Įvairios, iš pirmo žvilgsnio visiškai nepanašios, organizmo ląstelės jungiamos vienu bendru jungiamojo audinio (JA) pavadinimu. Kraujas, smegenų skystis, sausgyslės, sąnarinė kapsulė, sinovijinis skystis, kremzlės, junginė, glija, tarpslankstelinis diskas, oda, kai kurios raumeninio audinio dalys, visa tai – JA. Kas leidžia mums apjungti skirtingas struktūras viena sąvoka? Pirmiausia, tai jų kilmė. Embriono vidurinis gemalinis sluoksnis mezoderma, esąs tarp ektodermos ir endodermos, evoliucionuoja į mezenchimą, kuri ir yra visų jungiamųjų ląstelių pirmtakas. Jungiamasis audinys sudaro atraminį karkasą-stromą ir išorinius dangalus-dermą, iš viso 85% kūno masės. JA (lot. textus connectivus) be atraminės funkcijos – skeletas, atlieka maitinančią – trofinę funkciją, kraujo tėkme prisistatydamas visiems organams deguonį ir biologines substancijas, apsauginę-medžiagų apykaitą reguliuojančią funkciją,…
Paskatinę atliekų rūšiavimą „Eurovaistinė“ per dieną perdirbimui surinko 181 kg netinkamų vartoti vaistų
Vaistininkai sako pastebėję didesnį nei įprasta visuomenės aktyvumą rūšiuojant vaistus. „Eurovaistinėje“ gruodžio pradžioje vykusios akcijos „Vaistai irgi sensta. Atnešk juos į vaistinę“ metu į vaistines atnešta 181 kg netinkamų vartoti vaistų. Akcijos metu gyventojai buvo skatinami peržiūrėti savo vaistinėles, o atrinkus pasibaigusio galiojimo ar nebetinkamus vartoti vaistus rūšiuoti tinkamai – atnešti juos į vaistinę. Vis didesnė visuomenės dalis skiria daugiau dėmesio atliekų rūšiavimui, tačiau kartais pamirštama, kad ypatingą dėmesį reikia skirti ir taršai, kurią sukelia netvarkingai išmetami vaistai. Neatsakingai išmetami vaistai daro ilgalaikę žalą aplinkai, žmonių sveikatai ar net gyvybei. VU Chemijos ir geomokslų fakulteto Organinės chemijos katedros prof. dr. Viktoras Masevičius tvirtina, kad dėl netinkamo rūšiavimo, sąvartyne atsidūrę antibiotikai…
5 patarimai, kaip išmaniųjų technologijų pagalba pagerinti miegą
Išmaniosios technologijos – mūsų miego draugas ar priešas? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo to, kaip su jomis bendraujame. Jei visą naktį naršome internete ar žiūrime naują serialą, vargu ar kitą dieną jausimės kokybiškai pailsėję. Vis dėlto, tinkamai išnaudojamos išmaniosios technologijos gali padėti ženkliai pagerinti miegą ir jo kokybę. Dėl šios priežasties, LONO specialistai ir GERO MIEGO KLUBO ekspertai dalijasi 5 patarimais, kaip tinkamai išnaudoti technologijas, siekiant kas naktį lengvai panirti į kokybišką ir saldų miegą. Miego sekimui – specialios mobiliosios programėlės Mobilioji programėlė šiandien gali būti atsakas į beveik kiekvieną mums kylančią kasdieninę problemą. Ne išimtis ir miego gerinimo tema. Įsijungę savo išmaniojo telefono aplikacijų parduotuvę rasime ne vieną ir…
Šventiniai patiekalai šiemet – tokie pat sotūs, bet sveikesni
Daug įvairių patiekalų ir gausybė sotaus maisto gali tapti tikru Kalėdų išbandymu, nes organizmui tenka didelis papildomas krūvis. Tačiau atrodo, kad lietuviai vis dažniau ieško sveikesnių patiekalų alternatyvų kaloringesnius ingredientus keisdami liesesniais. Kad nepritrūktų idėjų, maisto gamybos ekspertas pataria, kaip gaminti patiekalus, kad per Kalėdas būtų lengviau pakilti nuo kėdės ir atsitraukti nuo stalo. „Vis daugiau mūsų pirkėjų stengiasi, kad sveika ir subalansuota mityba būtų jų kasdienybės dalis. Todėl nuolat atnaujiname ir plečiame asortimentą, o mūsų virtuvės meistrai patobulina vietoje ruošiamų patiekalų receptus taip, kad maistas būtų sveikesnis. Pavyzdžiui, vietoj majonezo „Maximos“ kulinarijos meistrai vis dažniau naudoja aukštos kokybės aliejų“, – teigia „Maximos“ komercijos vadovė Vilma Drulienė. Lietuviško prekybos tinklo…
Atlikėjai I. Zasimauskaitei meditacija padeda sunkiomis akimirkomis
Lyriška atlikėja Ieva Zasimauskaitė sako, kad nei dienos neįsivaizduoja be meditacijos. Ji skatina kiekvieną rasti laiko sau, o jeigu to padaryti niekaip nepavyksta, tokius susitikimus su savimi įtraukti net į darbo kalendorių. Gebėjimas sustoti ir atsigręžti į save ypač svarbus šventinio šurmulio metu. „Eurovaistinė“ linkėdama, kad šios šventės būtų be streso, sukūrė ir socialiniuose tinkluose publikavo meditacijas, kurias įrašė žinomi žmonės, tarp jų ir I. Zasimauskaitė. Dainininkė I. Zasimauskaitė sako, kad šventinis laikotarpis jai ypatingas – daug dėmesio ji skiria dovanų paieškoms, nes norisi kiekvieną pradžiuginti bent simboliška smulkmena. Atlikėja pasakoja, kad dažniausiai renkasi praktiškas dovanas, kurias galėtų naudoti: šampūną, muilą ar veido kaukes, tačiau vis tiek tenka nemažai pasukti…
