• Sveikata

    Sveiki desertai? Negali būti! 5 sveiki receptai, kurie leis pasimėgauti saldumynais be sąžinės graužaties

    Papietavę dažnai jaučiate, kad Jums reikia deserto? Arba, vakarais, grįžus po darbo, norisi kažko saldaus prieš miegą? Ne bėda! Štai 5 labai lengvi ir skanūs receptai, kurie Jus pamalonins tokiais momentais. Graikiškas jogurtas su riešutais bei juoduoju šokoladu Norisi kažko saldaus, traškaus, kreminio ir su daug šokolado? Šis desertas bus puikus pasirinkimas greitam ir lengvam užkandžiui. Patiekalui reikės: Graikiško jogurto Tarkuoto juodojo šokolado Riešutų Gaminimo eiga: Į puodelį pilkite graikiško jogurto. Įtarkuokite juodojo šokolado (pasilikite truputį pabarstyti viršų). Galiausiai sudėkite smulkintus riešutus. Skanaus! Bananų ir ledų desertas Turime ledų mėgėjų? Pamėginkite šiuos sveikuoliškus ledus! Patiekalui reikės: Bananų Kokosų pieno Kakavos Graikiško jogurto Šviežių uogų Medaus Gaminimo eiga: Ledus teks pasiruošti…

  • Sveikata

    Kokie yra masažai Vilniuje?

    Masažai Vilniuje šiandien yra vis labiau populiarėjanti paslauga. Dabar žmonės vis dažniau ieško kvalifikuotų masažo specialistų, kurie galėtų padėti išspręsti nugaros skausmo problemas, pagreitinti ir suaktyvinti kraujotaką ar kovoti su kitais sveikatos sutrikimais. Daugeliui taip pat puikiai žinoma, kad masažai padeda ir mažinti stresą, atsipalaiduoti bei bent trumpam pamiršti visus, pečius slegiančius rūpesčius atsipalaiduoti, pagerinti savo ir fizinę, ir emocinę būklę. Pasidalinsime, kokie šiandien yra masažai Vilniuje ir kaip rasti jums tinkamą ir reikalingą variantą. Šiuo metu, bene, vieni populiariausių yra gydomieji masažai. Dėl pandemijos ir nuotolinio darbo, daug žmonių praleidžia didžiąją dalį dienos sėdėdami prie kompiuterių ekranų, todėl krypsta stuburas, vis dažniau susiduriama su nugaros skausmais. Būtent tokiomis situacijomis…

  • Įvairenybės

    Kaip susikurti el. pašto adresą laisvai samdomam darbuotojui?

    Vis daugiau laisvai samdomų darbuotojų, kitaip vadinamų „freelancerių“, nusprendžia susikurti savo interneto svetainę, o kartu ir el. pašto dėžutę su nuosavu domenu. Tai suteikia daugiau patikimumo ir konkurencinio pranašumo, kas itin svarbu kiekviename versle. Visgi susikurti puikų el. pašto adresą laisvai samdomam darbuotojui gali būti ne taip jau ir lengva. Taigi nuo ko reikėtų pradėti? Išsirinkite savo veiklą geriausiai atspindintį domeną Pirmasis dalykas, kurį reikėtų padaryti kuriant savo svetainę, o kartu ir profesionalų el. pašto adresą, tai išsirinkti domeną. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad jis būtų pakankamai trumpas, lengvai įsimenamas, aiškus ir taisyklingas. Dažnai domenas yra pirmasis dalykas, kurį pamato jūsų paslaugų ieškantys interneto naudotojai, taip pat jis įeina…

