Nors lėktuvai ne veltui tituluojami saugiausia transporto priemone, nemažai žmonių patiria skrydžio baimę ar nerimą kelionės metu. Ekspertų teigimu, užtenka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad nemalonūs jausmai nedrumstų kelionės nuotaikos ir nerimo būtų kuo mažiau. Tiesa ta, kad jokia kita transporto forma nėra taip tikrinama ir stebima kaip komercinė aviacija. Remiantis pasauline statistika, keliauti oro transportu maždaug 10 kartų saugiau nei traukiniu ir beveik 20 kartų nei rinktis automobilį. Skaičiai įspūdingi, tad kodėl daug žmonių vis tik nerimauja dėl skrydžių? Pasak psichologo, Kazimiero Simonavičiaus universiteto profesoriaus Gedimino Navaičio, kiekvienas iš mūsų turime tam tikrų prigimtinių baimių, aukščio vengimas – viena jų. „Pasąmonėje visi turime įvairių baimių, tačiau skrydžio baimė didžiausia…
Baltmė: kodėl ji vis dar stigmatizuojama
„Lietuvių oda yra šviesi ir dažnai ne visi pastebi atsiradusias šviesesnes ar baltas dėmes veido, plaštakų ar kojų srityse. Į tai nereikėtų numoti ranka – besiplečiantys balti odos plotai gali signalizuoti apie Vitiligo susirgimą, pas mus geriau žinomą baltmės vardu. Iki šiol Lietuvoje tikima, kad šios ligos išgydyti neįmanoma“, – sako Lietuvos dermatovenerologų draugijos prezidentė prof. Matilda Bylaitė-Bučinskienė. Birželio 25-ąją minint Pasaulinę Vitiligo dieną medikai kviečia nebijoti kreiptis pagalbos ir primena, jog negydoma liga ne tik progresuoja, bet ir sukelia nemalonius psichosocialinius padarinius. Mūsų priešas – nuolatinis nerimas ir emocinis jautrumas Pasak prof. M. Bylaitės-Bučinskienės, didžiausias mūsų priešas yra emocinis jautrumas, nestabilumas ir didelis vidinis stresas, įtampa. „Ligos simptomai dažniausiai…
Per karščius pataria planuoti žiemos poilsį: didžiausi šansai gauti geriausius pasiūlymus
Įsibėgėjęs birželis yra bene geriausias laikas planuoti žiemos poilsį. Mat būtent dabar ir slidinėjantieji, ir šaltuoju metų laiku vasaros ieškantys poilsiautojai gali rinktis iš patogiausių skrydžių ir didžiausio kelionės datų, viešbučių, kurortų bei krypčių asortimento. Atostogautojų žiemą laukia daugeliui dar neatrastas Karintijos slidinėjimo regionas Austrijos Alpėse, povandeniniai Raudonosios jūros sodai Egipte, ypatinga prabanga bei svetingumu paperkantys Jungtiniai Arabų Emyratai ir veiklos įvairove bei puikiu klimatu garsėjanti Ispanijos Tenerifės sala. Belieka tik pasirinkti – ar ledus saulėje laižydami, ar nuo kalno su vėjeliu besileisdami mėgausitės jau kitomis, žiemos sezono, atostogomis? Kur geriausia slidinėti Vienas populiariausių atostogų užsiėmimų žiemą yra slidinėjimas. Vis daugiau tautiečių traukia į Italijos ir Austrijos Alpes. „Nors mūsų…
Kas antras užsikrėtęs ŽIV Lietuvoje – vartojo švirkščiamuosius narkotikus
