• Grožis,  Pasidaryk

    Pasidaryk pati: anticeliulitinis masažas su medumi + kūno aliejus

    Celiulitas paliečia 90 proc. visų pasaulio moterų, vienoms jis ryškesnis, kitoms vos pastebimas, tačiau jis yra. Visgi tai nėra priežastis iškelti rankas ir pasiduoti. Juk yra efektyvių priemonių kovoti su celiulitu. Netgi skanių priemonių, viena tokių – medus. Medaus masažas nuo celiulito Medus yra puiki priemonė galinti padėti pašalinti celiulito žymes nuo kūno. Tepant medų tiesiai ant kūno galima pašalinti vidinius toksinus, pagreitinti kraujo ir limfos cirkuliaciją, o ir suteikia dozę antioksidantų, kurie gydo odą. Medaus masažui tereikia patepti probleminę odos dalį sluoksniu medaus, pvz., šlaunims apie 2 arbatinius šaukštelius medaus. Masažuoti braukiamaisiais judesiais bent 5-10 minučių. Po masažo reikia nuplauti odą šiltu vandeniu ir patepti kūno aliejumi. Kūno aliejus…

  • Grožis

    Kovojant su celiulitu: sausas odos šukavimas

    Ne ne ne, tai ne odos plaukelių šukavimas(kas būtų ne mažiau keista), o odos šukavimas. Jei tai skamba pernelyg keistai, galime šį procesą vadinti sausu odos masažu. Tačiau kaip pavadinsi, taip nepagadinsi – sausas odos šukavimas yra pripažinta priemonė kovojant su celiulitu bei siekiant didžiuotis gražia bei lygia kūno oda. Taigi, apie viską iš pradžių. Odos šukavimas yra ajurvedinė priemonė, padedanti odai pašalinti sausas negyvas odos ląsteles ir taip suteikianti odai gražesnę išvaizdą. SPA salonuose ši procedūra dažnai atliekama prieš detoksikacijos, liekninimo procedūras. Tačiau tam kad ją atlikti, nereikia nuolat lankytis SPA salonuose, ją galima atlikti ir namuose, trunka iki 10 minučių. Šiai procedūrai reikia geros kokybės šepečio su natūralaus…

  • Grožis

    Efektyvūs pratimai celiulitui naikinti

    Norint atsikratyti celiulito teks nemažai paprakaituoti. Tiesiogine ta žodžio prasme. Be sporto, be specialių pratimų probleminėms vietoms, neįmanoma visiškai išnaikinti apelsino žievelės. Todėl dalinamės efektyviais, išbandytais pratimais, kurie padės sunaikinti celiulitą. Tau reikės: Vietos namuose, Jogos kilimėlio, Sportinės aprangos. Pratimų rutiną atlik bent 3 kartus per savaitę, norint pasiekti optimalių rezultatų. Rutina: Šokinėjimas – 20 pakartojimų. Atbuliniai įtūpstai – po 8 pakartojimus kiekvienai kojai. Kojų iškėlimas gulint – 15 pakartojimų. Žirklės – 15 pakartojimų kiekvienai pusei. Palipimai – 15 pakartojimų kiekvienai kojai. Prisilietimai sulenktomis kojomis – po 12 pakartojimų kiekvienai kojai. Įtūpstai – 15 pakartojimų. Kaip teisingai atlikti kiekvieną pratimą, galima pamatyti šiuose video: Šokinėjimas – 20 pakartojimų: Atbuliniai įtūpstai…

  • Grožis

    Atsikratyk celiulito su kava (+receptai)

    Kiekviena mergina žino – nėra didesnio košmaro už celiulitą. Atsikratyti juo yra tikras iššūkis. Tačiau įmanoma. Ir šiandien sužinosime kaip atsikratyti celiulito namuose naudojant mūsų visų mėgstamą kavą. Bet pirmiau, kas yra celiulitas? Anot Wikipedia enciklopedijos, „celiulitas yra struktūriniai pasikeitimai poodiniame riebaliniame sluoksnyje, kurie sutrikdo mikrocirkuliaciją ir limfos atitekėjimą. Dažniausiai pastebimas ant šlaunų bei raumenų, tačiau galintis atsirasti bet kurioje organizmo vietoje, kur yra riebalinio audinio sluoksnis. Celiulitas gali būti randamas ir krūtyse, juosmens dalyje, viršutinėje rankų dalyje, kakle – šioms vietoms būdingas didesnis riebalinio audinio kiekis moterų organizme.“ Vienas iš efektyvesnių būdų naikinti celiulitą, yra kūno šveitikliai, kaukės, kurie naudojami probleminių kūno vietų šveitimui, masažavimui bei kaukėms. Dažniausiai į…