  • Idėjos namams

    Patarimai besirenkantiems vaikišką čiužinį

    Miegas yra gyvybiškai svarbus vaikams, kadangi jis tiesiogiai veikia jų augimą, vystymąsi ir sveikatą. Priklausomai nuo jūsų vaiko amžiaus, vaikiškas organizmas reikalauja nuo 10 iki 14 valandų miego per naktį. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad jūsų vaiko čiužinys užtikrintų patogų ir palankų nakties miegą. Koks čiužinys tinkamas vaikams? Jūsų vaiko čiužinys turėtų skatinti sveiką laikyseną, prisitaikyti prie jų kūno formų ir svorio, užtikrinti kokybišką ir kietą nakties miegą. Lietuviški čiužiniai yra saugūs ir sertifikuoti, tinka kūdikiams ir alergiškiems žmonėms. Poliuretano gamyboje naudojamas natūralus sojų aliejus, kuris neleidžia veistis dulkių erkutėms ir užtikrina ilgaamžiškumą. Standartiniai spyruokliniai čiužiniai suteikia puikią atramą ir optimalų stuburo išlyginimą. Tiek vieni, tiek kiti puikiai tinka…

  • Grožis

    Viskas apie krūtų didinimo operacijose naudojamus implantus. Jų istorija.

    Didesnės, pilnesnės ir patrauklesnės krūtys visada buvo paklausios kaip moteriškumo ir seksualinio patrauklumo signalas. Šiandien viskas, ką jums reikia padaryti, kad jūsų krūtys atrodytų geriau, yra susirasti gerą plastikos chirurgą ir pasidaryti krūtų implantus. Tačiau ne visada buvo taip paprasta. Šiame straipsnyje apžvelgiama krūtų implantų istorijos tvarkaraštis ir sužinoma, kaip jie sukūrė revoliuciją šiuolaikiniam krūtų didinimui. Kaip žinote, krūtų implantai yra palyginti nauji. Pirmasis krūties implantas buvo panaudotas vos prieš 6 dešimtmečius, o tai yra šiek tiek neseniai. Prieš tai moterys į krūtinę suleido neįsivaizduojamų dalykų, kad jos taptų didesnės. Ir rezultatai (nenuostabu) ne visada buvo tokie puikūs. Nuo tada krūtų implantai nuėjo ilgą kelią. Medicinos implantų gamintojai sukūrė novatoriškas…

  • Idėjos namams

    Kodėl verta montuoti paslėptą dušo maišytuvą?

    Paslėptos santechnikos sistemos tampa vis populiaresnės ne tik tarp naujai įrengiamų, bet ir tarp atnaujinamų ir pertvarkomų vonios kambarių. Laikantis labai populiaraus minimalistinio stiliaus, įvairių elementų, formų ir tekstūrų skaičius vonios kambaryje, turėtų būti kuo mažesnis. Tai leidžia jums gauti harmoningą interjerą be nereikalingų detalių, kurios trukdytų išgauti galutinį vonios kambario dizaino efektą. Priklausomai nuo pasirinktų maišytuvų, jūsų vonios kambarys gali būti paverstas prabangia SPA zona su ledo srovėmis arba gaivinančia lietaus srove. Svarbiausia, kad paslėptusmaišytuvusgalite įsirengti ne tik dušo zonoje, bet ir voniose bei kriauklėse. Daugiau kompetetingų patarimų ir pasiūlymų, rasite paspaudę ant nuorodos. Vonios erdvė dažniausiai būna labai ribota, ypač kai kalbame apie nedidelio ploto patalpas, kur kiekvienas…

  • Pasidaryk

    Profesionali plaukų kirpimo įranga, kaip pasirinkti?

    Nepriklausomai nuo to, ar mus domina plaukų kirpimo mašina privačiam naudojimui namuose, ar ieškoma įranga savo kirpyklai, kiekvienu atveju yra reikalingi kokybiški bei patikrinti profesionalūs įrenginiai. Kokią kirpimo mašinėlę pasirinkti, kad būtų pateisinti visi mūsų lūkesčiai? Į ką atkreipti dėmesį perkant?  Į kokius kirpimo įrangos parametrus reikia atsižvelgti? Svarstant apie plaukų kirpimo mašinos įsigijimą, verta patikrinti, kokie techniniai parametrai išskiria profesionalius modelius. Svarbiausi plaukų kirpimo mašinų parametrai yra galia, maitinimo šaltinio tipas,medžiaga, iš kurios buvo pagaminta kirpimo mašinėlė, galimybė reguliuoti kirpimo lygį bei papildomos funkcijos. Kuo išsiskiria profesionalios kirpimo mašinos? Profesionalios plaukų kirpimo mašinėlės pasižymi modelio lengvumu, todėl yra patogiai ir praktiškai naudojamos. Nors mažos galios skustuvo užtenka naudoti namuose, prireikus daugiau galios (įvairių tipų ir…

