Prakaitavimas – natūrali kūno reakcija į karštį, taip pat gausiai prakaituojama jaudinantis, esant stresui. Nors tai ir natūrali kūno reakcija, tačiau išties nemaloni – sušlampa drabužiai, pradeda sklisti nemalonus kvapas. Kaip su tuo kovoti? Pateikiame keletą praktiškų patarimų. Antiperspirantus geriausia naudoti po dušo, kuomet sušilęs kūnas ir atsivėrusios poros. Geriausia naudoti prieš naktį, kadangi naktį prakaito liaukos yra mažiau aktyvios ir antiperspirantas jas labiau veikia. Itin stipriai galima sumažinti prakaitavimą, pakeitus sintetinius drabužius į natūralaus pluošto. Kuomet kūnas gali kvėpuoti, oras cirkuliuoja tarp drabužio sluoksnių, nesusidaro „šiltnamis“, tad ir prakaituojama mažiau. Gausų prakaitavimą arba sustiprėjusį prakaito kvapą gali sukelti ir tam tikras maistas. Pavyzdžiui, aitriosios paprikos, svogūnai, česnakai kofeinas, alkoholis,…
30+ būdų kaip panaudoti senas padangas
Tikriausiai daugelis automobilių savininkų susiduria su klausimu – kur dėti jau nebetinkamas eksploatuoti padangas? Vienas iš variantų yra palikti jas servise, kuriame keičiate automobilio padangas. Tačiau yra ir kitų būdų, ką būtų galima pagaminti iš panaudotų padangų. Todėl Jums sukūrėme galeriją, kurioje galėsite pasisemti įkvėpimo ir minčių, ką galima pagaminti iš senų padangų. Straipsnį dovanoja http://www.padanguparduotuve.lt/lengvuju-automobiliu-padangos
Vietnamietiška šalta kava
Nebūtina laukti vasaros karščių, jog galėtum pasimėgauti egzotišku, gardžiu kavos gėrimu! Kaip sakoma, DABAR yra pats geriausias metas kavos pertraukėlei. Vietnamietiška šalta kava yra itin paprasta, todėl lietuvaičiams tikrai nekils problemų tokią pasidaryti kad ir per kavos pertraukėlę darbe. Tau reikės: 2 puodelių kavos paruošto mėgstamu būdu, Valgomojo šaukšto saldaus kondensuoto pieno, Vieno leduko. Paruošk kavos savo mėgstamu būdu (be nuosėdų). Kavos atšaldyti nereikia, tik vos atvėsinti. Žinoma, jei norima visiškai šaltos, galima skirti daugiau laiko atvėsimui. Supilstyk į stiklines. Įmesk po ledo kubelį. Tuomet ant ledo kubelio pilk kondensuotą pieną. Pienas gražiai pasiskirsto stiklinėje sukurdamas įdomų raštą. Skanaus!
Efektyvūs pratimai celiulitui naikinti
Norint atsikratyti celiulito teks nemažai paprakaituoti. Tiesiogine ta žodžio prasme. Be sporto, be specialių pratimų probleminėms vietoms, neįmanoma visiškai išnaikinti apelsino žievelės. Todėl dalinamės efektyviais, išbandytais pratimais, kurie padės sunaikinti celiulitą. Tau reikės: Vietos namuose, Jogos kilimėlio, Sportinės aprangos. Pratimų rutiną atlik bent 3 kartus per savaitę, norint pasiekti optimalių rezultatų. Rutina: Šokinėjimas – 20 pakartojimų. Atbuliniai įtūpstai – po 8 pakartojimus kiekvienai kojai. Kojų iškėlimas gulint – 15 pakartojimų. Žirklės – 15 pakartojimų kiekvienai pusei. Palipimai – 15 pakartojimų kiekvienai kojai. Prisilietimai sulenktomis kojomis – po 12 pakartojimų kiekvienai kojai. Įtūpstai – 15 pakartojimų. Kaip teisingai atlikti kiekvieną pratimą, galima pamatyti šiuose video: Šokinėjimas – 20 pakartojimų: Atbuliniai įtūpstai…
Atsikratyk celiulito su kava (+receptai)
Kiekviena mergina žino – nėra didesnio košmaro už celiulitą. Atsikratyti juo yra tikras iššūkis. Tačiau įmanoma. Ir šiandien sužinosime kaip atsikratyti celiulito namuose naudojant mūsų visų mėgstamą kavą. Bet pirmiau, kas yra celiulitas? Anot Wikipedia enciklopedijos, „celiulitas yra struktūriniai pasikeitimai poodiniame riebaliniame sluoksnyje, kurie sutrikdo mikrocirkuliaciją ir limfos atitekėjimą. Dažniausiai pastebimas ant šlaunų bei raumenų, tačiau galintis atsirasti bet kurioje organizmo vietoje, kur yra riebalinio audinio sluoksnis. Celiulitas gali būti randamas ir krūtyse, juosmens dalyje, viršutinėje rankų dalyje, kakle – šioms vietoms būdingas didesnis riebalinio audinio kiekis moterų organizme.“ Vienas iš efektyvesnių būdų naikinti celiulitą, yra kūno šveitikliai, kaukės, kurie naudojami probleminių kūno vietų šveitimui, masažavimui bei kaukėms. Dažniausiai į…
7 idėjos kaip paturbinti nuomojamą butą
Išsinuomavai šaunų butą, tačiau niežti nagai jį dar kiek patobulinti? Tačiau nuo tokių minčių atbaido sutartis, kurioje nurodyta nieko nekeisti, t.y. negręžti sienų, nekalti vinių, nedažyti ant sienų ir pan? Nieko baisaus!
