezono tendencijas atitinkančius rankinių modelius pritaikyti savo garderobe, dalijasi lietuviškosios mados „influencerės“ – tinklaraščio „Deichmann Shoelove“ autorės Inga Šmigelskytė bei Darja Tupčaja. Holografinė rankinė Holografinį…
Kiek laiko miegoti – normalu ir kaip užsiimti miego higiena
Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas – klausimai, kuriuos šiandien kelia ne vienas, įtemptu ritmu gyvenantis žmogus. Mėlyna kompiuterio ar kitų išmaniųjų įrenginių skleidžiama šviesa, per didelė kambario temperatūra ar sporto salė prieš miegą – ne tik trukdo visaverčiam ir kokybiškam miegui, bet ir gali išprovokuoti ilgalaikę nemigą bei sveikatos sutrikimus. Periodiška nemiga – stresas, ilgesnė – liga „Miegas yra ramybės būsena, kai organizmas atgauna jėgas. Nors miego poreikis, kad žmogus jaustųsi pailsėjęs ir atgavęs jėgas yra labai individualus, netgi genetiškai nulemtas, skaičiuojama, kad miego trukmė ir jo poreikis dažniausiai priklauso nuo amžiaus“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Raimonda Truncė. Naujagimiai…
Pasaulinė inkstų diena 2019
Inkstų liga – 11-ą vietą pasaulyje užimanti mirties priežastis. Tai labai greitai auganti sveikatos problema. Inkstų liga yra ir priežastis, ir komplikacija daugelio kitų lėtinių ligų, tarp kurių yra širdies – kraujagyslių ligos, cukrinis diabetas. Žinant bendrus ir akivaizdžius sąveikos veiksnius tarp inkstų ligos ir kardiovaskulinės patologijos, arterinės hipertenzijos, cukrinio diabeto, norint pagerinti šalyje ankstyvą šių ligų diagnostiką, gydymą ir tolimesnę eigą, yra gyvybiškai būtinos integruotos profilaktikos ir ligos valdymo programos. Lietuvos nefrologijos, dializės ir transplantacijos asociacija (LNDTA) kreipiasi į politinius lyderius ir prašo pripažinti inkstų ligą kaip svarbią sveikatos problemą, paruošti integruotas sveikatos strategijas, kurios teiktų pirmenybę inkstų ligų prevencijai, ankstyvai diagnostikai, kad būtų galima sumažinti inkstų ligos įtaką priešlaikinei mirčiai. Kiekvienų metų…
Gardi nuodėmė spurgų pavidalu: 3 ypatingi receptai
Nieko nėra geriau, kaip leisti tingia pavakarę prie arbatos puodelio ir kambaryje tvyrant svaigiam spurgų aromatui. Naminės spurgos, nesvarbu ar tradicinės varškės spurgos, ar šiuolaikiškos su skyle ir glajumi, spurgos yra spurgos – gardi nuodėmė, kuriai neįmanoma atsispirti. Tad ir nesipriešinkime gręsiantiems malonumams, o ruoškite ingredientus šioms trims ypatingoms spurgytėms. Juk kokie užkandžiai gimtadieniui ar kitoms šventėms gali būti be šių spurgų? Rikotos spurgos Kas sakė, jog spurgos turi būti tik iš varškės? Rikota tam taip pat puikiausiai tinka ir net leidžia sukurti ypatingą skonį. 18-20 spurgų reikės: 2 kiaušinių 125 g. miltų 2 a.š. kepimo miltelių žiupsnelio druskos 50 g. cukraus 250 g. rikotos sūrio 2 a.š. vanilės ekstrakto…
Vaida Kurpienė pataria: gerinti savijautą padės vienas pusryčių ingredientas
Pusryčiai – svarbiausias dienos maistas, kuriuo, perfrazavus garsiąją kinų patarlę, nereikėtų dalintis nei su draugu, nei su priešu. Pasak mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, tinkamai parinkti pusryčių patiekalai gali ne tik suteikti vertingos energijos dienai, bet ir padėti pagerinti savijautą. Kaip pavyzdį V. Kurpienė pateikia avižas – ekspertės teigimu, iš avižų pagamintuose produktuose naudos žmogaus organizmui apstu, todėl juos vartoti rekomenduojama bent keliskart per savaitę. Pasak mitybos specialistės V. Kurpienės, visų pirma avižos žmogaus organizmui užtikrina ilgalaikį sotumo jausmą, taip pat suteikia vertingos energijos, žūt būt reikalingos kiekvienai produktyviai dienai, pojūtį. „Savo sandaroje avižos turi daug vertingų angliavandenių, taip pat baltymų, kurių 100 g avižų grūdų yra net 16,9 g. Svarbu…