Pažymint Tarptautinę kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda dieną, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena, kad dažnos švirkščiamųjų narkotikų vartojimo pasekmės yra per kraują plintančios infekcijos: ŽIV ir hepatitai. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, daugiau kaip kas antras ŽIV užsikrėtęs asmuo Lietuvoje šia infekcija užsikrėtė vartodamas švirkščiamuosius narkotikus. Iš viso per švirkščiamųjų narkotikų vartojimą Lietuvoje registruoti 1876 ŽIV užsikrėtę asmenys ir tai sudaro 57,9 proc. nuo visų užsikrėtusiųjų ŽIV. Devyni iš dešimties ŽIV užsikrėtusiųjų per švirkščiamuosius narkotikus Lietuvoje yra vyrai. Pirmasis ŽIV užsikrėtęs per švirkščiamuosius narkotikus Lietuvoje diagnozuotas 1994 metais Druskininkuose. Vertinant ilgametes ŽIV infekcijos plitimo tendencijas Lietuvoje, visgi galima konstatuoti, jog ŽIV plitimo tendencijos reikšmingai pasikeitė…
"Įkvėpk viltį": pagalba sunkiai sergančių vaikų reabilitacijai bei kasdieniams būtiniausiems poreikiams
Sulaukę itin daug laiškų, padėti sunkiai sergantiems vaikams, labdaros ir paramos fondas „Vilties liepsna” inicijuoja naują projektą “Įkvėpk viltį” bei surinktas lėšas skirs šių vaikų reabilitacijai bei kasdieniams būtiniausiems vaikų poreikiams. JUSTUKAS… DOMANTUKAS… URTĖ… DANIELIUS… AUSTĖJAS… ADELĖ Čia tik keletas vaikų, keletas likimų. Juos visus jungia negailestinga gydytojų diagnozė – cerebrinis paralyžius, regos nervų atrofija, gastrostoma. Visus juos jungia kova, viltis, mylinčių tėvų širdys… Sako, Dievas siunčia ypatingus vaikus tokiems tėvams, kuriems užteks dvasios stiprybės atlaikyti daugiau išbandymų nei kitiems. Ir jie atlaiko: rūpinasi 24 val. per parą – slaugo, augina, žinodami, kad jų vaikai niekada nepasveiks, bet vildamiesi ir stengdamiesi be išlygų, kad tik jiems būtų lengviau. Kai gauname pagalbos šauksmą iš tėvelių, kiekviena jų…
Joninės gamtoje: pindami vainikus ieškokite sveikatai naudingų vaistažolių
Ilgąjį Joninių savaitgalį tradicijų puoselėtojai ruošiasi pinti vainikus, šokinėti per laužą, ieškoti paparčio žiedo. O jo beieškant, labai geras metas pasirūpinti ir sveikata. Laukuose ir soduose jau pražydo žolelių, kurios gali pagerinti savijautą ir padėti pajutus pirmuosius ligų simptomus. Tik svarbu žinoti, kaip teisingai jas vartoti. Gerai nuotaikai palaikyti Smulkiai geltonais žiedais pražydusi jonažolė, liaudyje vadinama natūraliu antidepresantu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė patvirtina, kad šis augalas ne tik gražus, bet ir naudingas – reguliariai vartojama jonažolių arbata gerina nuotaiką, ramina, padeda jaustis darbingesniems, lengviau pakilti iš lovos. Visgi prisirinkus žolelių vasarą, ruošti ir mėgautis jonažolių arbata geriau rudenį. „Jonažolė didina jautrumą saulei, tad reguliariai geriant arbatas su šia vaistažole, nerekomenduojama…
Vaistininkė pataria: braškės padės kovoti su inkštirais, vyšnios saugos odą nuo oksidacinės pažaidos
Vasara jau lepina šviežiomis uogomis, vaisiais ir daržovėmis – tai tikros vitaminų ir mineralų dovanos iš gamtos. Suskubti mėgautis šiomis vasaros gėrybėmis reikėtų ne tik dėl jų puikaus skonio, bet ir naudos sveikatai bei grožiui. Štai braškės padeda kovoti su inkštirais ir spuogais, o vyšnios – puikus antioksidantas. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė vardija ir daugiau sezoninių gėrybių, kurios padės puoselėti sveiką ir gražią odos išvaizdą. „Gyvename klimato zonoje, kurioje negalime visus metus mėgautis šviežiomis, čia pat užaugusiomis uogomis, vaisiais ar daržovėmis. Todėl po žiemos dažniausiai skundžiamės papilkėjusia, išsausėjusia, skaistumą ir sveiką išvaizdą praradusia oda. Pavasarį, kol laukiame šviežio derliaus, mitybą galime papildyti vitaminų ir mineralų preparatais,…