  • Laisvalaikis

    Skrydžiai iš Palangos, ką reikia žinoti?

    Ką reikia žinoti skrendant pirmą kartą? Šį klausimą užduoda beveik kiekvienas keliautojas, laukiantis pirmojo skrydžio gyvenime. Žinoma, atsakymą sudaro daugybė klausimų – nuo rankinio bagažo pakavimo būdo iki to ką galima gabenti orlaivio salone. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip tinkamai pasiruošti kelionei lėktuvu iš Palangos oro uosto? Skrydis lėktuvu – kaip pasiruošti? Ruošiantis pirmam ar kiekvienam vėlesniam skrydžiui lėktuvu, reikia nepamiršti kelių svarbių dalykų. Geriausia idėja yra sukurti kontrolinį sąrašą, kuriame pažymėsime kitus užbaigtus paruošimo etapus. Pradžioje verta vienoje vietoje surinkti visus kelionei reikalingus dokumentus (asmens tapatybės kortelę, pasą, bet ir įlaipinimo kortelę su kodu, užsakymo patvirtinimą, sutartį su kelionių agentūra). Tada reikia susikrauti daiktus – čia reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kokį bagažą galima pasiimti su…

  • Idėjos namams

    Ką reikia žinoti planuojant statyti tvorą?

    Mes visi vertiname savo namų privatumą ir saugumą. Vienas iš saugumo užtikrinimo būdų yra tvora. Daugeliu atvejų jos pastatymas nėra problema – Lietuvos taisyklės numato, kad tvoros statymui leidimo reikia, jei planuojama tvora bus aukštesnė nei 2 m. Ką dar turėtume prisiminti prieš pradedant jos statybas? Tvoros reikalavimai Įvairių tipų tvoros tapo nuolatiniu miestų ir kaimų kraštovaizdžio elementu. Sunku įsivaizduoti bet kokią privačią nuosavybę – gyvenamąjį sklypą ar įmonės būstinę – be ją supančios tvoros. Pagal galiojantį statybos įstatymą iki 2m aukščio namų tvoroms nereikia jokių formalumų. Tačiau aukštesnių konstrukcijų atveju situacija yra kitokia – šiuo atveju būtina pranešti apie tvoros statybą. Be to, leidimas reikalingas, jei tvora ar jos dalis, nepriklausomai nuo jos…

  • Mada

    Kaip išsirinkti kaklo papuošalus?

    Karoliai gali būti puikus apdailos elementas beveik bet kokiai aprangai. Tačiau karolių ilgis gali smarkiai paveikti bendrą tos aprangos išvaizdą. Kaklo papuošalai dažniausiai paryškina vietą, kur jie nukrenta ant kūno, todėl galite naudoti ilgį, kad pabrėžtumėte geriausias savo savybes ir sumenkintumėte kitus. Renkantis karolių ilgį, svarbu atsižvelgti į bendrą kaklo išvaizdą, taip pat į kaklo dydį, kūno tipą ir veido formą. Kaklo papuošalų ilgio suporavimas su tam tikro tipo drabužiais ir skirtingomis iškirptėmis taip pat gali padėti pasiekti glostančių rezultatų. Išmatuokite kaklą. Prieš perkant kaklo papuošalus, protinga pirmiausia išmatuoti kaklo perimetrą. Tai ypač pasakytina apie tai, jei ketinate įsigyti labai trumpą grandinę, pavyzdžiui, apykaklę ar pakabuką, nes šie stiliai turėtų…