8 būdai atsipalaiduoti po ilgos savaitės (moterims)
Jei kiekvieną savaitgalį negalite visiškai atsipalaiduoti ir atsikratyti praėjusios savaitės streso, galbūt beviltiškai ieškote jums tinkamo būdo atsipalaiduoti po ilgos savaitės. Tuomet, kad kitą savaitę pradėtumėte žvalūs ir laimingi, pateikiame keletą geriausių būdų, kaip galite atsipalaiduoti po ilgos savaitės, jums moterims. 1. Meditacija Yra daugybė būdų stresui sumažinti, vienas iš jų – meditacija. Meditacija turi daugybę psichinių privalumų, įskaitant nerimo, įtampos ir liūdesio mažinimą. Meditacija padeda išlaikyti psichinę ramybę, valdyti kraujospūdį ir pagerinti savęs vertinimą, todėl tai puikus būdas pradėti atsipalaidavimo praktiką. Užsiėmimas šia pramoga ir aktyvus dalyvavimas joje padės jums išspręsti kai kuriuos nerimo sunkumus. Natūralių maisto papildų vartojimas prieš meditaciją arba po jos gali padėti…
Laivyboje – vis daugiau moterų: „nemoteriška“ profesija keičiasi
Prieš porą dešimtmečių keltuose išvysti moteris su kapitono ar techninių darbų uniformomis buvo retenybė ne tik Lietuvoje. O šiandien tiek jūroje, tiek ant kranto dirbančių moterų sutinkame vis daugiau: nuo keleivius keltuose aptarnaujančio personalo iki kapitonių ar elektromechanikių. Kita vertus, tai – tik pradžia, nes moterų laivybos srityje visose pareigose tik daugėja. „DFDS Seaways“ personalo vadovė Kristina Žiulienė sako, jog viena iš priežasčių, kodėl moterys rečiau pasirodo už kelto vairo ar ant denio – ne visuomet žinomos galimybės laivybos srityje. „Pabaigus mokyklą, jaunoji karta išskuba siekti aukštojo išsilavinimo ir svarsto apie tolimesnius karjeros žingsnius populiaresnėse srityse, pavyzdžiui, IT ar logistikos. Tačiau kartos nuolat keičiasi ir jauniems specialistams atsiranda vis daugiau…
Vis populiarėjančios plastinės chirurgijos procedūros: ką reikėtų žinoti?
Plastinė chirurgija Lietuvoje sparčiai populiarėja – žmonės vis dažniau prašo pakoreguoti veido bruožus, siekia atsikratyti defektų ar atsijauninti. Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja Giedrė Uždavinytė-Šemetienė pasakoja, kad nors daliai žmonių plastinė chirurgija asocijuojasi su tuštybe, tačiau situacija nėra tokia vienpusė. Operacijos gali padėti atsikratyti deformacijomis ar defektais, kurie kelia fizinį ir psichologinį diskomfortą ir trukdo visavertiškai gyventi ne mažiau nei rimtos somatinės ligos. Plastinė chirurgija – pilna iššūkių, tačiau sparčiai tobulėjanti sritis Gydytoja pasakoja mikrochirurgija ir plastine rekonstrukcine chirurgija susižavėjusi dar studijų laikais, nes tai – viena sudėtingiausių, tačiau ir įdomiausių medicinos sričių. Pasak jos, anksčiau moterims buvo itin sunku…
Ikoniniai įvaizdžiai moters dienos proga pagal stilistę V. Šaulytę
Audrey Hepburn elegancija, Brigitte Bardot seksualumas ar žymiųjų „Spice Girls“ laužomos taisyklės – iš šių stiliaus ikonų įkvėpimo galėtų pasisemti kiekviena. Jų dėka mūsų spintose karaliauja visų mylimos balerinos, žavingieji „kitten“ kulniukai ar dangų siekiančios platformos. Artėjančios moters dienos proga stilistė ir tinklaraščio „Deichmann Shoelove“ autorė Viktorija Šaulytė kviečia atsigręžti į stilingiausias moteris ir dalinasi įvaizdžiais, kurie įkvėps į klasiką pažvelgti naujai. „Jokia paslaptis, kad mados industrija nuolat žvalgosi į praėjusį amžių ir iš ten semiasi įkvėpimo naujiems kūriniams. Tokios stiprios moterys kaip Audrey Hepburn, Marilyn Monroe ar princesė Diana iki pat dabar išlieka mados ikonomis, kurių pavyzdžiu seka ne viena. Tačiau jeigu pažvelgtume į avalynės mados istoriją, daugelis svarbiausių…
