Suprastėjęs virškinimas, veido paburkimas ir nuolatinis pilvo pūtimas klaipėdietę Agnę paskatino peržiūrėti savo mitybą. Paaiškėjo, kad Agnė – viena iš maždaug trečdalio Lietuvos gyventojų, netoleruojančių laktozės. Agnės organizmas negamina pieno cukrų (laktozę) skaidančio fermento – laktazės, todėl bet koks pieno produktas jai sukelia nemalonius pojūčius. Atsisakiusi laktozės turinčių produktų, mergina pasakoja pasijutusi kur kas geriau. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad visai atsisakyti pieno produktų nebūtina, tačiau stebėti savo mitybą labai svarbu. Sužinojusi, kad jos organizmas netoleruoja laktozės, klaipėdietė pirmiausiai pakeitė mitybą. Nuo tada nemalonus pilvo pūtimas ir virškinimo sutrikimai Agnės nebekamuoja. „Iš pradžių pieno produktų atsisakiau visiškai, vėliau nedideliais kiekiais vėl pradėjau juos vartoti. Bet geriausiai jaučiuosi, kai pasirenku…
Naudingi patarimai keliaujantiems po Europą
Nepaisant to, kiek kartų per metus leidžiatės į keliones po įvairias Europos šalis, visuomet galima pasitelkti nemažai praktiškų keliautojams skirtų patarimų, kurie kiekvieną kelionę paverstų daug smagesne ir įsimintinesne. Keliaukite ne sezono metu. Jei norite, kad jūsų kelionė būtų daug sklandesnė ir jums netektų nuolatos blaškytis didelėse keliautojų miniose, pasistenkite savo kelionę po pasirinktas Europos šalis planuoti ne sezono metu. Be to, tai padeda daug daugiau sutaupyti, nes ne sezono metu užsienio šalyse vyraujančios kainos tampa kur kas žemesnės. Naudokitės pigių skrydžių portalais. Jei nenorite patirti didelių išlaidų ir kitų papildomų nepatogumų, lėktuvų bilietais pasirūpinkite internetu. Šiandien galima pasirinkti iš daugybės skirtingų pigių skrydžių paieškos portalų, todėl skrydžių bilietus galite…
Dėl gripo į ligoninę praėjusią savaitę paguldyti devyni vaikai
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) šalyje ir toliau didėja. 48-ąją šių metų savaitę (lapkričio 26 d. – gruodžio 2 d.) bendras Lietuvos sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis buvo 80,7 atv./10 tūkst. gyventojų. Pernai (2017 m.) tuo pačiu metu sergančiųjų buvo mažiau – 70,7 atv./10 tūkst. gyventojų. Mažiausias sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis šių metų 48-ąją savaitę registruotas Utenos administracinėje teritorijoje, didžiausias – Kauno administracinėje teritorijoje. Praėjusią savaitę visoje Lietuvoje dėl gripo į ligoninę paguldyti devyni vaikai ir vienas suaugęs asmuo. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skiepus pripažįsta veiksmingiausia gripo specifine profilaktikos priemone. Skiepai apsaugo nuo gripo ir jo sukeliamų…
Daugiatautėje sostinėje – žydų Chanukos šventė
Vilniuje sužibo Didžioji Menora – metas linksmajai žydų Chanukai. Sostinės meras Remigijus Šimašius kartu su žydų bendruomene paskelbė 8 dienas truksiančią šventę. Gruodžio 3-ąją Chanuka prasidėjo visame pasaulyje. Vilniaus centre ji švenčiama jau 25 metus. „Chanukos pradžia šiais metais simboliškai sutapo su magiškų Vilniaus Kalėdų pradžia – beveik kartu įžiebėme pagrindinę miesto eglę ir Didžiąją Menorą. Ši bendrystės ir šviesos šventė sukuria šviesesnį, jaukesnį Vilnių, kviečiantį viso pasaulio bendruomenes atvykti į Šiaurės Jeruzalę. Chanuka įkvepia mus niekada nebijoti kovoti už tai, kas teisinga, šviesu ir nepasiduoti. Sveikinu žydų bendruomenę su didžiausia švente ir ačiū, kad esate su mumis. Linksmos Chanukos!” – sveikino Vilniaus meras Remigijus Šimašius. Vilniaus meras jau ketvirtus…
DFDS išrinktas pasaulyje pirmaujančiu keltų operatoriumi
Lietuvoje keltų maršrutus iš Klaipėdos į Vokietiją, Švediją ir Daniją valdanti DFDS Pasaulio kelionių apdovanojimuose – jau aštuntą kartą iš eilės – buvo išrinkta „Pasaulyje pirmaujančiu keltų operatoriumi“. Suteikiant šį apdovanojimą, daugiausia vertinimų sulaukė DFDS kruizinių keltų, plaukiojančių tarp Danijos ir Norvegijos bei Olandijos ir Anglijos, paslaugos. Tačiau nugalėtojui nustatyti skirtame balsavime buvo kviečiami dalyvauti ir Lietuvos žmonės bei kelionių industrijos profesionalai. Apdovanojimas bendrovei buvo įteiktas iškilmingoje Pasaulio kelionių apdovanojimų ceremonijoje Lisabonoje, Portugalijoje. Tai yra patys prestižiškiausi šios industrijos apdovanojimai, suteikiami pripažįstant išskirtinius pasiekimus kelionių srityje pavyzdingai savo klientus aptarnaujančioms įmonėms. „Esame pamaloninti, kad buvome išrinkti „Pasaulyje Pirmaujančiu Keltų Operatoriumi“ dar vienerius metus iš eilės, ir už tai turime padėkoti…
Pirmą kartą Vilniuje – alternatyvus kalėdinis miestelis Stoties rajone