Ką daryti, kai žiemą sausėja akys? 3 optometrininkės patarimai
Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad sausas patalpų oras – tikras akių priešas, kuris ne tik jas sausina, bet ir sudaro palankias sąlygas kauptis įvairioms bakterijoms. Kaip apsaugoti savo akis ir kokių priemonių imtis, pataria „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin. Sakoma, kad žmogus net 80-90 proc. savo laiko praleidžia patalpose, o šaltuoju metu šis skaičius dar padidėja: kai už lango orai nedžiugina, mes esame linkę vis dažniau leisti laiką namuose. Situaciją apsunkina tai, kad biuruose, namuose ir net automobiliuose mes naudojame dirbtinį šildymą, kuris…
Lietuvoje daugėja sergančių gripu: kada reikia kreiptis į gydytoją
Lietuvoje daugėja sergančių gripu, dažniau skundžiamasi ir peršalimo ligomis. Didžiausias sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis fiksuotas Kaune ir Vilniuje, tačiau ligų skaičiaus augimas matyti ir kituose šalies miestuose, rodo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenys. Šaltuoju sezonu aktualesnės tampa sveikatos draudimo paslaugos, jomis dažniau naudojamasi. „Lietuvos draudimo“ duomenimis, prasidėjus gripo epidemijai, pagal sveikatos draudimą įsigyjamų antivirusinių vaistų parduodama trečdaliu daugiau, daugėja ir vizitų į gydymo įstaigas. „Žmonių imlumas gripui yra didelis. Šis virusas plinta oro lašeliniu būdu, todėl pajutus pirmuosius simptomus – karščiavimas, sausas kosulys, gerklės, galvos ir raumenų skausmas, nuovargis ir silpnumas, derėtų likti namuose. Tinkamai parinkti vaistai palengvina simptomus, apsaugo nuo galimų komplikacijų ir sutrumpina ligos…
Psichologė pataria: kaip siekiant tikslų išvengti perdegimo
Turite ambicingų tikslų ir jautriai reaguojate į nesėkmes? Pabaigę darbus jaučiate jėgų trūkumą ir norite griūti į lovą? Jei tokia savijauta kamuoja visą laiką, gali būti, jog esate pervargę ir vien tik gerai išsimiegoti jau nebeužteks. Psichologė perspėja apie ženklus, išduodančius, kad gresia perdegimo sindromas, ir pataria, kaip nuovargį suvaldyti laiku. Viskas prasideda nuo streso Asmens sveikatos klinikos psichologė, psichoterapeutė Jūratė Girdziušaitė pažymi, kad perdegimo sindromas nėra vienas tų, kuriuos galima atpažinti akimirksniu. Nors žvelgiant iš išorės perdegęs žmogus gali atrodyti taip, lyg būtų paprasčiausiai pavargęs, perdegimas pasireiškia ilgalaikiu nuovargiu, kurio nepavyksta išgydyti miegu ar ramiu savaitgaliu namie. „Pagrindinis perdegimo sindromo simptomas yra fizinis ir psichologinis nuovargis – jėgų neturėjimas…
Seimo narės Virginijos Vingrienės pranešimas: „Seime vyks diskusija apie būdus ir priemones spręsti mobingo problemą“
2019 m. gruodžio 12 d. pranešimas žiniasklaidai Lietuvą neseniai sukrėtusios skausmingos jaunojo mediko ir jauno kultūros darbuotojo mirtys privertė labai sunerimti. Paviešintos tragedijų priežastys atskleidė seniai pūliuojančią piktžaizdę, kurios požymiai pastebimi daugelyje darboviečių ir organizacijų. Mobingas, kurio nebyliai stengiamasi nematyti dėl esą sprendimo nebuvimo nevilties, toliau triumfuodama klesti. Todėl Seimo narės Virginijos Vingrienės iniciatyva Seime gruodžio 16 d. organizuojama apskritojo stalo diskusija „Mobingas darbo vietoje – kas gali mus apginti?“, skirta aptarti darbo vietoje patiriamo mobingo (įvairialypio psichologinio smurto) padarinius ir ieškoti veiksmingų problemos sprendimų. Kaip teigė renginio iniciatorė, mobingas – labai rimta, darbuotojų dvasią gniuždanti problema, būdinga daugelyje darboviečių Lietuvoje. Apmaudu, tačiau kol kas vis dar neturime veiksmingų teisinių…
Kai gatvės tampa čiuožykla: TOP 3 patarimai, kaip išsilaikyti ant kojų
Kai gatvės tampa čiuožykla: TOP 3 patarimai, kaip išsilaikyti ant kojų Žemę sukausčius šaltukui, svarbu prisiminti, kaip kovoti su žiemos sezono keliamais iššūkiais. Atidumo vėl prireiks ir pėstiesiems, nes, kaip rodo daugiametė statistika, traumų, susijusių su paslydimais, skaičius šaltuoju metų laiku išauga net 60 proc. Žiemą, vyraujant permainingiems orams, plikledis pažįstamą šaligatvį gali paversti pavojinga čiuožykla vos per kelias valandas. Tuomet skubant į ar iš darbų ar tiesiog išėjus pasivaikščioti miesto gatvėmis ir paslydus galima ne tik užsidirbti skaudžią mėlynę, bet ir rimtai susižaloti. Todėl svarbu žinoti, kaip mes visi galime pasirūpinti savo saugumu. 1 patarimas. Stebėti realias oro bei kelių sąlygas Atidžiai stebėti orų prognozes svarbu tiek kelininkams, tiek…