Visą Lietuvą apkeliavusi kelmiškių šeima: „Didelių dalykų atradome mažuose miesteliuose“
Vasaros atostogas ar ilgojo Joninių savaitgalio išvyką planuojantiems lietuviams šeima iš Kelmės turi, ką patarti: turistų sausakimšus užsienio kurortus iškeiskite į gamtos ir istorijos perliukų paiešką Lietuvoje. Aistė ir Vygantas Mažonai yra turbūt vieni iš nedaugelio, galinčių pasigirti apvažiavę visą Lietuvą. Ir to įrodymą jau turi – visą iš kiekvieną šalies rajoną reprezentuojančių magnetukų surinktą Lietuvos žemėlapį. „Projektas „Surink Lietuvą“ įprasmino mūsų pomėgį keliauti po Lietuvą ir įkvėpė azarto aplankyti nuošaliausius šalies kampelius. Pamatėme, kad nors ir nedidelė, mūsų šalis turi tiek daug“, – sako Aistė Mažonienė, besidalindama, kuo gali nustebinti Lietuva ir kodėl atokesni šalies miesteliai turėtų būti šio sezono atostogų „must visit“. „Anksčiau keliaudavome dviese. Kai prasidėjo iniciatyva…
Birželio karščiai vasarotojų Lietuvoje nesulaikė: tūkstančiai pasirinko kupoliauti svetur
Vienos populiariausių lietuviškų švenčių – Joninėmis, Rasomis arba Kupolinėmis – vadinamos birželio 24-osios tradicijos keičiasi. Vis daugiau žmonių šventinį laisvadienį atostogauja ir trumpiausią metų naktį pasitiks užsienio kurortuose. Kuria savo tradicijas Nors Lietuvoje birželis lepino tropikų šiluma, tūkstančiai žmonių kupoliauti išvyksta į pietų šalis: renkasi Turkiją, Graikiją, Ispaniją, Egiptą, Bulgariją ir Italiją, Kiprą. Tarptautinio kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ duomenimis, šiuo metu vasarotojų užsienyje – daugiau nei 4 tūkst. Beveik trečdalis jų – šeimos su mažais vaikais. „Turime pripažinti, kad tradicinių švenčių minėjimo įpročiai keičiasi. Kelionėse šeimos renkasi kurti savas kupoliavimo tradicijas – poilsiauja, grožisi mūsų akiai egzotiškais kraštais bei gamta. O kai kurie netgi pina vainikus ir taip stebina vietinius“,…
Kaip pasirinkti tobulą suknelę pagal savo figūros tipą
Tinkamai pasirinkta stilinga suknelė gali pabrėžti jūsų gražiausias kūno vietas ir užmaskuoti tai, kuo nesate patenkintos. Todėl svarbu, kad kiekviena iš jūsų žinotų, kaip turėtų būti pasirinkta šiuolaikiška ir stilinga suknelė, tokiu būdu sukuriant tobulą savo įvaizdį ir pasirūpinant neišblėstančia šypsena bei didžiuliu pasitikėjimu savo jėgomis. Tam jums pateikiame daugybę praktiškų patarimų, kurių pagalba suknelės paieškos ir jos pasirinkimas taps kur kas lengvesne užduotimi. Savo figūros tipo nustatymas Suprantama, kad pirmiausia jums reikia nustatyti savo figūros tipą. Juk akivaizdu, kad tai, kas tinka jūsų draugei, gali visiškai netikti jums (ir atvirkščiai). Todėl dairytis per petį tikrai nereikėtų. Svarbiausias, kad jūs pasirinktumėte suknelę, kuri tobulai atitiktų jūsų kūno linijas ir figūros…