Kalėdos sostinėje šiais metais stebina naujovėmis ir netradiciniais sprendimais – šiandien duris atvėrė nepriklausomas Kalėdų miestelis „Šv. Stotis“, įsikūręs Vilniaus geležinkelio stotyje. Sostinės savivaldybė, „Lietuvos geležinkeliai“ , „Turgus 2.0“ organizatoriai ir „Go Vilnius“ kviečia visus vilniečius ir miesto svečius atrasti atgimstantį Stoties rajoną ir į savo kalėdinį maršrutą įtraukti alternatyvų Kalėdų miestelį. Nemokami spektakliai vaikams, paaugliams ir suaugusiems, koncertai, kino peržiūros, maistas iš vagonėlių, kūrybinės dirbtuvės, išskirtinė kalėdinė mugė ir populiariausi techno-muzikos atlikėjai lauks visų iki pat sausio 3 d. vis labiau žmones traukiančiame sostinės stoties rajone. Šį penktadienį Vilniaus meras Remigijus Šimašius ir Lietuvos Geležinkelių generalinis direktorius Mantas Bartuška oficialiai atidarė alternatyvų kalėdinį miestelį. Susirinkusiems koncertavo viena ryškiausių rytų…
Specialistai sunerimę dėl pacientų polinkio į antibiotikus ir klaidų
Vis didėjant sergamumui gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, vaistininkai sunerimę dėl besikreipiančių pacientų, kurie teiraujasi antibiotikų. „Gintarinės vaistinės“ specialistų teigimu, antibiotikai nėra vaistai, skirti gydyti virusines infekcines ligas, tokias kaip peršalimą ar gripą. Antibiotikai yra efektyvūs vaistai prieš bakterines infekcijas. Tik gydytojas nustato ligą ir, kai būtina, skiria antibiotikus. Svarbu, kad žmonės suprastų, kad užsiimdami savigyda, vartodami antibiotikus dažnai klysta ir dėl savo neapdairumo bei žinių stokos, kenkia savo sveikatai. Rasa Proscevičienė, „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė vardija didžiausias antibiotikų vartojimo klaidas ir sako, kad dažnas yra linkęs kenkti savo paties gydymui. „Žmonės dažnai antibiotikus taupo, vartoja kartu su kitais, nederančiais preparatais, vartoja vaistų poveikį slopinantį ar iškreipiantį maistą. Dėl…
20 metų nesportavusi vilnietė rado išeitį, kaip palikti tingią rutiną: prireikė 6 savaičių
Vilnietė Diana pastaruosius 20 metų dirba sėdimą darbą, o moderniame sporto klube nėra iš viso buvusi. Ji tokia ne viena – beveik 46 proc. Europos Sąjungos gyventojų niekada nesportavo. „Gal nuskambės juokingai, tačiau atėjus į salę man net buvo neaišku, kur čia pasidėti daiktus, o ką jau kalbėti apie įmantrius treniruoklius, apie kurių paskirtį galėjau tik spėlioti“, – sako 41 metų moteris. Įveikti tokias baimes ir supažindinti su sporto pagrindais naujokams padeda Europos Komisijos pasiūlytas iššūkis Lietuvai – programa „Let‘s be #Active“, kurios metu per 6 savaites siekiama paruošti žmogų savarankiškai sportuoti, skatinama pamėgti patį sportavimo procesą. Ar tiek laiko pakanka bent sujudinti senus tingėjimo įpročius ir pajusti norą sportuoti?…
Kai šaltis organizmui – priešas: vaistininkė pataria, kaip atpažinti šalčio alergiją ir su ja gyventi
Ilgai džiuginusį aksominį rudenį užmarštin stumia lauke jau šąlantys pirštai. Pirmuosius žiemos ženklus kai kurie gyventojai pajunta ypač aiškiai, kartais – net skausmingai. Jiems pasireiškia alergija šalčiui, arba šalčio dilgėlinė, kuria kasmet serga vis daugiau žmonių. Intensyvus odos paraudimas, niežėjimas, patinimas, atsirandantis odai kontaktuojant su šaltu oru, vandeniu ar šaltais daiktais – simptomai, leidžiantys įtarti esant alergiją šalčiui. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė sako, kad, šalčio dilgėlinė gali praeiti savaime, bet iki tol su ja reikia išmokti gyventi. „Žiemą kreipiasi nemažai klientų su nušalusiais skruostais, kurie dega, yra paraudę ir patinę. Pirmiausiai patariu jiems naudoti apsauginį lipidinį kremą nuo šalčio, stengtis nuo šalto oro ir vėjo pridengti…
Ligonių kasos gyventojus konsultuos naujuoju telefono numeriu
Ligonių kasos nuo gruodžio 1 dienos gyventojus konsultuos naujuoju telefonu numeriu – (8 5) 232 2222, pranešė Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK). Pasak VLK Draudžiamųjų privalomuoju sveikatos draudimu registro skyriaus vedėjos Natalijos Jelenskienės, toks sprendimas priimtas siekiant gerinti gyventojų aptarnavimą ir mažinti finansinę naštą besikreipiantiems, t. y. atsisakyta padidinto tarifo telefono linijos. Skambučiai į ligonių kasų gyventojų aptarnavimo numerį nuo šiol bus apmokestinami pagal pasirinkto ryšio operatoriaus taikomą tarifą ar mokėjimo planą. Turintiems nemokamų neiškalbėtų minučių arba neribotų minučių pokalbiams – skambučiai dėl konsultacijų į ligonių kasas nekainuos. „Besikreipiančius į ligonių kasas kasmet kviečiame dalyvauti gyventojų aptarnavimo kokybės apklausoje, taigi, problemą dėl padidinto tarifo numerio išgirdome ir…