• Sveikata

    Kaip išgyventi pogimdyvinę depresiją?

    Nors šiais laikais tikrai ne visos moterys ryžtasi gimdyti, tačiau yra tokių, kurioms vaikai yra gyvenimo džiaugsmas. Tiesa, net ir suvokdami, kad gimdymas nėra malonus, jos vis tiek bando daryti tai, kas gali suteikti gyvenimui daugiau prasmės. Labai dažnai po gimdymo moterims tenka susidurti su pogimdyvine  depresija, kuri sukelia labai nemalonius potyrius. Dažniausiai kankina beprasmybės jausmas, jos paprasčiausiai nežino, ko nori ir tuo pačiu kaip suvaldyti tas emocijas, kurios veržiasi per kraštus. Daugiau laiko sau Dažniausiai negatyvios mintys pradeda kankinti tada, kai moteris labai daug laiko skiria vaikui ir paprasčiausiai pamiršta, kad reikia rūpintis ir savimi. Dažniausiai moteriai vaikas tampa gyvenimo centru ir ji pamiršta, kad jo poreikiai taip pat…

  • COVID-19

    Ką svarbu žinoti renkantis kurjerius?

    Kuomet pasaulį užklupo pandeminis virusas ir daugelis veiklų sustojo keletui mėnesių visi pajuto, kaip svarbu gebėti lanksčiai reaguoti į pokyčius ir būti jiems pasiruošus. Ne išimtis ir tai, kad dauguma verslininkų persikėlė į elektroninę erdvę arba sustiprino jau veikiančias elektronines parduotuves. Taip padaugėjus pardavimų ir užsakymų tenka dėti visas pajėgas, kad užtikrinti ne tik tiekimų grandinės darbą, bet ir užsakymų pristatymą. Ypač tai aktualu, jei dažnai tenka siųsti siuntas ne vien Lietuvoje, bet ir į kitas užsienio šalis. Tačiau kaip žinoti, kuri siuntimo paslaugų ar kurjerių platforma yra patikima? Visų pirma, renkantis kurjerius, pasidomėkite kokias paslaugas jie teikia, kiek jos kainuoja ir kokias garantijas suteikia, kad siunta sėkmingai ir saugiai…

  • Idėjos namams

    Kokias grindų plyteles pasirinkti?

    Įrengiant ar remontuojant vonios ar virtuvės patalpas dažniausiai naudojamos namams skirtos grindų plytelės. Šios grindų apdailos  privalumas – atsparumas drėgmei ir šilumai ypač tinkamas drėgnoms namų erdvėms. Renkantis grindų plyteles reikia apmąstyti tris rodiklius – pasirinkti tinkamą rūšį, atkreipti dėmesį į technines savybes bei pasirinkti plytelių dizainą. Dalinamės patarimais, kaip priimti tinkamus sprendimus. Plytelių rūšis Visos keraminės plytelės skirstomos į glazūruotas keramines ir akmens masės plyteles. Pagrindinis jų skirtumas – vandens įgeriamumas ir atsparumas šalčiui. Glazūruotos keraminės plytelės geriau sugeria drėgmę, tačiau akmens masės plytelės atsparesnės šalčiui. Tad šiltame ir drėgname vonios kambaryje labiau tiks keraminės plytelės, o pavyzdžiui, terasai verčiau rinkitės akmens masės plyteles. Techninės savybės Pagrindinės plytelių techninės…

  • Idėjos namams

    Padangų pirkimas internetu, kur rasti geriausius pasiūlymus?

    Elektroninei komercijai vis labiau užkariaujant rinką automobilių prekių pirkimas internetu tampa ne išimtimi. Šioje srityje pirmauja padangos, akumuliatoriai automobiliams ir kitos stambesnių gabaritų prekės. Jas ypač patogu pirkti internetu, nes nereikia rūpintis transportavimu. Šiame straipsnyje aptarsime, kur galima rasti geriausius padangų pirkimo internetu pasiūlymus. Bendro pobūdžio internetinės parduotuvės Plačia pasiūla pasižyminčiose ne specifinėse internetinėse parduotuvėse dažniausiai būna ir automobiliams skirtų prekių kategorija, kurioje galima rasti ir padangų. Tiesa, šiose parduotuvėse vykdoma prekyba įvairiausios paskirties prekėmis, tad padangų pasirinkimas šiuo atveju gali būti ne itin didelis. Automobilių prekių internetinės parduotuvės Tik automobiliams skirtomis prekėmis prekiaujančios internetinės parduotuvės yra geresnis pasirinkimas, nei bendro pobūdžio parduotuvės. Automobilių prekių internetinėse parduotuvėse rasite platesnį padangų…