Kaip išvalyti gumą iš drabužių?
Nėra nieko baisiau, kaip įsėsti į kieno nors išmestą kramtomąją gumą. Ji taip prilimpa, kaip aštunkojis savo čiuptuvais prisvyla prie kiekvieno kelnių medžiagos siūlelio ir ją iškrapštyti atrodo neįmanoma. Tačiau iš tikro, žinant vieną paprastą gudrybę, galima lengvai išvalyti gumą iš bet kokių drabužių. Tam reikia paprasčiausio ledo kubelio. -3 minutes ledo kubeliu reikia trinti kramtomosios gumos dėmę, kol guma tampa šalta ir kieta. Tuomet ji lengvai nukrapštoma nuo drabužių. Beje, tokį pat rezultatą galima pasiekti įdėjus drabužį į šaldiklį ~20 min. https://www.youtube.com/watch?v=-mn7LpejlbA
Pasidaryk pati: katės palapinė – guolis
Jei turi katę, tikrai žinai, jog ji mėgsta jaukius kampelius miegui. Tačiau ne visada pripažįsta iš parduotuvės parneštus guolius, o yra linkusi miegoti ant tavo megztinio. Tad ir panaudok seną megztinį katės palapinės – guolio pagaminimui. Tikrai nesudėtinga! Tai reikės: Poros kartono lakštų arba storesnio kartono lakšto, Klijų, Dviejų vielinių pakabos, Seno megztinio, Kelių žiogelių, Stiprios fiksacijos lipnios juostos, Paklotuko į palapinės vidų (gali būti dar vienas senas megztinis). Iškirpk du vienodo dydžio kartono kvadratus. Jie bus palapinės pagrindas, tad dydį reiktų pasirinkti pagal katės dydį. Optimalus – nuo 35×35 cm iki 40×40 cm. Vielines pakabas reikia išardyti ir suformuoti arkas. Tai bus palapinės karkasas. Vietinį karkasą reikia pritvirtinti prie…
Kaip įsirengti šiltas, saugias ir stilingas lauko duris?
Siekis, apsaugoti savo būstą, apginti ir save, ir savo artimuosius nuo nemalonumų, glūdi žmogaus pasąmonės lygmenyje. Istorijos bėgyje mūsų genuose „nugulė“ tiesa: lauko durys turi būti kuo saugesnės ir tvirtesnės. Jeigu žmogus atsainiau žvelgtų į namų apsaugą, tai homo sapiens rūšis būtų išnykusi gūdžioje praeityje – tomis dienomis, kai mūsų protėviai galėjo tapti puikiu užkandžiu alkaniems grobuonims, klaidžiojusiems aplink urvus. Vis dėlto, tada žmogus rado puikią išeitį: didžiulis, sunkus akmuo, pristumiamas prie įėjimo į urvą, patikimai atitverdavo žvėrims kelią link grobio. Keitėsi laikai – keitėsi ir lauko durys: nuo akmens, uždengiančio įėjimą į urvą, iki šarvuotų durų, su sudėtingomis spynomis. Nepakito tik viena: siekis apsaugoti savo namus nuo neteisėto įsiveržimo.…
Prieš ir po: įspūdingi namų pasikeitimai
Pasisėmus idėjų iš patyrusių dizainerių, iš jų darbų pavyzdžių, ir tu gali sukurti savo dizainerio vardo vertą kampelį namuose.