  • Laisvalaikis

    Geriausios idėjos vasaros poilsiui Lietuvoje

    Daugumos mūsų pirma mintis prasidėjus vasarai – atostogos ir poilsis. Atėjus laikui, vieni ilgiau, kiti trumpiau, bet pagaliau galėsime atsipūsti nuo darbų, pailsėti ir nors kuriam laikui pamiršti rūpesčius ir įtemptą gyvenimo ritmą. Planuojant poilsį Lietuvoje, be abejo iškyla klausimas – ką pasirinkti? Tad dalinamės geriausiomis vasaros poilsio Lietuvoje idėjomis! Ramus poilsis sodyboje Atostogos kaimo turizmo sodyboje ar poilsis prie ežero nameliuose yra vienas populiariausių atostogų būdų. Šį variantą renkasi norintys ramaus poilsio gamtos apsuptyje. Norintiems patirti ne tik užmiesčio ramybę, dažniausiai šias paslaugas teikiantys atstovai gali pasiūlyti ir vietoje esančias pramogas, tokias kaip jodinėjimas žirgais, galimybė paplaukioti valtimi ar vandens dviračiais. Aktyvus poilsis Norintiems įspūdžių ir aktyvaus poilsio galima…

  • Pasidaryk

    Poilsio zonos biuruose, kaip jas įsirengti?

    Besikeičianti pasaulėžiūra sparčiai keliasi ir į darbo zonas bei neišvengiamai diktuoja pačias moderniausias biurų tendencijas.Kalbant apie šiuolaikinius biurus, šiandien jie be poilsio zonų yra tiesiog neįsivaizduojami. Tai viena iš svarbiausių detalių, kuri netgi, galima sakyti, tam tikra prasme atspindi ir pačios įmonės sampratą bei požiūrį į darbuotojus. Tai viena iš svarbių šiuolaikinio biuro įvaizdžio detalių. Daugelis modernių įmonių skiria didelį dėmesį ne tik komfortiškam darbo vietų įrengimui, tačiau ir poilsio zonoms. Tam neretai pasitelkiami, būtent biurų dizaine besispecializuojantys profesionalai, kurie optimaliai ir efektyviai šias zonas paverčia atsipalaidavimo vieta darbuotojams. Tiesa, klaidinga manyti, kad tokios vietos tik blaško darbuotojus ir skatina juos piktnaudžiauti. Praktika rodo, jog šias sritis darbuotojai dažniau išnaudoja…

  • Skonis

    Gardi nuodėmė spurgų pavidalu: 3 ypatingi receptai

    Nieko nėra geriau, kaip leisti tingia pavakarę prie arbatos puodelio ir kambaryje tvyrant svaigiam spurgų aromatui. Naminės spurgos, nesvarbu ar tradicinės varškės spurgos, ar šiuolaikiškos su skyle ir glajumi, spurgos yra spurgos – gardi nuodėmė, kuriai neįmanoma atsispirti. Tad ir nesipriešinkime gręsiantiems malonumams, o ruoškite ingredientus šioms trims ypatingoms spurgytėms. Rikotos spurgos Kas sakė, jog spurgos turi būti tik iš varškės? Rikota tam taip pat puikiausiai tinka ir net leidžia sukurti ypatingą skonį. 18-20 spurgų reikės: 2 kiaušinių 125 g. miltų 2 a.š. kepimo miltelių žiupsnelio druskos 50 g. cukraus 250 g. rikotos sūrio 2 a.š. vanilės ekstrakto (jei neturite, galite įdėti šaukštelį vanilinio cukraus) Eiga: Į dubenį įmuškite kiaušinius…

  • Pasidaryk,  Šventės,  Velykos

    Velykų idėjos, kaip originaliai pateikti margučius

    Velykos – viena iš gražiausių ir, tikriausiai, labiausiai laukiamų pavasario švenčių. Margindami kiaušinius galime atskleisti visus savo talentus ir sugebėjimus bei pasitelkti visą fantaziją, kad mūsų margučiai būtų patys gražiausi, originaliausi ir, žinoma, stipriausi. Ta proga mes savo skaitytojams sukūrėme dar vieną galeriją, kurioje dalijamės su Jumis idėjomis, kaip galima originaliai pateikti Velykinius margučius. Daugiau gerų idėjų Velykoms: Velykų dekoracijos – pasidaryk pats.

  • Mada

    Išskirtinė laisvalaikio avalynė moteris ir specialisto komentaras

    Ar moteriška avalynė yra pigesnė? Tikriausiai visi suprantate, kad šiais laikais avalynė kainuoja iš tiesų gana daug. Kodėl taip yra? Viskas priklauso ne tik nuo infliacijos, tačiau didžiausia įtaką kainoms daro patys pirkėjai. Specialistai rekomenduoja nepirkti brangių prekių ir po kurio laiko jos atpigs. Šiais laikais batų kainos yra labai stipriai sukeltos. Jų gamyba pigi, tačiau kol pirkėjai perka, pardavėjai pardavinėja. Laisvalaikio avalynė moterims dažniausiai kainuoja gana daug. Jeigu skaitėte praėjusį straipsnį, tai gerai suprantate, kad kainos priklauso nuo paklausos. Natūralu, kad niekas nepardavinėtų brangios produkcijos, jeigu jos nepirktų. Taip yra ir su drabužiais, bižuterija ar baldais. Tik klientai viską sprendžia. Jeigu norite laisvalaikio batus įsigyti pigiau, rekomenduojame tai daryti…